Kā pareizi izskalot degunu mājās

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Dzīvības hakeris sagatavoja vissīkākās instrukcijas.

Kāpēc noskalot degunu

Zinātnieki ir veikuši daudz pētījumu par deguna skalošanu ar fizioloģisko šķīdumu augšējo elpceļu slimībām un atklājuši, ka:

• Mitrina deguna gļotādu, neļaujot tai retināt pārāk sausa gaisa ietekmē.
• Tas kavē iekaisuma attīstību.
• Samazina pietūkumu.
• Atvieglo elpošanu ar ARVI.
• Samazina alerģiskā rinīta simptomus. Piemēram, ja ir sezonāla alerģija pret ziedputekšņiem, jo tie izskalo alergēnu daļiņas no deguna.
• Samazina vīrusu un baktēriju slimību risku.

Turklāt skalošana saglabā deguna skropstu veselību, matus, kas aug nāsīs. Šie mati ir apvilkti ar gļotām un mitrina gaisu, kas pēc tam nokļūst nazofarneksā un plaušās, aiztur patogēnās baktērijas un palīdz ožu.

Deguna skalošanas priekšrocības ir tik acīmredzamas, ka ārsti iesaka Natural Allergy Relief: Saline Deguna aerosolus ikvienam. Ieskaitot katru dienu. Piemēram, ziemā, kad gaiss telpās ir sauss ar apkures ierīcēm.

Un, ja jums ir siena drudzis vai ARVI ar puņķiem, skalošana ir absolūti nepieciešama. Ja vien, protams, nevēlaties ātri atgūties.

Kā pareizi izskalot degunu

Mehānisms ir vienkāršs: vienā nāsī ielej fizioloģisko šķīdumu un noliec galvu tā, lai šķidrums, ejot caur nazofarneksu, izplūstu pa otru.

Tagad sīkāk par to, kā organizēt šo deguna apūdeņošanu: dabisks aukstuma un alerģijas simptomu atvieglojums.

1. Izlemiet par rīku

Skalošanai jums būs nepieciešams trauks fizioloģiskajam šķīdumam: šļirce, šļirce bez adatas, neti-pot (tā ir īpašas tējkannas nosaukums šai procedūrai). To visu var iegādāties aptiekā.

Tur pārdod arī gatavus aerosolus ar sāls šķīdumiem, tos var izmantot.

2. Sagatavojiet sāls šķīdumu

Šādus risinājumus sauc arī par fizioloģiskiem vai izotoniskiem. Tas nozīmē, ka tie papildus ūdenim satur tieši tādu pašu sāļu daudzumu kā dabīgie ķermeņa šķidrumi. Turklāt ir hipertoniski šķīdumi - ar augstu sāls saturu. Abas iespējas ir piemērotas skalošanai.

Šeit ir vispopulārākā mājās gatavota sāls šķīduma recepte. Jums būs nepieciešama glāze silta ūdens (apmēram 36,6 ° C, koncentrējoties uz ķermeņa temperatūru) - destilēta vai vārīta, lai novērstu infekciju.

Pievienojiet ¼ – ½ tējkarotes nejodētā sāls un šķipsniņu cepamās sodas. Labi samaisa un ielej sagatavotajā traukā.

3. Ieņemiet pareizo stāju

Noliecieties virs izlietnes aptuveni 45 grādu leņķī. Nāsīm jābūt vērstām uz leju. Tagad nedaudz pagrieziet galvu, lai viena nāsis būtu augstāka par otru.

4. Sāciet skalošanu

Pirms procedūras uzsākšanas neaizmirstiet atvērt muti - caur to ir nepieciešams elpot. Ievietojiet šļirces, šļirces, aerosola vai neti poda galu augšējā nāsī un injicējiet tajā pietiekami daudz šķīduma.

Jūs varat redzēt, kā tas tiek darīts, video no Mayo klīnikas.

Ja jūtat dedzinošu sajūtu, pārtrauciet procedūru un sagatavojiet citu šķīdumu – ar mazāku sāli.

Ja jūs darāt visu pareizi, šķidrums sāks plūst no apakšējās nāsis un, iespējams, no mutes. Šķīdums nav jānorij, vienkārši izspļauj to. Bet, ja kaut kas nokļūst kaklā, tas ir labi.

5. Notīriet degunu un atkārtojiet ar otru nāsi

Pēc skalošanas caur vienu nāsi viegli izpūtiet degunu. Noslaukiet degunu ar salveti un atkārtojiet procedūru (sākot no 3. punkta) ar otru nāsi.

Kad nevar izskalot degunu

Dažos gadījumos mazgāšana ir vismaz bezjēdzīga, visvairāk kaitīga. Neveiciet šo procedūru, ja:

• Deguns ir tik aizbāzts, ka to nevar paelpot. Mēģinot izlauzties cauri sastrēgumam, jūs riskējat pielikt ūdens strūklu ar augstu spiedienu un kopā ar šķidrumu ienest vidusauss slimības izraisītāju.
• Jums ir novirzīta deguna starpsiena. Šajā gadījumā šķidrums var uzkavēties deguna ejās un kļūt par augsni baktēriju savairošanai.
• Jums ir polipi, kas ir labdabīgi veidojumi uz jūsu deguna gļotādas.
• Jūs bieži ciešat no deguna asiņošanas.
• Jums ir vidusauss iekaisums vai esat informēts par savu noslieci uz ausu infekcijām.

Ja, ņemot vērā to visu, uzskatāt, ka deguna skalošana ir nepieciešama, meklējiet palīdzību un padomu pie LOR.