Satura rādītājs:
- Beidz mocīt dzīvniekus! Kļūsti par vegānu
- 5 iemesli, lai kļūtu par veģetārieti
- VIDEO: Mūsdienu gaļas rūpniecība pret veģetārismu
- Kā viena mēneša laikā pāriet uz augu diētu
- INFORMĀCIJA: kā uz augu bāzes balstīta diēta nodrošina visu, kas mums nepieciešams
- Leo Babauta un viņa augu izcelsmes diēta
- Kāpēc “dzīvā pārtika” atgriež veselību?
- "Dzīvā pārtika - 2". Skaidras atbildes uz sarežģītiem jautājumiem
- PIRMS UN PĒC: Kā grāmata par uzturu mainīja veselīga cilvēka dzīvi
- APSKATS: Kolina Kempbela un Tomasa Kempbela Ķīnas pētījums
- Kā izvairīties no veģetāro noteikumu pārkāpšanas restorānos
- RECEPTES: 5 veģetāro makaronu izvēle
- Pārtika, kas palīdz veģetāriešiem veidot muskuļus
- VIDEO: Būt veģetārietim tikai darba dienās
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Šajā ziņojumā ir apkopots viss par veģetārismu vietnē Lifehacker. Īpaši noderīgi to būs izlasīt veselīga dzīvesveida cienītājiem, sportistiem, kā arī tiem, kas interesējas par vegānismu visās tā izpausmēs.
Atgādināsim visas lietas, par kurām diskusijas komentāros vienmēr ir tik karstas.:)
Beidz mocīt dzīvniekus! Kļūsti par vegānu
Aicinājums uz pārmaiņām.
5 iemesli, lai kļūtu par veģetārieti
Daudzi cilvēki brīnās, kā jūs varat atteikties no kebabiem, desiņām, treknām zivīm un citām uzkodām? Tas nozīmē, ka vai nu gaļa šādiem indivīdiem vairs nesagādā prieku, vai arī viņi no atteikuma saņem dažas "bulciņas", kas ir daudz foršākas par gaļu.
VIDEO: Mūsdienu gaļas rūpniecība pret veģetārismu
Dr. Maikls Grēgers ir slavens veģetārietis un neticami populārās vietnes NutritionFacts.org saimnieks. Satriecoši interesantā un humoristiskā lekcijā viņš stāsta par mūsdienu gaļas industriju un mūsu uzturu.
Kā viena mēneša laikā pāriet uz augu diētu
Mēs nerunāsim par veģetārisma priekšrocībām vai draudiem, par to ir daudz rakstīts. Šis raksts ir paredzēts tiem, kuri vēlētos pāriet uz jaunu diētu, bet nav pārliecināti, ar ko tikt galā.
INFORMĀCIJA: kā uz augu bāzes balstīta diēta nodrošina visu, kas mums nepieciešams
Garš saraksts ar veselīgiem augļiem, dārzeņiem un graudiem, kuros, pēc veģetāriešu domām, ir viss normālai cilvēka dzīvei nepieciešamais.
Leo Babauta un viņa augu izcelsmes diēta
Leo Babauta, bloga Zenhabits un jau iespaidīgā daudzuma mazu grāmatu par minimālismu, produktivitāti un veselīgu dzīvesveidu autors, ir izstrādājis plānu pārejai no standarta uztura uz augu valsts diētu.
Kāpēc “dzīvā pārtika” atgriež veselību?
Kā mūsu lasītājs kļuva ne tikai par veģetārieti, bet par īstu jēlēdāju. Viņš to darīja nevis tāpēc, ka lasījis Cosmopolitan vai Men’s Health un aizrāvies ar modi, bet gan tāpēc, ka klausījās savā ķermenī un darīja to, kas viņam bija vislabākais.
"Dzīvā pārtika - 2". Skaidras atbildes uz sarežģītiem jautājumiem
Publikācijas par to, kā cilvēki nodarbojas ar neapstrādātu pārtiku, vienmēr izraisa lielu interesi. Šajā rakstā ir apkopoti populārākie jautājumi par šo tēmu un sniegtas atbildes uz tiem.
