Testing Power Nap - miega izsekošanas lietotne

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Power Nap ir lietotne jūsu dienas miega uzraudzībai. Tas uzrauga jūsu kustības miega laikā un, pamatojoties uz tām, pamodina jūs REM miegā. Principā nekas jauns, bet tomēr interesanti. Es nolēmu gulēt ar to, lai redzētu, vai Power Nap ir vērts lejupielādēt.

Pēdējo reizi pa dienu gulēju apmēram pirms gada. Bet, kad es nolēmu pārbaudīt šo lietotni, es pamodos trīs stundas agrāk nekā parasti un aizmigu pulksten 12:00, lai redzētu, vai ir jēga iegādāties Power Nap lietotni.

Izrādījās, ka ir. Power Nap darbojas tāpat kā miega cikls, par ko es runāju šeit. Tas uzrauga jūsu kustības un skaņas, kuras jūs izdodat miegā (labi, vismaz neieraksta), lai jūs pamodinātu REM miega laikā. No rīta pārņemtais stāvoklis rodas no pamošanās dziļā miega fāzē, kad ķermenis atpūšas un pieņemas spēkā.

Pirms lietotnes pirmās lietošanas reizes ir jānokārto tests, noliekot telefonu blakus un pagriežot blakus. Ja sīkrīks iepīkstas, tas nozīmē, ka Power Nap atrodas pareizajā attālumā un uztvers visas jūsu radītās skaņas. Visticamāk, jūs gulējat vienā un tajā pašā vietā, tāpēc tests ir jāveic tikai vienu reizi, jāatrod īstā vieta un vienmēr jāatstāj tur viedtālrunis.

Pēc tam, kad esat iestatījis laiku, kurā vēlaties gulēt, jums ir jāiestata papildu modinātājs gadījumam, ja lietojumprogramma kādu iemeslu dēļ nevar jūs pamodināt.

Uzliku modinātāju uz pusstundu un lietotne mani pamodināja pēc 28 minūtēm. Es pamodos patiešām svaigs un enerģisks, taču neesmu pārliecināts, vai tas ir Power Nap nopelns, nevis mans.

Īpaša uzmanība jāpievērš skaņām. Šeit kā trauksmes melodijas darbojas dažādas dabas skaņas: lietus skaņas, putnu dziesmas utt. Tas palīdz mierīgi pamosties.

Phase4 studija, kas ir atbildīga par aplikācijas izstrādi, koncentrējas uz to, ka tā izveidota uz zinātnisku pētījumu bāzes, tomēr nav zināms, uz ko. Kopumā, tā kā es pamodos bez problēmām vai salauzta stāvokļa, varu ieteikt Power Nap instalēt ikvienam, kurš bieži guļ pa dienu.

Paskaidrojiet, kāpēc jūs gulējat dienas laikā. Interesanti, vai šis ieradums tiešām ir izdevīgs un ir vērts ievērot?