Ko darīt, ja pārsit kaklu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Brīdinājums par spoileri: biežāk nekā nē, jums vienkārši jāiztur.

Ko tu domā "izcirta kaklu"

Tas attiecas uz kakla sāpēm, kas rodas kakla sāpēm: pārskats auksta gaisa vai caurvēja ietekmē. Visbiežāk šī ir viena no miozīta izpausmēm - miozīta sāpēm muskuļos, ko izraisa to iekaisums.

Kāpēc muskuļi kļūst iekaisuši no aukstuma

Ir vairāki iemesli. Vienkāršākais ir palielināta slodze.

Kakla sāpes un plecu stīvums aukstā laikā liek muskuļiem zaudēt vairāk siltuma un stīvuma un spazmas. Līdz ar to ierastās fiziskās aktivitātes, kas bez problēmām tiek dotas maigākos laikapstākļos, temperatūrai pazeminājoties, prasa daudz lielāku muskuļu piepūli. Tas palielina muskuļu bojājumu risku.

Savienojums ir vienkāršs. Jūs pārāk asi pagriezāt galvu - stīvajos kakla muskuļos parādījās mikro plīsumi - jutāt sāpes. Ja ir daudz mikrolūzumu, tas var izraisīt iekaisumu un pietūkumu. Tas, savukārt, sāks nospiest nervu šķiedras, kas atrodas blakus muskuļiem. Tas padarīs sāpes vēl pamanāmākas.

Otrs izplatītais cēlonis ir infekcijas. Arī saaukstēšanās vai gripas vīrusi var izraisīt Vai ir normāli, ja saaukstēšanās laikā ir sāpes kaklā? muskuļu iekaisums. Turklāt infekcija bieži izraisa sāpīgu kakla limfmezglu palielināšanos. Tas viss izraisa sāpju sajūtu, mēģinot pagriezt vai noliekt galvu.

Kad steidzami jāmeklē palīdzība

Kakla sāpes ir retas Kakla sāpes: pārskats ir bīstamas un vairumā gadījumu pāriet pašas pēc dažām dienām. Tomēr dažreiz diskomforts var liecināt par apstākļiem, kas apdraud veselību un pat dzīvību. Šeit ir viņu zīmes:

• Sāpes kaklā radās pēc vardarbīga kritiena vai negadījuma. Tas var liecināt par nopietnu mugurkaula bojājumu.
• Kakls ir kļuvis stīvs: jūs nevarat ne noliekt galvu, ne atliekt to atpakaļ. Šis stāvoklis ir raksturīgs meningīta simptoms.
• Papildus sāpēm jums ir slikta dūša, vemšana, reibonis, acis sāp no gaismas.
• Sāpes paliek nemainīgas neatkarīgi no tā, vai jūs kustināt galvu vai nē.
• Jūs nejūtat, ka ir pienācis laiks doties uz tualeti, tāpēc urīnpūšļa vai zarnu iztukšošanās notiek negaidīti.
• Jūs jūtat smagu vājumu kājās.
• Pastāv pastāvīga tirpšanas sajūta pirkstos, vai arī jums ir grūti pārvietot rokas.
• Sāpes turpinās vairākas nedēļas, un uz to fona jūs novērojat nepamatotu svara zudumu.
• Palielinātie limfmezgli nesamazinās vairākas nedēļas vai ilgāk.
• Kakla kustību stīvumu pavada drudzis - temperatūra virs 38 ° C.

Ja jums ir vismaz viens no šiem simptomiem, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar terapeitu. Vai pat, atkarībā no pašsajūtas, izsauciet ātro palīdzību.

Ko darīt, ja pārsit kaklu

Kopumā nekas. Var būt neērti vai sāpīgi pagriezt galvu, taču, ja vien jums nav iepriekš minēto brīdinājuma zīmju, jums nav jāierobežo sava darbība. Kakla sāpes: pārskats. Gluži pretēji: jo vairāk jūs kustēsities, jo ātrāk muskuļi atgriezīsies.

Ja sāpes rada ievērojamu diskomfortu, šeit ir daži paņēmieni, vai ir normāli, ka saaukstēšanās laikā ir sāpes kaklā? atvieglot stāvokli.

1. Padariet siltu vai aukstu kompresi

Siltums palīdz atslābināt saspringtos muskuļus, savukārt aukstums mazina iekaisumu un pietūkumu. Nav skaidru ieteikumu, kāda veida kompreses ir efektīvākas, tāpēc jums ir jāeksperimentē.

Izvēloties sildīšanas paliktni ar karstu ūdeni vai ledus iepakojumu, ievērojiet šos drošības noteikumus:

• Nelieciet kompresi tieši uz kailas ādas. Vienmēr izmantojiet plānu (vēlams lina) auduma paliktni.
• Neatstājiet ledus iepakojumu uz ādas ilgāk par 20 minūtēm.
• Neaizmigt ar aukstu vai karstu kompresi.
• Nekavējoties noņemiet kompresi, ja jūtaties neērti vai esat mainījis krāsu.

2. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli

Piemēram, pamatojoties uz paracetamolu vai ibuprofēnu.

Vienkārši noteikti konsultējieties ar terapeitu, ja sāpes kaklā ir radušās ARVI fona apstākļos un jūs jau lietojat kādas zāles. Dažos no tiem var būt tie paši pretsāpju līdzekļi, tāpēc pastāv pārdozēšanas risks.

3. Lietojiet bezrecepšu ziedes pret muskuļu sāpēm

Šādi produkti var saturēt mentolu, salicilātus vai karsto kapsaicīnu. Pirms ziedes uzklāšanas uz kakla ādas pārbaudiet to nelielā plaukstas vietā, lai pārbaudītu, vai jums nav alerģijas.

Nekad nelieciet ziedi zem aukstas vai siltas kompreses. Un nekavējoties noņemiet to no ādas, kā norādīts zāļu instrukcijās, ja ir spēcīga dedzinoša sajūta, nieze, apsārtums.