PIRMS UN PĒC: Kā grāmata par uzturu mainīja veselīga cilvēka dzīvi
Šī stāsta varonis mainīja savus ēšanas paradumus, lai kvalitatīvi uzlabotu savu veselību. Savā veiksmīgajā pieredzē viņš dalījās ar Lifehacker lasītājiem rubrikā "PIRMS un PĒC".
APSKATS: Kolina Kempbela un Tomasa Kempbela Ķīnas pētījums
Patiesībā pati grāmata, kas ietekmēja iepriekšējā ieraksta varoni. Grāmata, kas vienkārši parāda cēloņsakarību, izmantojot 20 gadu pētījumu, un liek pārdomāt.
Kā izvairīties no veģetāro noteikumu pārkāpšanas restorānos
Būt veģetārietim un doties uz restorāniem un kafejnīcām vienlaikus ar draugiem, kuri neatbalsta tavus uzskatus par ēdienu, ir grūti, bet iespējams. Galvenais ir iepriekš iepazīties ar ēdieniem un izvēlēties sev kaut ko veģetāru.
Ieraksts par olbaltumvielām bagātām augu izcelsmes alternatīvām gaļai un kā tās pareizi lietot, lai iegūtu ne tikai muskuļu atveseļošanai nepieciešamos proteīnus, bet arī ogļhidrātus, šķiedrvielas, vitamīnus, minerālvielas, antioksidantus.
RECEPTES: 5 veģetāro makaronu izvēle
Un, protams, kā iztikt bez veģetārām receptēm mūsu izlasē! Tie ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi. Viena no izplatītākajām pirmsmaratona ballīšu receptēm ir makaroni.
Pārtika, kas palīdz veģetāriešiem veidot muskuļus
Vai jūs domājat, ka ir nereāli ierobežot gaļas diētu, bet tajā pašā laikā veidot muskuļus? Roberts Remedioss, treneris, kurš nodarbojas ar veģetārismu jau 20 gadus, ar savu personīgo piemēru kliedēs vēl vienu mītu.
VIDEO: Būt veģetārietim tikai darba dienās
Veģetārietis darba dienās ir pienācīga programma. Tādā veidā jūs samazinat piesārņojumu, aizsargājat dzīvniekus, ietaupāt naudu. Pats galvenais, tu kļūsti veselāks, zini, ka dzīvosi ilgāk un noteikti zaudēsi svaru.
Ieteicams:
Par kādām veselības problēmām var runāt par bezmiegu?
Sliktu miegu noteikti nav vērts ignorēt. Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Arī tu uzdod savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim. Par kādām veselības problēmām var runāt par bezmiegu? Anonīmi Lifehacker ir par šo tēmu.
Kā rūpēties par tuviniekiem ar garīgās veselības problēmām
Lifehacker stāsta, kā atpazīt psihiskus traucējumus mīļotajā cilvēkā. Un kā tādā gadījumā izrādīt rūpes un nekaitēt
Puzle par diviem brāļiem - tējas mīļotājiem, kas palīdzēs attīstīt laterālo domāšanu
Puzzi un viņa brālis mīl dzert tēju ar cukuru vai bez tā. Mēģiniet uzminēt, kurš ir jūsu priekšā. Šis izaicinājums attīsta sānu domāšanu
Pārtika, kas palīdz veģetāriešiem veidot muskuļus
Ja vēlaties veidot muskuļus, jums ne tikai jāiet uz sporta zāli, bet arī jāēd pareizi. Pareizi - tas ir patērēt vairāk olbaltumvielu. Tas ir, pastāv vispārējs noteikums, ko veģetārieši nevar ievērot ideoloģisku apsvērumu dēļ. Līdz ar to izplatīts nepareizs uzskats, ka, ja jūs neēdat dzīvnieku olbaltumvielas, jūs neredzēsit atvieglojumu.
10 filmas par lauvām, kas patiks ne tikai dzīvnieku mīļotājiem
Jūs gaida nežēlīgā "Rūkšana", maģiskā "Nārnijas hronika", pozitīvā "Madagaskara" un citas fantastikas un animācijas filmas par lauvām