Kā atdzesēt istabu karstā laikā?

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ko darīt, ja aiz loga valda īsts dedzinošs karstums.

Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Arī tu uzdod savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim.

Kā atdzesēt istabu karstā laikā?

Beimbets Balgarins

Apkopoti daži pārbaudīti padomi, kā pārvarēt karstumu.

Kā atdzesēt istabu

1. Atveriet visas durvis mājā

Lai telpas būtu vēsas, nepieciešama gaisa cirkulācija. Varat arī ieslēgt ventilatoru. Tas ļaus gaisam kustēties un neļaus uzkrāties sviedriem.

2. Turiet aizvērtas žalūzijas vai aizkarus

Līdz 30% siltuma nāk no logiem. Aizveriet slēģus, žalūzijas vai tumšos aizkarus un uzreiz jutīsiet, ka ir daudz vēsāks. Tas jo īpaši attiecas uz telpām, kuru logi ir vērsti uz saulaino pusi.

3. Ieslēdziet tvaika nosūcēju virtuvē un vannas istabā

Ja lietojat karstu vannu vai gatavojat ēdienu virtuvē, noteikti ieslēdziet šajās vietās tvaika nosūcējus. Tie palīdzēs atbrīvoties no tvaika un karstā gaisa, un līdz ar to arī papildu grādiem.

4. Naktī atveriet visus logus

Vakarā temperatūra parasti nedaudz pazeminās, un vietām maksimālās un minimālās temperatūras starpība var sasniegt desmit grādus. Nepalaidiet garām iespēju izmantot šo iespēju un mēģiniet radīt nakts vēsumu dienas pirmajai pusei. Lai to izdarītu, tumsā atveriet visus mājas logus. Jūs pat varat sakārtot sava veida vēja tuneli ar caurvēju. Vienkārši aizveriet logus pirms saullēkta, pirms temperatūra sāk paaugstināties.

5. Mitrina iekštelpu gaisu

To var izdarīt ar īpašu mitrinātāju vai izmantojot parasto aerosolu. Izsmidziniet ūdeni ik pēc 40 minūtēm. Vienkārši nepārcentieties, pārāk mitrs gaiss var pasliktināt situāciju.

6. Veiciet ilgtermiņa ieguldījumu

Veiciet dažas darbības pirms laika. Piemēram, aprindojiet savu māju ar kokiem, kas dos ēnu, aprīkojiet virs logiem speciālas nojumes vai vismaz iegādājieties modernas siltumu atstarojošas plēves – tās rada telpai efektīvu siltuma vairogu.

7. Pērciet gaisa kondicionieri

Ja karstums jūsu reģionā ir pastāvīga parādība, gaisa kondicionēšana ir vienkāršākais un efektīvākais risinājums. Lifehacker ir, kā izvēlēties gaisa kondicionieri, un no 10 mobilajām ierīcēm, kas ir piemērotas, ja dzīvojat īrētā dzīvoklī vai vienkārši nevēlaties urbt sienas.

Kā sevi atdzesēt

1. Dzeriet aukstu un valkājiet vieglu apģērbu

Mūsu senči tūkstošiem gadu dzīvoja bez gaisa kondicionieriem un šajā laikā ir izstrādājuši daudz veidu, kā izdzīvot karstā laikā. Vienkārši sāciet atdzesēt savu ķermeni, nevis telpu sev apkārt. Tiek izmantoti aukstie dzērieni, viegls un brīvs apģērbs, pārsēji uz galvas un ūdenī samitrinātas plaukstas.

2. Neēdiet smagu pārtiku

Īpaši karstajās dienās labāk nepārēsties un izvēlēties vieglu pārtiku, lai organismam nav intensīvi jāgremo apēsto un jāģenerē papildus enerģija.

3. Ieejiet vēsā dušā

Ilga vēsa duša vai vanna palīdzēs pazemināt jūsu iekšējo temperatūru. Šajā procesā jūs atbrīvosities arī no dienas laikā uzkrātajiem sviedriem un taukiem, un tas ļaus jūsu ādai elpot labāk.

4. Gulēt bez drēbēm

Tādējādi ķermenim ir vieglāk atdzist. Ja nevari gulēt bez visa, izvēlies 100% kokvilnas apģērbu. Šis audums ļauj ādai elpot un izvada no tās mitrumu.