Kā sazināties ar radiniekiem, ja viņi jums nepatīk

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Gadās, ka radinieki jūs izmanto, un jūs nezināt, kā to apturēt. Dzīves hakeris saprot, kā to izdarīt.

Šo rakstu var ne tikai lasīt, bet arī klausīties. Ja jums tas ir ērtāk, ieslēdziet Podcast apraidi.

Uzreiz izdarīšu atrunu: šajā rakstā ne vārda par bērniem un vecākiem, jo tā ir atsevišķa tēma. Un ne vārda par gados vecākiem vai slimiem radiniekiem, kuriem nepieciešama aprūpe – tas ir pārāk grūts jautājums, lai uz to atbildētu individuāli.

Parunāsim par attāliem radiniekiem.

Viņi dzīvo valsts otrā pusē, tikai rūpīgs ģenētiķis var atrast attiecības starp jums. Tie parasti ir sveši cilvēki, ar kuriem jūs nekad nebūtu sadraudzējušies, bet viņi ir jūsu radinieki, tāpēc jūs ar viņiem sazināties. Un viņi iekāpj tavā dzīvē, sabojā tavus plānus un garastāvokli. Un tikai ģimenes saikne neļauj uz visiem laikiem pārtraukt saziņu ar viņiem. Lai gan dažreiz tas ir tieši tas, kas jums jādara.

Dzīves hakeris mēģināja izdomāt, kā rīkoties šādos gadījumos, un apkopoja patiesus stāstus no draugu dzīves. Viņi nevēlējās rādīt savas fotogrāfijas, bet dalījās pieredzē par grūto komunikāciju ar radiniekiem.

Kāpēc tu nevari pateikt nē?

Šķiet, tuvinieku problēma ir tāla. Nu, kurš tev liedz atteikt neērtu lūgumu, izteikt piezīmi, atbildot uz netaktisku jautājumu, ignorējot kāda rupjību?

Cilvēkiem, kuri to var izdarīt, nav problēmu ar saviem radiniekiem. Taču visbiežāk izrādās, ka no radniecīgām nelikumībām cieš pieklājīgākie, izglītotākie un apzinīgākie cilvēki. Nav iespējams vienkārši paņemt un pateikt "nē", galvā iedurtās instalācijas traucē:

• Viņi ir radinieki.
• Tas nav pieņemts.
• Tas nav pieklājīgi.
• Jūs to nevarat darīt ar savu ģimeni.
• Radiniekiem vajadzīga palīdzība.

Izklausās pazīstami? Tās ir normas, kuras nav viegli pārkāpt. Savulaik šāda attieksme pret ģimeni bija izdzīvošanas garants, un atmiņa par tiem laikiem tika saglabāta audzināšanā un tradīcijās.

Bet nez kāpēc kaitinoši radinieki var pārkāpt nerakstītus likumus.

Inna Semikaševa psiholoģijas zinātņu doktore, psiholoģe konsultante, attālās konsultāciju vietnes psi-center.ru redaktore

Grūti pateikt, vai ir vērts uzturēt attiecības ar cilvēkiem, kuri tev nepatīk. Piemēram, ģimene svētkos pulcējas pie viena galda, un starp radiem ir kāds jums nepatīkams cilvēks (svaiņa, māsīca, svainis - tas nav svarīgi). Tad jāmēģina kaut kā pārvarēt savu noraidījumu, bet tas parasti nav grūti, kādu vakaru pietiek spēka izturēt.

Bet, ja šī komunikācija kļūst regulāra, tad nevajag sevi piespiest. Nekādas ģimenes saites nav mūsu apspiesto, neizrunāto emociju vērtas, kuras esam slēpuši zem radniecīgas mīlestības aizsegā. Tas ir tiešs ceļš uz psihosomatiku: hipertensija, sirds problēmas, kuņģa-zarnu trakta problēmas vai vēl ļaunāk.

Emocijas pateiks, vai izturēt. Vai tavs garastāvoklis ir pasliktinājies? Rokas nolaidās un gribējās raudāt, lai gan nav iemesla? Vai tas ir kairinājums, ka vēlaties kaut ko salauzt vai kliegt? No iekšpuses paceļas naida vilnis, bet šķiet, ka ir noticis sīkums? Tās ir pašas pazīmes, kad psihe signalizē: kaut kas notiek nepareizi. Bet mēs reti esam tik jutīgi pret sevi kā pret citiem cilvēkiem. Mēģiniet saprast ne tikai savus radiniekus, bet arī sevi!

