2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Vai tu esi perfekcionists? Apsveicam! Jums ir visas iespējas mainīt pasauli. Ja vien, protams, nemitīgā tiekšanās pēc pilnības jums nesagādā neērtības. Lai labāk pārvaldītu šo īpašību, apskatiet šos septiņus Diānas Romanovskajas padomus.
Perfekcionisms ir tiekšanās pēc nevainojamiem rezultātiem, pilnības un izcilības. Tas var radīt daudzas problēmas vai palīdzēt sasniegt izcilus rezultātus. Būt perfekcionistam ir grūti, dzīvot kopā ar perfekcionistu ir grūti, bet izmantot perfekcionista radītus produktus ir sapnis. Apple tehnika, Starbucks kafija, Donnas Tartas romāni. Perfekcionisti ne tikai strādā, bet arī padara dzīvi labāku.
Ja uzskatāt sevi par perfekcionistu un dažkārt tiekšanās pēc izcilības jums sagādā neērtības, iepazīstieties ar šiem septiņiem padomiem.
Tikt galā ar savu apkārtni
Jūs esat jutīgs pret citu kritiku un viedokļiem. Atbrīvojieties no to cilvēku ietekmes, kuri veicina jūsu nedrošību. Skeptiķi, ciniķi, lūzeri. Tie, kas pret jums izturas slikti. Ja persona domā, ka jūs darāt muļķības, pastāvīgi jums par to stāsta un tādējādi demoralizē, pārtrauciet ar viņu sazināties.
Atrodi līdzīgi domājošus cilvēkus. Ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuri tic taviem sapņiem, atbalsta un iedvesmo tevi. Tie, kas jūs dod enerģiju un motivē virzīties uz priekšu. Uzņemieties iniciatīvu, iepazīstieties, piedāvājiet savu palīdzību, esiet sirsnīgi saziņā ar citiem un esiet godīgi. Pamazām, soli pa solim, jūs varēsiet mainīt savu vidi un savu dzīvi.
Tomēr, ja esat intraverts, nedrošs un kautrīgs, ir grūti izveidot stabilu svītu kopu. Šajā gadījumā jums palīdzēs virtuāla cilvēku kompānija, kuru jūs apbrīnojat un kuriem vēlaties līdzināties.
Visiem lielajiem cilvēkiem bija elki un paraugi.
Vinstons Čērčils bija Mārgaretas Tečeres spēka un gudrības paraugs. Viņa bieži pacēla acis uz viņa portretu, kas karājās virs rakstāmgalda, un lūdza padomu. Madonna apbrīno Žannu d'Arku. Viņas varones drosme un bezkompromisa raksturs palīdzēja Madonnai kļūt par popa skatuves karalieni.
Biznesa trenere Barbara Šēra savā bestsellerā Sapņot nesāpēs sniedz padomus, kā izveidot virtuālo atbalsta grupu. Ja jums ir grūtības sazināties ar cilvēkiem, kurus jūs apbrīnojat un kuri var jūs padarīt labāku, lasiet viņu grāmatas vai skatieties viņu sarunas. Pajautājiet sev, ko viņi darītu noteiktā situācijā.
Uzlabojiet savu amatu
Jūs izjūtat šaubas un nenoteiktību par savām spējām. Tas ir normāli tiem, kas tiecas pēc ideāla. Zināšanas un pieredze palīdzēs celt pašcieņu un nodrošinās stabilu pamatu. Tavs ceļš ir lēnām un pārliecinoši uzlabot savas prasmes, mācīties no labākajiem un trenēties.
Un tas ir gandrīz vienīgais veids, kā palielināt produktivitāti. Tas ļaus sasniegt profesionālos augstumus un izcili paveikt savu darbu. Pastāvīgi vingro, apmeklē seminārus, meistarklases, konferences. Lasiet grāmatas, mācieties no to cilvēku pieredzes, kuri guvuši panākumus jūsu jomā.
Atrodiet kaut ko sev jomā, kurā ir svarīga kvalitāte, nevis ātrums. Jūs nezināt, kā ātri strādāt. Jūs esat maratona skrējējs, nevis sprinteris. Blitzkrieg nav priekš jums. Izvairieties no darba, kas saistīts ar lielu ātrumu un viduvēju kvalitāti.
Slēdzis
Jums ir tendence paslīdēt uz detaļām. Iestrēgstot sīkumu pulēšanā, tu nokavē termiņus, zūd kaislība, pašapziņa un interese par biznesu. Pārslēgšanās no vienas aktivitātes uz otru palīdzēs paiet malā un ieraudzīt mežu aiz kokiem. Regulāri paņemiet pārtraukumus un atgriezieties darbā ar jaunu skatījumu.
Pauzēm jābūt pilnām, to mērķis ir novērst jūsu uzmanību no pamatdarbības.
Lielākā daļa slaveno perfekcionistu bija daudzpusīgas personības, un viņiem bija daudz nesaistītu hobiju. Šie dažādie vaļasprieki palīdzēja viņiem strādāt efektīvi.
Amerikas Savienoto Valstu dibinātājam Bendžaminam Franklinam patika rakstīt, izdomāt un rīkot apaļā galda diskusijas par noteiktām tēmām. Leonardo da Vinči papildus glezniecībai mīlēja eksaktās zinātnes, arhitektūru un medicīnu. Aleksandrs Dumas (tēvs) bija lielisks kulinārijas speciālists. Mendeļejevs šuva kurpes.
Ļoti efektīvi ir arī mainīt darba veidus un vietas. Markam Tvenam patika rakstīt guļus stāvoklī. Stīvs Džobss sarunājās pārgājiena laikā. Deivids Šulcs izmantoja rīta skriešanu, lai atrastu risinājumus.
