Kāpēc labākie dzīvē pakļaujas apgrieztās līknes likumam

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Pastāv apgriezta saikne starp piepūli un atlīdzību, un tas ietekmē galvenos mūsu dzīves aspektus.

Topošie ASV Jūras spēku specvienības spēki tiek pārbaudīti attiecībā uz izdzīvošanu ūdenī. Viņu rokas un kājas ir sasietas un iemestas baseinā, kura dziļums ir 2, 7 metri. Viņu uzdevums ir noturēties piecas minūtes. Lielākā daļa kursantu to nevar izturēt. Daži, nonākuši ūdenī, krīt panikā un lūdz tos atgriezt uz zemes. Citi cīnās, lai noturētos virs ūdens, bet pazūd. Tie, kas saprot divas paradoksālas patiesības, tiek galā.

Pirmkārt, jo grūtāk jūs mēģināt noturēt galvu virs ūdens, jo lielāka ir iespēja nogrimt. Ar sasietām rokām un kājām nav iespējams piecas minūtes noturēties virs ūdens. Lai izturētu šo pārbaudi, jums ir jānogrimst apakšā. Pēc tam viegli atspiedieties un dodiet ķermenim impulsu, lai jūs paceltu atpakaļ. Tur jūs ieelposiet nedaudz gaisa. Un šis process ir jāatkārto atkal un atkal.

Tam nav vajadzīgs pārcilvēcisks spēks vai. Jums pat nav jāprot peldēt. Gluži pretēji, jums nevajadzētu peldēt. Tā vietā, lai pretotos fiziskiem spēkiem, kas jūs parasti nogalinātu, jums ir jāpadodas tiem – un tādējādi jāglābj sava dzīvība.

Otrkārt, jo vairāk jūs panikas, jo vairāk skābekļa jūs tērējat. Attiecīgi ir lielāka iespēja zaudēt samaņu un noslīkt. Šis tests izdzīvošanas instinktu vērš pret pašiem dalībniekiem. Jo spēcīgāka vēlme elpot, jo mazāk iespēju. Jo spēcīgāka ir vēlme dzīvot, jo lielāka iespēja nomirt.

Pārbauda ne tik daudz kadetu fiziskās prasmes, cik spējas savaldīt emocijas bīstamās situācijās. Pārbaude parāda, vai dalībnieks var savaldīt impulsus, atslābināties iespējamās nāves priekšā, vai viņš riskēs ar savu dzīvību augsta mērķa sasniegšanai. Šīs prasmes ir svarīgākas par peldēšanu, izturību un ambīcijām. Tie ir svarīgāki par to, kurā skolā kadets gājis un cik labi viņš izskatās pavisam jaunā uzvalkā.

Šī prasme – atteikties no kontroles, kad visvairāk vēlies kontrolēt situāciju – ir viena no svarīgākajām dzīvē.

Tas ir vajadzīgs visiem, ne tikai elites specvienībām. Mēs esam pieraduši domāt, ka attiecības starp piepūli un rezultātiem ir lineāras. Ka strādājot divreiz ilgāk, mēs iegūsim divreiz labākus rezultātus. Ka divreiz skaļāk izkliedzot savu viedokli, mēs kļūsim divreiz pa labi.

Tas gandrīz nekad nenotiek. Lineāras attiecības ir raksturīgas tikai automātiskiem atkārtotiem uzdevumiem - braukšanai, dokumentu aizpildīšanai, tīrīšanai. Šajā gadījumā divu stundu laikā jūs iegūsit divreiz vairāk rezultātu nekā vienā stundā. Bet lielākā daļa darbību dzīvē ir grūtākas. Tie prasa pielāgošanos, oriģinalitāti, garīgās un emocionālās izmaksas. Tiem ir raksturīga atdeves samazināšanās līkne.

Jo biežāk jūs kaut ko uzkrājat vai piedzīvojat, jo mazāk tas sniedz gandarījumu. Nauda ir klasisks piemērs. Algas starpība starp 20 000 un 40 000 rubļu ir milzīga, tas maina dzīvesveidu. Atšķirība starp 120 000 un 140 000 rubļu nozīmē tikai to, ka tagad jūsu automašīnā ir ērtāki sēdekļu sildītāji. Starpība starp 127 020 000 un 127 040 000 rubļu ir kļūda, aizpildot nodokļu deklarāciju.

Tas pats notiek ar draudzību. Ir ārkārtīgi svarīgi, lai būtu viens draugs. Divi draugi noteikti ir labāki par vienu. Taču desmitā drauga pievienošana tavā dzīvē maz ko mainīs. Un, kad tie ir 20, jums ir tikai grūtāk atcerēties vārdus.