Jāapzinās: ja cilvēks uzvedas netaktiski un neglīti, viņš pirmais izgāja tālāk par ģimenes komunikāciju, tāpēc tavs pieklājīgais “nē” nekādi nesabojās attiecības. Jo nav ko sabojāt.

Viegli pateikt, bet kā to izdarīt? Atkarīgs no tā, ko dara tavi radinieki.

Šantāža

Šantāža ģimenes dzīvē ir biežāka nekā filmās.

Ja radinieki no jums kaut ko pieprasa apmaiņā pret viņu labvēlību, tā ir šantāža. Piemēram, kad tante tev novēl dzīvokli, bet par dzīvojamo platību jācīnās ar citiem potenciālajiem mantiniekiem, parādot, kurš tanti mīl vairāk. Dažkārt šantāža iegūst īpaši perversas formas.

Kad Leša grasījās precēties, viņam teica: tante Sveta dzīvokli novēlējusi savai līgavai, tāpēc tante Sveta ir jāmīl, jāciena, jāapsveic un jāaicina ciemos.

Pēc pirmās tikšanās kļuva skaidrs, ka Svetas tante ir katastrofa. Nekaunīgs, neaudzināts alkohola un skandālu cienītājs. Viņa zvanīja vēlu vakarā vai darba laikā, lai saņemtu kādu uzmanības devu un noteikti atgādinātu, ka jāpakļaujas.

Lioša izturēja divus gadus un pēc tam nosūtīja tantei Svetai uz labi zināmu adresi. Pēc nedēļas dzīvoklis tika pārrakstīts vienam no pretimnākošākiem radiniekiem.

Kopš tā laika Ļoša nav redzējis savu tanti. Un laimīgs.

Ir tikai viens veids, kā atbrīvoties no šantāžas – likvidēt šantāžas tēmu. Ja tās ir materiālās vērtības, tad iegūstiet savu.

Tas nav viegli, taču mūsu nervi un laiks ir daudz vērtīgāks resurss nekā nauda. Ir vērts mēģināt sevis dēļ.

Mīlestības prasība

Cilvēki, kuri ir ieguldījuši mūsos, atbildot prasa to pašu. Piemēram, viņi pieskatīja bērnus, kad tie bija jauni. Bet bērni ir izauguši, un vecākie pretī prasa mīlestību, cieņu un uzmanību.

Es tevi audzināju, tevis dēļ negulēju naktis, un tu brauc ar vilcienu!

M / f "Brīvdienas Prostokvašino"

Attiecību jūtas slimnīcā neizpauž. Un mīlestība nav pienākums. Bet, ja tu nedod saviem tuviniekiem to, ko vēlies, sākas spiediens uz vainas sajūtu, proti, sarunas pārvēršas par tādu pašu šantāžu, tikai emocionālu.

Ir cilvēciska pateicība, normas un tradīcijas, beigu beigās sirdsapziņa, kuras dēļ jūs nepārstāsiet sazināties. Taču nekādas saistības neliks tev iemīlēt cilvēku. Samaziniet saziņu līdz tādam stāvoklim, kad jūsu sirdsapziņa mierīgi guļ, un bieži atcerieties, ka jūtas nerodas pēc pavēles.

Lūdziet palīdzību vai aizdodiet

"Mēs esam radinieki." Ar šo ieganstu viņi visbiežāk vēlas naudu, pakalpojumus un jebkādas darbības, par kurām samaksās kaut kad vēlāk. Ja būs. Galu galā ģimenes kaklasaite pati par sevi ir laba cena jebkuram biznesam (pēc viņu domām).

Grūti atteikt, lai nevienu neaizvainotu. Bet pastāv risks, ka viņi uzsēdīsies uz kakla.

Dimam ir klasiska situācija. Dima pārcēlās uz Maskavu. Uzminiet, kas notika tālāk? Tālu radinieku iebrukums, kas pulcējās dzīvot kopā ar viņu. Kad onkulis nolēma, ka Dima dzīvoklis ir labākā vieta, kur meklēt darbu galvaspilsētā (nebija ne runas par mājokļa īres izmaksu kompensāciju vai vismaz komunālajiem izdevumiem, protams), Dima īrēja citu dzīvokli un nomainīja telefonu. numuru. Sešus mēnešus viss noritēja labi, taču nesen vecāki iedeva jaunu numuru radiem, kuriem dažas dienas jāpavada Maskavā.