Iemācieties uzticēties citiem
Viens pats neko daudz nepanāksi. Izmantojiet perfekcionista Ričarda Brensona recepti: ja vēlaties paveikt lielisku darbu, ieskaujiet sevi ar lieliskiem cilvēkiem un pats esiet stratēģis. Ir grūti virzīties uz priekšu bez partneriem un komandas. Jūsu laiks, enerģija un enerģija ir ierobežota, atcerieties to. Iemācieties uzticēties, atbalstīt un iedvesmot citus cilvēkus.
Ja vēlaties labi paveikt darbu, dariet to pats.
Perfekcionisma sauklis
Pirms dažiem mēnešiem atskanēja ziņas par veiksmīgu starta uzņēmumu. Facebook dibinātājs Marks Cukerbergs iegādājās MSQRD lietotni, ko izstrādājuši Baltkrievijas izstrādātāji. Jevgeņijs Nevgens un Sergejs Gončars kā galveno panākumu iemeslu min labi izvēlētu komandu. Viņiem izdevās izveidot lielisku izstrādātāju, tirgotāju un sarunu dalībnieku simbiozi. Katrs komandas dalībnieks bija kompetents savā jomā un zināja, ko darīt. Līdz ar to izcilais rezultāts.
Ievērojiet termiņus
Tradicionālā laika plānošana nedarbojas labi perfekcionistiem. Ideja par ideālu produktu ir spēcīgāka par termiņu. Bet, neievērojot termiņus, panākumus nav iespējams sasniegt.
Lai ievērotu atvēlēto laiku, izmanto vēl vienu sava rakstura iezīmi – atbildību. Dot solījumus cilvēkiem. Un darīt to publiski labāk. Tad tu ļoti centīsies tikt laikā.
Pieliek punktu
Ierasts, ka perfekcionisti darba laikā atvēsinās un atstāj nepabeigtus darbus, pat ja ir palikuši tikai daži pieskārieni. Ļaujiet savai radībai redzēt gaismu. Nepārbaudiet savas darbības desmitiem reižu, nemeklējiet apstiprinājumu no citiem cilvēkiem. Neļaujiet šaubām jūs atdzist un liek jums atmest. Ēst var tikai pagatavotu kūku, vilkt tikai šūtu uzvalku, dzīvot var tikai uzceltā mājā. Ja nedrošības tārps turpina jūs maldināt, izmantojiet efektīvu psiholoģisko triku.
Izturieties pret savu produktu kā pret pirmo versiju.
Pēc tam, ja vēlaties, jūs izveidosit otru versiju, uzlabotu versiju, trešo. Cep citu kūku, uzšuj citu uzvalku Tas dos jums drosmi palikt uz ceļa un šķērsot finiša līniju.
Pielicis punktu, uz priekšu un neatskaties. Netērē enerģiju kritikai un paškritikai, bet uzņemies nākamo projektu.
Vingrojiet, nestrādājiet
Pārāk bieži sperot pirmo soli, tas traucē. Un tas ir visgrūtākais un vissvarīgākais. Ja baidies sākt un pārāk ilgi domā – krāpies. Nodarbojies ar sportu, nevis strādā. Tas palīdzēs nojaukt psiholoģisko barjeru. Neraksti dzejoli, bet trenējies. Neraksti romānu, bet skicē. Un pastāv liela varbūtība, ka tas, kas sākās kā vingrošana, izaugs par pilnvērtīgu šedevru.
Man daudz labāk padodas mēģinājumi nekā spēlēt
Faina Raņevska
Un, lūdzu, necenties izkopt pavirši attieksmi pret darbu. Tas ir viegli izdarāms. Un skrupulozi atkārtoti izkopt ir gandrīz neiespējami. Nemācieties darīt savu darbu aplami un neuzņemieties savus pienākumus pavirši un nevērīgi. Tas tevi sāpinās, un pasaule zaudēs iespēju kļūt labākam.
Ieteicams:
Ko darīt, ja visu laiku jūtaties neērti
Kautrība, neveiklība un zems pašvērtējums dažkārt traucē dzīvot. Dzīves hakeris jautāja psihologiem, kā rīkoties šādos gadījumos
"Perfekcionisms ir inde." 8 atziņas par personīgo efektivitāti un veiksmes stratēģijām
Par to, kāpēc galvenais resurss ir enerģija, nevis laiks, kāpēc svarīgas lietas atlikt uz vēlāku laiku, kāpēc ir vērts atturēties no iepirkšanās, un ziņas labāk lasīt vakarā
Perfekcionisms: kļūdu labošana
Ir labi, ja darbs tiek paveikts perfekti, vēl labāk, ja ideālais darbs tiek paveikts pēc iespējas ātrāk. Dažkārt mūsu vēlme visu padarīt perfektu un pārpūle ar detaļām tikai traucē sasniegt vēlamo rezultātu. Kāpēc? Šeit ir 5 iemesli un 8 padomi, kā “labot kļūdas”.
Kāpēc radošums un perfekcionisms nav savienojami
Perfekcionisms nogalina radošo procesu. Lifehacker stāsta par grūtībām, ar kurām ikdienā saskaras nelabojamie perfekcionisti
Lieldienu perfekcionisms: viss par ideālām olām vietnē Lifehacker
Kā būtu, ja ar ierasto skrupulozitāti pieietu gatavošanai un pēc vecmāmiņu un māmiņu izkraušanas uztaisītu vairākas Lieldienu olas, kas pārsteigs citus? Mēs piedāvājam skaistākās un neparastākās receptes šim svētku radošumam. Lieldienas var iemīlēt tikai tāpēc, ka nevienā citā gada dienā nekrāsosi olas un neēdīsi Lieldienu kūkas.