Satura rādītājs:
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Pārmērīga uzmanība detaļām nogalina radošo procesu. Lifehacker stāsta, ar kādām grūtībām ikdienā saskaras nelabojamie perfekcionisti.
Perfekcionisti cieš no augstām, nereālām cerībām uz sevi. Perfekcionisms prasa laiku, naudu, resursus un pretī rada nesasniedzamu ilūziju. Perfekcionisms ir nebeidzams cikls, kurā tiek strādāts līdz robežai.
Ikviens, kurš strādājis radošajā jomā, saprot, ka nemitīga tiekšanās pēc izcilības aizņem pārāk daudz laika. Vēlme visu izdarīt perfekti nekad nepazūd.
Kad jūs tiecaties pēc pilnības, jūs atklājat, ka tas ir kustīgs mērķis.
Džordža Fišera mūziķis
Perfekcionisma trūkums nenozīmē kvalitātes trūkumu. Tas nenozīmē, ka tev vajadzētu slikti darīt savu darbu, būt slinkam, meklēt attaisnojumus. Ir labi, ja tev ir augsti standarti un vēlme kļūt par savas jomas profesionāli. Taču jebkurā radošā procesa punktā ir jāzina, kad apstāties – kad darbs ir pietiekami labs.
Perfekcionisma briesmas
Runātājs un rakstnieks Sets Godins uzskata, ka ideāli liek mums noturēties, uzdot vairāk jautājumu, bezgalīgi analizēt, izmest idejas, darīt pazīstamo un droši, izvairīties no jebkādas neveiksmes.
Perfekcionisms nav tiekšanās pēc labākā. Tas ir tiekšanās uz sliktāko, tai daļai no sevis, kas saka, ka mums neizdosies un ka mums jāsāk no jauna.
Džūlija Kamerona radošuma speciāliste, rakstniece
Pārskatot savu darbu, jūs redzat jaunas kļūdas, sākat šaubīties par sevi un paliekat vienā vietā ilgāk. Perfekcionisms traucē paveikt svarīgu uzdevumu. Tāpēc jums ir jāizvairās no vēlmes pārtaisīt, pārskatīt, rediģēt savu darbu.
Brenē Brauna rakstniece un psiholoģe
Izpratne par atšķirību starp veselīgām tieksmēm un perfekcionismu ir ļoti svarīga, lai noliktu malā vairogu un risinātu savu dzīvi.
Pētījumi liecina, ka perfekcionisms kavē panākumus. Tas bieži izraisa depresiju, pastiprinātu trauksmi, atkarības un bailes dzīvot. Veselīga tieksme pēc pašattīstības ir vērsta uz sevi: "Kā es varu kļūt labāks?" Perfekcionisms ir vērsts uz citiem: "Ko viņi domās?" Perfekcionisms ir krāpšanās.
Kā zināt, kad ir pienācis laiks apstāties? Šie ir svarīgi jautājumi, ar kuriem jūs pastāvīgi saskarsities savā radošajā ceļojumā. Vienmēr apsveriet, cik daudz laika un resursu varat ieguldīt konkrētajā darbā.
Esi tu pats
Perfekcionisms neļauj jums iekļaut vai publicēt savus darbus, baidoties no neveiksmes. Jūs baidāties, ka jūsu darbs nav pietiekami labs. Jūs baidāties, ka neviens to nenopirks, nenovērtēs, neizmantos un neieteiks citiem.
Nekavējoties parādiet savu darbu citiem. Kad jūs pārstāsit censties būt ideāls, jūs būsiet pārsteigts par to, cik daudz jūs varat darīt. Jūs būsiet produktīvāks, laimīgāks un relaksētāks. Jūsu pieeja radošumam mainīsies.
Pieņemot faktu, ka esat nepilnīgs, jūs varat kļūt pārliecinātāks par sevi.
Rozalina Kārtere (Rosalynn Carter) ASV pirmā lēdija 1977.-1981.
Neviens nav ideāls. Tāpēc koncentrējieties uz progresu, nevis uz pilnību. Veiciet izmaiņas radošā procesa laikā pakāpeniski. Tā vietā, lai tiektos pēc perfektām beigām, jums jātiecas uz pakāpeniskiem uzlabojumiem. Beidziet sevi mocīt ar jautājumiem un šaubām, vienkārši labi dariet savu darbu.
Ja plānojat radīt kaut ko neaizmirstamu, iemācieties pieņemt sevi tādu, kāds esat, atzīmējiet savas stiprās puses un neļaujiet trūkumiem aptraipīt jūsu labāko darbu. Nevajadzīga uzmanība detaļām ir galvenais iemesls, kāpēc jūs joprojām neesat pabeidzis savu darbu. Dariet to ar visiem līdzekļiem un netiecieties uz pilnību.
Ieteicams:
Ko darīt, ja perfekcionisms ir neērti
Perfekcionisms ir tiekšanās pēc perfektiem rezultātiem, pilnības. Tas var radīt daudzas problēmas vai palīdzēt sasniegt izcilus rezultātus
"Perfekcionisms ir inde." 8 atziņas par personīgo efektivitāti un veiksmes stratēģijām
Par to, kāpēc galvenais resurss ir enerģija, nevis laiks, kāpēc svarīgas lietas atlikt uz vēlāku laiku, kāpēc ir vērts atturēties no iepirkšanās, un ziņas labāk lasīt vakarā
Radošums ir daudz vairāk nekā 10 000 stundu prakses
Kāpēc daudzu stundu prakse negarantēs ģenialitāti un kas vēl nepieciešams radošam cilvēkam, lai izveidotu šedevru, uzzini šajā rakstā
Perfekcionisms: kļūdu labošana
Ir labi, ja darbs tiek paveikts perfekti, vēl labāk, ja ideālais darbs tiek paveikts pēc iespējas ātrāk. Dažkārt mūsu vēlme visu padarīt perfektu un pārpūle ar detaļām tikai traucē sasniegt vēlamo rezultātu. Kāpēc? Šeit ir 5 iemesli un 8 padomi, kā “labot kļūdas”.
Radošums pret produktivitāti: kā gūt panākumus radošajā darbā
Cilvēki, kuru darbs ir vismaz nedaudz saistīts ar radošumu, lieliski zina, cik grūti dažreiz var būt piespiest sevi strādāt. It īpaši, ja nav iedvesmas un jūsu uzskati par rezultātu ar klienta iespēju ir pretēji. Un vispār planētas nav sarindotas, termiņi iet uz beigām, un manā galvā nav nevienas saprātīgas domas.