Kā atteikt radiniekiem, kuriem uzspiesti lūgumi? Lieciet viņiem domāt, ka viņi nevēlas jūsu palīdzību.

Piemēram, lai izteiktu nosacījumus, kādos jūs kaut ko darīsit.

• Protams, nāc, var uzreiz uz mēnesi, man ir problēmas ar naudu, samaksāt pusi no mājokļa izmaksām. Tas ir 15 tūkstoši rubļu.
• Es, protams, palīdzēšu, parādīšu pilsētu, tikai pēc pusnakts šeit ir maz darba, un līdz pusnaktij esmu aizņemts.
• Protams, es aizdošu naudu. Kad jums ir ērti doties pie notāra un noformēt kvīti?

Vēl viens veids, kā atteikties, lai neapvainotos, ir nekavējoties lūgt atgriešanas pakalpojumu, vēlams to pašu. Tikai, lai norādītu laika posmu, kurā radiniekam būs jāatmaksā "parāds", vēlams pēc iespējas ātrāk. Nekādu "kaut kad vēlāk".

• Jā, palīdzēšu ar pārvākšanos, atvedīšu tikai kaķi - es braucu atvaļinājumā, tāpēc pieskatiet dzīvnieku.
• Atlicinu naudu remontam, varu aizdot, bet remonts jau notiek, tāpēc nāciet pārvedēju vietā izvest atkritumus, jo man tagad pārcēlājiem nepietiek.

Vienkārši paturiet prātā, ka šādas metodes nav paredzētas veselīgām attiecībām un pasaules mieram.

Inna Semikaševa psiholoģijas zinātņu doktore, psiholoģe konsultante, attālās konsultāciju vietnes psi-center.ru redaktore

Šie piemēri izklausās nevis pēc pieklājīga "nē", bet kaut kā pavisam cita, tuvu manipulācijai. Un es pieņemu, ka šajā gadījumā pārkāpumu būs daudz vairāk nekā tad, ja jūs tieši atteiktos.

Rupjība

“Kāpēc tev nav mašīnas, tu nezini, kā pelnīt?”, “Kāpēc tu ņēmi hipotēku, tev nav dzīvokļa?”, “Kāpēc tu nenēsā svārkus?”, “Kāpēc tev nav līgavaiņa?” - jautājumu saturs ir atšķirīgs, jēga viena: paskaties uzmanīgi, kā tu dzīvo nepareizi, nevis kā es (vai mani bērni).

Un manā dvēselē vienmēr pieaug vēlme šo radinieku apsegt ar trīsstāvu paklājiņu, bet iekšējās barjeras ir pārāk spēcīgas.

Līna starp saviem daudzajiem radiniekiem bija kaut kas līdzīgs izstādes paraugam. Viņa lieliski mācījās un saņēma medaļas un diplomus, ar kuriem viņas vecāki nemitīgi lepojās. Vai nu šī iemesla dēļ, vai kāda cita iemesla dēļ, bet radinieki sarīkoja neizteiktu konkursu "dabū Ļenu". Viņi pamanīja jebkuru kļūdu. Tā kleita ir pārāk garlaicīga, tad neprecējos, tad izkāpu, bet ne tik, tad vēl kaut kas. Jau pieaugušai Ļenai tika lūgts, lai viņa nedzemdē otro bērnu, galu galā viņa jau nebija maza.

Līna vispirms jautāja, kāpēc tante par šo jautājumu tik ļoti satraucas: “Kāpēc tu jautā? Vai jūs domājat, ka mēs ar vīru nezinām, kā nodarboties ar seksu? Vai arī vēlaties mums atgādināt, ka mums nepietiek līdzekļu? Vai arī jūs domājat, ka mums ir problēmas ar veselību, jūs vēlaties vēlreiz trāpīt sāpīgajā vietā? Ko jūs vēlaties dzirdēt atbildē? Paredzamās dzimšanas datums? Godīgi?"

Es nesaņēmu atbildi, bet viņi pārstāja jautāt.

Neatturieties, pretējā gadījumā dambis agri vai vēlu pārplīsīs, un tas novedīs pie emocionāla skandāla. Sakiet visu, ko domājat, bet bez neķītras valodas.

