Kā fitnesa izsekotāji izskatīsies nākotnē

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Cilvēku interese par veselību nepārtraukti pieaug. Līdz ar to savu pirmo uzplaukumu piedzīvo viedā fitnesa elektronika: pulksteņi, rokassprādzes, aksesuāri. Bet tas joprojām būs, kad pāries otrais daudz precīzāku, informatīvāku un bezkļūdu sīkrīku vilnis.

Pārtikas dienasgrāmata ir uzticams palīgs cīņā ar lieko svaru. Tiesa, tas ir jāvada ar vislielāko objektivitāti, un tas ir ārpus vairuma no mums. Pētījumi liecina, ka tie, kas zaudē svaru, cenšas piedēvēt sev lieko fizisko aktivitāti un nedaudz melo apēsto kaloriju daudzumā. Teorētiski situāciju var glābt objektīva elektronika, slepus fiksējot katru mūsu soli. Vienīgais, kas jādara, ir pārliecināties, ka mērījumi ir precīzi. Un šeit ir problēma.

2013. gadā amerikāņu zinātnieku grupa bija neizpratnē par jautājumu: cik precīzi fitnesa ierīces nosaka ķermeņa enerģijas patēriņu? Lai to paveiktu, desmit vīrieši un deviņas sievietes veica četru stundu vingrošanu, kuras laikā viņi valkāja piecus aktivitātes izsekotājus. No sīkrīkiem iegūtie dati tika salīdzināti ar skaitļiem, kas noteikti ar netiešās kalorimetrijas metodi.

Izmantojot netiešo kalorimetriju, enerģijas patēriņu aprēķina, pamatojoties uz izolējošo gāzu apmaiņu: tiek noteikts skābekļa daudzums, ko organisms patērē noteiktu laiku, un šajā laikā izdalītā oglekļa dioksīda daudzums. Tā kā enerģijas izdalīšanās notiek vielu oksidēšanās rezultātā līdz galaproduktiem – oglekļa dioksīdam, ūdenim un amonjakam, tad pastāv zināma saistība starp patērētā skābekļa daudzumu, izdalīto enerģiju un oglekļa dioksīdu. Zinot elpošanas koeficienta vērtību, varat izmantot īpašas tabulas, lai noteiktu atbrīvotās enerģijas daudzumu kalorijās.

Lektsiopedia.org

Protams, tie lika vilties visiem sporta līdzjutējiem. Valkājamas ierīces vidējā kvadrātiskā kļūda svārstījās no 14% līdz 28%. Turklāt Fibit sīkrīks izrādījās vissliktākais no visiem.

Līdzīgs 2014. gada pētījums Aiovas štata universitātē nonāca pie iepriecinošākiem secinājumiem. Astoņas pārbaudītās ierīces uzrādīja pilnīgi pieņemamu kļūdu no 10 līdz 13%.

Protams, kopš tā laika zem tilta ir plūdis daudz ūdens, un var droši teikt, ka sensori ir kļuvuši jutīgāki, un algoritmi ir gudrāki. Bet vai kāds pārbaudīja? Vismaz budžeta segmentā, spriežot pēc Xiaomi Mi Band 1S, valda pilnīgs haoss. Superpopulārajā aprocei iebūvētais akselerometrs viegli sajauc skriešanu ar soļošanu, par ko jau runāju. Izmantojot šo izdevību, es vēl vienu reizi izmetīšu ķīniešu amatu.

Nesen man bija iespēja vienlaikus pārbaudīt divu Xiaomi Mi Band 1S pulsa sensoru. Tikai vienā no desmit mērījumiem abas rokassprādzes uzrādīja vienādas vērtības. Būtībā atšķirība bija 10-15 kontrakcijas, un dažreiz pat 30. Bija briesmīgi skatīties. Visa godīgā kompānija, kas vēroja eksperimentu, savos secinājumos bija nežēlīga:

Xiaomi Mi Band 1S ir tikpat noderīga kā ripa no domofona.

Es ļoti ceru, ka kaut kur ir iezagusies kļūda, piemēram, viens no sensoriem tikko atkritis.

Lai gan, patiesībā, mana personīgā pieredze divu paaudžu rokassprādzes izmantošanā sagādāja daudzas līdzīgas vilšanās. Novēlu, lai Xiaomi Mi Band 2 kļūst par patiesi izcilu ierīci, taču es to nepirkšu – beidziet cerēt uz brīnumu. "Chinese Apple" vēlas pārdot tikpat daudz, bet nez kāpēc nevēlas saviem produktiem nodrošināt kvalitatīvu programmatūras atbalstu.

Atgriezīsimies pie tēmas. Uzdrošinos pieņemt, ka dārgākiem un progresīvākiem trekeriem par 200-500 dolāriem ir ļoti niecīga kļūda soļu, kardio zonu un kāpumu noteikšanā. Bet kā ir ar pievilkšanos, atspiešanos un citiem spēka treniņiem? Tos ņemt vērā ir daudz grūtāk. Acīmredzot mums ir vajadzīgs vēl viens tehnoloģisks sasniegums, kas mainīs mūsu izpratni par patiešām viedajiem sīkrīkiem. Un izskatās, ka kaut kas briest.

Sviedru sensori

Ir grūti trenēties un nesvīst. Tad kāpēc gan neizmantot sviedru – organisko vielu un sāļu ūdens šķīdumu –, lai izsekotu cilvēka enerģijas patēriņam? Piemēram, pienskābes daudzums sviedros ir tieši saistīts ar slodzes līmeni. Turklāt pēc elektrolītu koncentrācijas mēs varam runāt par ķermeņa mitrināšanu.

Maija beigās inženieri no Kalifornijas Universitātes Sandjego ziņoja par veiksmīgu pilnīgi jaunas ierīces testēšanu, kas vienlaikus reģistrē bioķīmiskos un elektrofizioloģiskos signālus no ķermeņa. Chem-Phys Patch nepārtraukti nosaka laktātu un reāllaikā ieraksta elektrokardiogrammu. Rādījumu precizitāte, pēc izstrādātāju domām, atbilst jau izveidotajiem komerciālajiem produktiem.

Iepriekš, 2016. gada janvārī, Kalifornijas Universitātes komanda Bērklijā prezentēja tikpat interesantu prototipu. Zinātnieki ir izveidojuši elastīgu sensoru sistēmu, kas mēra ādas temperatūru, kā arī metabolītus, nātriju un kāliju sviedros. Sīkrīks interpretē datus un bez kavēšanās parāda tos viedtālruņa ekrānā.

Sviedru sensori paver gandrīz neierobežotas iespējas ķermeņa veselības uzraudzībai. Nākamajos gados sportisti varēs novērst krampjus, pārmērīgu darbu vai atūdeņošanos, pacienti - sirdslēkmes, bet jebkurš no mums - stresu. Pēdējais ir īpaši interesants. Zinātnieki apgalvo, ka noteiktus sviedru biomarķierus var izmantot, lai spriestu par cilvēka garīgo stāvokli jebkurā brīdī.

Izklausās diezgan forši. Tomēr ir pāragri dot savus Polar V800 valkāšanai vecākiem vai bērniem: inženieri prognozē ļoti uzmanīgi. Viņi saka, ka gaidi un gaidi. Es gribētu ātri. Un tu?