Samazinātas atdeves jēdziens attiecas uz gandrīz visu jauno pieredzi. Piemēram, cik reizes gadā jūs apmeklējat savus vecākus citā pilsētā? Šī pieredze sākumā šķiet ļoti vērtīga. Bet jo biežāk jūs tos piedzīvojat, jo vairāk to vērtība jums samazinās (piedod, mammu).

To pašu var teikt par seksu, ēšanu, gulēšanu, alkohola un kofeīna lietošanu, vingrošanu, lasīšanu, atpūtu, masturbēšanu,. Visām šīm aktivitātēm ir mazāka atdeve. Jo biežāk jūs veicat kādu no šīm darbībām, jo mazāk jūs atgūsit. Tos raksturo trešais līknes veids - apgrieztā līkne.

Šeit pūles un atlīdzība ir apgriezti saistītas. Jo vairāk pūļu pieliksi, lai kaut ko sasniegtu, jo vairāk cietīsi neveiksmes. Iepriekš aprakstītais ūdens tests darbojas šādi. Jo vairāk centīsies noturēties virspusē, jo lielāka iespēja, ka nokļūsi apakšā. Arī svarīgākie dzīves mērķi un pieredze seko apgrieztās līknes principam.

Tiecoties pēc laimes, mēs tikai attālināmies no tās. Mīlestības un izpratnes nepieciešamība neļauj mums mīlēt un saprast sevi.

Vēlēšanās pēc pozitīvas pieredzes pati par sevi ir negatīva pieredze, un negatīvas pieredzes pieņemšana ir pozitīva pieredze. Šis apgrieztais likums attiecas uz gandrīz visiem mūsu garīgās veselības un attiecību aspektiem.

• Kontrole. Jo vairāk mēs cenšamies kontrolēt savas emocijas un impulsus, jo bezspēcīgāki mēs jūtamies. Un otrādi, kad mēs tos pieņemam, mums ir vieglāk tos vadīt un apzināties.
• Brīvība. Nemitīgā tiekšanās pēc brīvības mūs ierobežo. Bet, kad mēs paši sevi ierobežojam, izvēloties kaut ko konkrētu dzīvē, mēs kļūstam patiesi brīvi.
• Laime. Mēģinājums būt laimīgam ir tikai nomākts. palīdz kļūt laimīgākam.
• Drošība. Pastāvīgs satraukums par drošību pastiprina nedrošības sajūtu. Atkāpjoties pret nezināmā diskomfortu, tu jutīsies mierīgāks.
• Mīlestība. Jo vairāk mēs cenšamies panākt, lai citi mūs pieņem un mīl, jo mazāk rezultātu. Un jo mazāk mēs paši sevi mīlēsim.
• Cieņa. Jo vairāk mēs prasīsim cieņu no citiem, jo mazāk viņi mūs cienīs. Jo vairāk mēs paši cienīsim apkārtējos, jo vairāk viņi cienīs mūs.
• Pārliecība. Jo vairāk mēģināsim veidot uzticību sev, jo mazāk mums uzticēsies.
• Pārliecība. Jo vairāk mēs vēlamies būt pārliecināti, jo vairāk mēs kļūstam nemierīgi. Un, pieņemot savus trūkumus, mēs jūtamies ērtāk.
• Mainīt. Jo izmisīgāk mēs vēlamies mainīties, jo vairāk mums šķiet, ka mums kaut kā pietrūkst. Un, pieņēmuši sevi, mēs sākam augt un attīstīties. Kad esam aizņemti ar interesantām lietām, neatliek laika pašpārbaudei.
• Jēgīgums. Jo vairāk mēs cenšamies atrast dzīves mērķi vai dziļu jēgu, jo vairāk koncentrējamies uz sevi. Tikai tad, kad esam, mēs dzīvojam jēgpilni.

Runājot par šiem abstraktajiem jēdzieniem, mūsu prāts ir kā suns, kas noķer savu asti. Tikai viņš vienmēr paslīd prom. Suns nevar saprast, ka tas un aste ir viens un tas pats.

Tāpēc mūsu mērķis ir atradināt apziņu no savas "astes" dzenāšanas. Neskrien pēc jēgas, brīvības un laimes. Māciet viņam sasniegt to, ko viņš vēlas, atsakoties no tā. Atgādiniet sev, ka vienīgais veids, kā palikt uz virsmas, ir ļaut sev nogrimt.

Lai to izdarītu, jums ir jāpadodas. Ne jau no vājuma, bet gan aiz cieņas pret to, ka apkārtējā pasaule ir ārpus jūsu kontroles. Atlaidiet to, kas ir ārpus kontroles. Pieņemiet, ka dažreiz jūs nepatiksiet cilvēkiem, bieži jūs gaida neveiksmes un jūs ne vienmēr sapratīsit, ko jūs darāt.

Aptveriet bailes un nenoteiktību, un, kad jūtat, ka slīkstat un nokļūstat zemākajā līmenī, tās jūs virzīs atpakaļ uz glābšanu.