Inna Semikaševa psiholoģijas zinātņu doktore, psiholoģe konsultante, attālās konsultāciju vietnes psi-center.ru redaktore

Pieauguša un pareiza metode ir izteikt savas jūtas. Patiešām, šajā gadījumā radinieki spēlē spēli saskaņā ar Ēriku Bērnu: viņu "saldums" ir tas, ka viņi kaitinās cilvēku, bet tajā pašā laikā viņš viņiem uzsmaidīs. Jūs varat atņemt “konfekti”, pasakot tieši: “Piedod, bet man ir nepatīkami, kad tu par to runā (jautā)”. Un vairāk nav ko skaidrot. Skatoties acīs un mierīgā tonī. Viņi vairs nekāps.

Nelūgts padoms

Tā ir sava veida rupjība, tikai nedaudz vairāk piesegta ar rūpēm. Neviens neuzdod jautājumus, bet visi sniedz padomus, kas jums nav vajadzīgi.

Ir divi veidi, kā cīnīties pret šo piespiedu uzmanības veidu. Pirmais ir nemitīgi smaidīt un piekrist gudrībai, protams, formāli. Bet tas prasa izturību un pastiprinātu pašapziņu, pretējā gadījumā cietīs pašcieņa. Otrs veids ir sniegt padomu pretī. Tūlīt, negaidot jautājumu.

Allai ne viens vien ģimenes svētki izpalika bez padomiem, kā ātrāk apprecēties. Īpaši gudri pārbaudītas metodes piedāvāja sievietes, kuru ģimenes dzīve bija tālu no ideāla. Kad Allai apnika māt ar galvu, viņa sāka stāstīt, ka uzzinājusi precīzu recepti, kas palīdzētu izārstēt vīru no alkoholisma. Vai arī to, ka psihologi ir atklājuši, kā atradināt vīrieti no krāpšanas. Pēc tam konsultanti pāriet uz sūdzībām, un Alla var viegli uzelpot.

Lai gan, ja kāda cita padoms jums patiešām sāp, iespējams, tas ir signāls, ka radinieki ir situši pacientu. Atcerieties šo brīdi un atrisiniet iekšējo problēmu, tad saistītā pļāpāšana kļūs vienaldzīga.

Vienkāršība ir sliktāka par zagšanu

Tas ietver plašu cilvēku kategoriju, kas ir slikti izglītoti. "Achotakova?" ir izplatīts jautājums, kad viņi redz jūsu bālo seju.

Līdz šim savos murgos Olga redz milzīgu tējas komplektu, ko tālā tirgū iegādājies radinieks. Citādi šo pakalpojumu nevar saukt par slimīgu. No nezināma polimēra, ar "zeltu" un rakstiem, kam vajadzēja nozīmēt "bagātību". Tomēr radinieks cenu zīmi neizlobīja.

Olga neapvainojās. Nu, tas ir radinieku priekšstats par skaisto. Viņa gribēja to labāko.

Ir daudz piemēru. Šie ir obligāti apsveikumi reliģiskajos svētkos no cilvēkiem, kuriem ir vienalga, ka tu esi citas reliģijas pārstāvis (jo citu viņu pasaulē nav, tie nav speciāli). Obligāti (un pretīgi) dzimšanas dienas dzejoļi. Dāvanas dežūras laikā. Muļķīgas tradīcijas.

Kamēr tas viss nekaitē, piedodiet cilvēkiem viņu nelielas nepilnības. Iespējams, no viņu puses tu izskaties pēc snoba un ākstļa, kas nav labāks.

Ne visi radinieki ir draugi

Kādam varētu šķist, ka visi vietējie iedzīvotāji ir pārgalvīgi ļaudis, kuri tikai gaida brīdi, kad sist pacientam. Protams, ka tā nav. Bet ar tiešām tuviem cilvēkiem, patiesībā tuviem, tādas problēmas nerodas.

Lai gan kaitinošie radinieki ir rādītājs tam, kā jūs jūtaties pret sevi. Ja nevarat mierīgi pateikt “nē” vai pārtraukt nepatīkamu sarunu, padomājiet: kas jūs traucē? Kāpēc jūs pakļaujaties citu cilvēku attieksmei un pieļaujat uzbrukumus jūsu virzienā? Cik dziļi ir apglabāta jūsu pašcieņa un pārliecība, ja neesat gatavs to ļaut? Atbildēšana uz šiem jautājumiem palīdzēs vairāk nekā radinieku ievietošana melnajā sarakstā.