Viņi saka, ka jums jāguļ uz zīda gultas. Tā ir patiesība?

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Eksperti atbalsta, bet pierādījumi ir nepietiekami.

Pirms pāris gadiem modele, dziedātāja un dizainere Viktorija Bekhema sacīja, ka viens no viņas skaistās ādas un gludo matu noslēpumiem ir zīda spilvendrānas, uz kurām viņa guļ katru nakti. Vēl viena modele Sindija Kroforda teica to pašu.

Pēc tam, kad slavenības aktualizēja šo tēmu, zīda gultas veļa kļuva ļoti populāra: desmitiem angliski runājošu un vairāku krievvalodīgu vietņu atribūts Vai zīda spilvendrānas patiešām sniedz labumu jūsu ādai un matiem? / Goodhousekeeping viņam brīnumainas īpašības. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz cīnīties ar pinnēm, grumbām, nepaklausīgiem matiem un pat nemierīgu miegu. Vai tā ir?

Vai tā ir taisnība, ka zīds palīdz novērst grumbu veidošanos?

Šo viedokli bieži izsaka dermatologi un kosmetologi. Šajos vārdos ir sava loģika: kad mēs kustinām seju pa spilvenu, āda saburzās, uz tās paliek krokas. Tās savukārt var izvērsties dziļās grumbās.

Mēs parasti guļam uz kokvilnas, bet zīds ir gludāks. Saskaroties ar to, ir mazāka berze un āda vienkārši slīd, un nesavelkas kā akordeons. Tas nozīmē, ka vajadzētu būt mazāk krokām un krokām.

Taču kosmetologi atzīst, ka tā ir tikai teorija. Sapņā mēs iegūstam noteiktas grumbas. Bet vai zīda spilvendrānas no tā glābj, neviens nepārbaudīja.

Vai tā ir taisnība, ka zīds uztur ādu mitrinātu?

Kokvilna, no kuras parasti tiek izgatavota gultasveļa, ir viens no labākajiem absorbentiem. Tas lieliski uzsūc mitrumu, un gulēšana uz šādas apakšveļas ir kā nepārtraukta žāvēšana ar dvieli. Tiek izjaukta dabiskā lipīdu barjera, audos iesūcas mitrums, āda izžūst un kļūst kairināta. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kam tas jau ir sauss un jutīgs. Un zīds uzsūcas sliktāk un tādējādi palīdz ādai palikt mitrinātai. Tādus argumentus izsaka kosmetologi.

Arī šeit viss šķiet pareizi: zīds tiešām nav tik labi absorbējošs kā kokvilna. Bet tā ir tikai auduma īpašība, un pētījumā, ko visi min, šī materiāla ietekme uz ādu netika ņemta vērā.

Turklāt tajā pat nav norādīts, kāds šķidrums tika izmantots eksperimentam. Tas ir, vienkārši nav ticamu datu par to, kā zīds absorbē sviedru vai sebumu.

Vai tā ir taisnība, ka zīds dziedē pinnes

Šeit dermatologi un žurnālisti parasti paļaujas uz Ir pienācis laiks pievienot zīda vai vara spilvendrānas jūsu miega režīmam / Healthline par nelielu eksperimentu Zīda efektivitāte – piemēram, gultas veļas auduma spilvendrāna aknes vulgaris ārstēšanā / Clinical Trials, kas tika veikts ASV 2017. gads. Tajā viena aknes pacientu grupa 12 nedēļas gulēja uz zīda spilvendrānām, bet otra uz kokvilnas spilvendrānām. Tā rezultātā pirmajiem subjektiem slimības simptomi kļuva mazāk izteikti: samazinājās izsitumu skaits, samazinājās niezes un apsārtuma intensitāte.

Bet, rūpīgi izlasot, kļūst skaidrs, ka darbs nerunā par zīdu, bet gan par zīdainu sintētisko audumu, kas izgatavots no neilona un poliestera ar antibakteriālu efektu. Un pašu pētījumu pasūtīja ražošanas uzņēmums.

Vēl viens arguments par labu zīdam ir šāds: tas ir gluds, tāpēc iekaisušai ādai ar to ir ērtāk saskarties nekā ar kokvilnu.

Daļēji tā ir taisnība. Piemēram, pēc apdeguma ir patīkamāk gulēt uz kaut kā vēsa un slidena, lai būtu mazāka berze un āda nekairina. Bet cik ļoti šis efekts palīdzēs pūtīšu ārstēšanā, nav skaidrs.

Vai tā ir taisnība, ka zīds padara matus vieglāk vadāmus

Daži cilvēki uzskata, ka audu struktūra var labvēlīgi ietekmēt matu stāvokli.

Simone Thomas matu izkrišanas speciāliste, citēta no Stylist.co.uk.

Sapņā mēs bezgalīgi kustamies, un no tā cieš mati. Gludā zīda tekstūra tos neskar tik smagi kā parastās spilvendrānas. Turklāt, atšķirībā no kokvilnas, tā “nezog” mitrumu no matiem un ādas.

Tiek pieņemts, ka tādēļ mati ir mazāk šķelti, sapinušies un lūst. Un kopumā tie izskatās veselīgāki, un tos ir vieglāk sakraut. Bet jūs varat pārbaudīt, vai tas tā ir, tikai pēc savas pieredzes. Ņemot vērā, ka matu tekstūra un to stāvoklis dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs, daži var pamanīt zīda spilvendrānas pozitīvo efektu, bet daži to nedarīs.

Un diez vai ir zinātnieku, kas salīdzinās sapinušos matus pēc gulēšanas uz dažāda veida spilvendrānām.

Vai tā ir taisnība, ka zīds palīdz uzlabot miegu

Zīda palagu piekritēji atspoguļo: uz šādas apakšveļas ir ērtāk gulēt, kustoties tā patīkami slīd, un cilvēks pamostas retāk. Šī ir pirmā lieta.

Un, otrkārt, dabiskais zīds darbojas kā labs termostats. Tas sliktāk uzsūc mitrumu, ļaujot tam iztvaikot, un pasargā mūs no pārkaršanas un līdz ar to arī no biežām pamošanās.

Gulēt uz sviedriem mitriem palagiem ir patiešām nepatīkami un gandrīz noteikti būs drudžaināks. Tikai atkal nav skaidrs, cik daudz zīda var labot situāciju.

Moira Jung medicīnas psiholoģe, citēta no The Sydney Morning Herald.

Maz ticams, ka gultas veļas audumam būs liela ietekme uz miega kvalitāti. Daudz svarīgāki ir citi faktori: uzturs, stresa līmenis, liekā svara esamība vai neesamība, obstruktīva miega apnoja un citas veselības problēmas.

Ja sapnī pārkarstiet, pirmkārt, labāk pievērst uzmanību nevis palagu un spilvendrānu auduma sastāvam, bet gan temperatūrai telpā, zem kuras segas guļat un cik labi ir guļamistaba. ventilējams.

Vai ir vērts pirkt zīda apakšveļu

Tas ir tā vērts, ja jums ir finansiālās iespējas: dabiskais zīds ir patiešām patīkams un skaists materiāls. Iespējams, ka tāda ir sajūta - oho, cik man ir grezns veļa! - palīdzēs iet gulēt ar lielāku prieku un gulēt nedaudz labāk.

Taču droši vien nav vērts gaidīt, kad zīda palagi brīnumaini atvieglos grumbas un pinnes, palīdzēs uzlabot miegu un padarīt matus gludākus. Kompetenta ārsta konsultācija un laba kosmētika ar to tiks galā labāk.