8 padomi vecākiem, kuri vēlas izaudzināt piemērotu bērnu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Šīs stratēģijas iemācīs viņam tikt galā ar stresu, nebaidīties no noraidījuma un uztvert problēmas kā īslaicīgus šķēršļus ceļā.

Psihoterapeite Eimija Morīna, grāmatas 13 Things Strong Personalities Avoid autore, dalījās, kā mācīt bērniem tikt galā ar nelielām grūtībām, lai viņi neatrisinātu nopietnākas pieaugušo problēmas.

1. Nepasargā savu bērnu no grūtībām

Ja jūs viņu pastāvīgi aizsargāsiet visās situācijās, viņš nemācēs rīkoties pats. Grūtības un smags darbs ir daļa no dzīves, un dažreiz tas ir ļoti grūti. Bērni, kuri to saprot, labi pielāgojas visiem apstākļiem.

"Vecāku uzdevums ir palīdzēt bērnam attīstīt garīgās izturības prasmes," saka Morēna. "Un atbalstīt viņu, kad viņam ar kaut ko ir grūtības."

2. Iemācieties pareizi uztvert noraidījumu

Tikt galā ar vārdu “nē” ir ļoti svarīga prasme, un Morīna sniedz piemēru, kad to var attīstīt. Iedomājieties, ka jūsu bērns nav sporta komandā. Protams, jūs vēlaties piezvanīt trenerim un mēģināt visu atrisināt. Bet nesteidzieties. Atteikums palīdzēs jūsu bērnam apgūt labu dzīves mācību: neveiksme nav beigas. Un viņam ir pietiekami daudz spēka, lai tiktu galā ar neveiksmi, un pēc neveiksmes vienmēr ir izvēle.

3. Neatbalstiet upura domāšanas veidu

"Kad bērni runā par savām grūtībām, viņi bieži mēdz novelt atbildību uz citiem," skaidro Morēna. "Piemēram, bērns slikti uzrakstīja kontroldarbu un saka, ka skolotāja nav sapratusi materiālu." Protams, vecāki vēlēsies atbalstīt savu bērnu: nostāties viņa pusē, padarīt situāciju godīgāku. Bet tas ir bīstams pasākums.

Bērnam ir jāpaskaidro, ka dzīve nav godīga, bet viņam pietiek spēka to pieņemt. Vecāku mēģinājumi visu labot bērnos pastiprina domu, ka pret viņiem izturējās nepareizi, ka viņi ir upuri. Un, ja tas atkārtojas atkal un atkal, var attīstīties iemācīta bezpalīdzība. Neļaujiet tam notikt.

4. Palīdzēt emocionāli un nodrošināt nepieciešamās prasmes

Ja bērnam ir vajadzīgas prasmes vai rīki, lai atrisinātu problēmu pašam, mēģiniet tās dot. Neatstājiet savus bērnus bez atbalsta un neignorējiet to, ka viņiem ir emocionāli grūti. Šeit ir svarīgi saglabāt līdzsvaru: parādiet, ka saprotat bērnu un jūtat viņam līdzi, bet savlaicīgi atkāpieties un dodiet viņam iespēju pašam tikt galā ar problēmu.

Ļoti svarīgi ir arī runāt ar bērniem par viņu jūtām. Tas attīstīs prasmi apspriest emocijas pieaugušā vecumā. Un turklāt tas palīdzēs vieglāk pārvarēt grūtības.

5. Paskaidrojiet, kā izteikt emocijas

Kad bērni nevar runāt par savām jūtām, viņi parasti tās uztver citiem. Rezultātā viņi izaug par cilvēkiem, kuri nezina, ko darīt ar savām dusmām vai skumjām. Palīdziet bērniem justies ērti runāt par savām emocijām skaļi. Tas iemācīs viņiem domāt par to, kas izraisīja nepatīkamas sajūtas, un būs vieglāk tās paciest.

Citiem vārdiem sakot, ja bērns var pateikt: "Es esmu dusmīgs", viņš, visticamāk, nespēs jums pa apakšstilbu, lai to parādītu.

6. Iemācieties nomierināties bez palīdzības

Piemēram, izveidojiet “komforta komplektu” ar krāsojamām lapām un plastilīnu un atgādiniet par to bērnam, kad viņš ir sarūgtināts. Tas ieaudzinās domu, ka mēs paši esam atbildīgi par savām jūtām un paši varam sevi nomierināt. Un tas pamazām stiprinās spēju tikt galā ar sarežģītām situācijām.

7. Atzīstiet savas kļūdas. Un salabot tos

Vecāku kļūdas ir iespēja parādīt bērnam, ka mēs visi pieļaujam kļūdas. Ikviens var dusmoties un uz kādu kliegt vai aizmirst par svarīgu lietu. Vecākiem ar piemēru jārāda, kā atzīt kļūdas un tās labot. Tas bērnam radīs izpratni, ka viss var kļūt labāk, ja godīgi runāsi par savu kļūdu un mēģināsi labot izdarīto.

8. Slavējiet nevis par rezultātu, bet gan par piepūli

Viņi parasti saka: "Jūs ieguvāt labu atzīmi, jo esat gudrs." Lai gan labāk būtu teikt: "Tu saņēmi labu atzīmi, jo cītīgi mācījies." Pirmā iespēja var radīt ilgtermiņa negatīvas sekas.

"Ja jūs slavējat tikai rezultātus, bērni sāk krāpties, domājot, ka vissvarīgākais ir iegūt A neatkarīgi no tā, kādā veidā," skaidro Morēna. – Un mums viņiem jāiemāca, ka ir svarīgi būt godīgiem un laipniem, pielikt pūles. Tāpēc labāk ir uzslavēt centienus. Bērnam, kurš zina, ka pūles ir svarīgākas par rezultātiem, pieaugušā vecumā būs vieglāk izturēt neveiksmes un noraidījumus.