2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
“Triatlons. Igora Sisojeva Olimpiskā distance ir absolūti būtiska jebkura amatieru triatlonista bibliotēkas sastāvdaļa neatkarīgi no tā, vai jūs gatavojaties "Olimpiskajam" vai pilnajam IRONMAN.
Šī grāmata pie manis nonāca vēlu, bet ne par vēlu, lai būtu noderīga. Izlasīju visu, ko Manns, Ivanovs un Ferbers publicēja par triatlona tēmu. Bet ne Sisojeva grāmata. Iespējams, problēma ir nosaukumā un manā pilnīgā neieinteresētībā par triatlona tēmu tās olimpiskajā realizācijā, kas piemērota rādīšanai pa TV. Bet, pārdzīvojot diezgan sāpīgu un kļūdu pilnu "pusīti", sāku arvien vairāk pievērst uzmanību detaļām, cienīt svešu pieredzi. Un tad parādījās Sysoev un viņa ļoti populārā grāmata.
Grāmatā apskatīti pilnīgi visi trīscīņas iesācēja jautājumi: treniņi, vingrinājumi, veselība un treniņu līdzsvars, ekipējums, braucieni uz sacensībām, starts, atpūta. Igors ļoti mazā grāmatiņā-konspektā varēja pastāstīt par visu, kas mums - amatieriem - jāzina.
Tajā pašā laikā grāmatā nav ietverta smaga informācija patstāvīgai apmācībai, kā tas ir Džo Frila Triatlona Bībelē.
Vecāku kontrole
Vecāku kontrole
Vai esat gatavs Windows 9 skaistumam šajā gaidāmajā laidienā?
Man personīgi interesantākās un neparastākās grāmatas daļas bija:
- kā trenēties uz izjauktajiem Krievijas ceļiem;
- kā palielināt savu efektivitāti ar legālām zālēm;
- kura rāpošana ir labāka;
- kā noorganizēt tranzītu ar sliktu starta organizāciju;
- daudz vairāk, ko jūs neatradīsit nevienā tulkotā grāmatā.
Grāmatu rotā arī tas, ka pieredzējušais sporta ārsts Oļegs Kuļinkovs bija Krievijas triatlona izlases trenera Sisojeva līdzautors.
Ieteicams:
Padomi pirms treniņa pirms treniņa: 7 olimpiskā čempiona padomi
Pietiekami izgulieties un dzeriet ūdeni: esam izveidojuši kontrolsarakstu par to, kas jādara pirms treniņa, tiem, kuri vēlas gūt maksimālu labumu no nodarbībām
Pixel 5a 5G apskats - Google labākais viedtālrunis
Tas ne tuvu nav flagmanis, taču tas neliedz tam pretendēt uz viena no interesantākajiem 2021. gada viedtālruņiem. Google viedtālruņi Krievijā netiek oficiāli pārdoti, taču tos vienmēr var iegādāties ar starpnieku vai izplatītāju starpniecību.
Xiaomi Redmi Note 10S apskats - viedtālrunis ar sulīgu ekrānu un NFC
Redmi Note 10S lietotājus var apbēdināt tikai uzmācīga reklāma saskarnē un nopietnu atšķirību trūkums no Note 10 par ievērojami paaugstinātu cenu
Nogalināšanas preses treniņš no olimpiskā čempiona
Uzziniet, kā mājās veidot vēdera muskuļus ar īpaši efektīvu tehniku. Veltiet treniņam 6 minūtes, un muskuļi sadedzinās
Kā sastādīt produktivitātes diētu: olimpiskā trenera padomi
Lai pietiktu spēka un enerģijas, pareizi piepildiet šķīvi. Mēs pastāstām, kas ir sabalansēts uzturs, un parādām porciju veidošanas smalkumus