Kas ir Beka depresijas skala un kā to lietot

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Lai novērtētu savu garīgo stāvokli, nepieciešamas tikai 10 minūtes.

Kas ir Beka depresijas skala

Beka depresijas uzskaite (BDI) / Amerikas Psiholoģiskās asociācijas depresijas skala ir tests, kas precīzi identificē depresiju un tās smagumu.

Tests ir 21 punkta anketa. Katrai personai tiek lūgts izvēlēties vienu no četriem atbilžu variantiem, kas raksturo viņa stāvokli. Visiem variantiem ir savs svars, kas norādīts punktos. Tie tiek summēti, un atkarībā no rezultāta ārsts - klīniskais psihologs, psihoterapeits, psihiatrs - iegūst iespēju pacientam veikt provizorisku diagnozi.

Skalas autors, amerikāņu psihiatrijas profesors Ārons Temkins-Beks, bija A. T. Beks, K. H. Vards, M. Mendelsons u.c. Depresijas mērīšanas uzskaite / JAMA psihiatrijas jautājumi, kuru pamatā ir nozīmīgākie depresijas simptomi. Tas notika 1961. gadā. Kopš tā laika skala ir divreiz pārskatīta. Šodien precīzākie ir Ārons T. Beks, Roberts Stērs, Roberta Bola, Viljams F. Ranjēri. Beck Depression Inventory-IA un-II salīdzinājums psihiatriskajos ambulatoros pacientiem / Personības novērtēšanas žurnāla jaunākā versija, kas pārskatīta 1996. gadā saskaņā ar Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas ceturto izdevumu. Šis ir atzīts starptautisks ceļvedis, ko izstrādājuši Amerikas Psihiatru asociācijas eksperti.

Kā nokārtot Beka testu

Uzmanīgi izlasiet 21 Beck Depression Inventory-II (BDI-II) / The Psychological Corporation paziņojumus. Katrā atzīmējiet izvēles rūtiņu, kas vispilnīgāk atspoguļo jūsu stāvokli pēdējo divu nedēļu laikā, ieskaitot šodienu. Ja kādā no grupām jums ir grūti izšķirties starp diviem vai trim variantiem, izvēlieties to, par kuru ir vairāk punktu.

Parasti Beck Depression Inventory-II (BDI-II) / Psych Congress Network pabeigšana aizņem mazāk nekā 10 minūtes.

1. Skumjas

• 0 - Es nejūtos apbēdināts, skumjš.
• 1 - Ik pa laikam jūtos skumji.
• 2 - Es visu laiku jūtos neapmierināts.
• 3 - Es esmu tik satraukts un nelaimīgs, ka tas šķiet nepanesami.

2. Attieksme pret nākotni

• 0 - Nākotne man nešķiet biedējoša.
• 1 - Es sāku uztraukties par nākotni biežāk nekā iepriekš.
• 2 - Es negaidu neko labu.
• 3. Šķiet, ka mana nākotne ir bezcerīga. Tas tikai pasliktinās.

3. Pagātnes neveiksmes

• 0 - Mani diez vai var saukt par neveiksminieku.
• 1 - Neveiksmes un neveiksmes notiek ar mani biežāk nekā ar citiem cilvēkiem.
• 2 - Manā dzīvē ir bijušas daudzas neveiksmes un vilšanās.
• 3 - esmu pilnīgs neveiksminieks.

4. Prieks par dzīvi

• 0 - Esmu diezgan apmierināts ar dzīvi.
• 1 - agrāk man bija vairāk jautrības ar notiekošo.
• 2 - Es pārstāju priecāties pat par lietām, kas iepriekš mani darīja laimīgu.
• 3 - Mana dzīve ir šausmīga, un tajā nav nekādu plaisu.

5. Vainas sajūta

• 0 - Es nejūtu īpašu vainu ne pret vienu un ne par ko.
• 1 - Diezgan bieži es jūtos vainīgs par to, ko varēju izdarīt, bet neizdarīju.
• 2 - Es ļoti bieži jūtos vainīgs.
• 3 - Es pastāvīgi jūtu, ka esmu vainīga pie visiem.

6. Soda sagaidīšana

• 0 - Es neizdarīju neko tādu, par ko būtu jāsoda.
• 1 - Man ir par ko jāsoda.
• 2 - Es pastāvīgi dzīvoju soda gaidās.
• 3 - Es jau esmu sodīts par visu, ko esmu izdarījis.

7. Attieksme pret sevi

• 0 - Es izturos pret sevi kā parasti.
• 1 - šķiet, ka esmu zaudējis pārliecību.
• 2 - esmu vīlies sevī.
• 3 - Es vienkārši ienīstu sevi.

8. Paškritika

• 0 - Es zinu, ka kopumā neesmu sliktāks par citiem.
• 1 - Es redzu sevī vairāk trūkumu nekā iepriekš.
• 2 - Es zinu visus savus trūkumus un nežēlīgi kritizēju sevi par tiem.
• 3 - Es esmu viens liels trūkums. Tikai es esmu vainīgs pie visa sliktā, kas notiek apkārt.

9. Pašnāvības domas

• 0 - Es nekad neesmu domājis izdarīt pašnāvību, tas nav mans veids, kā risināt problēmas.
• 1 - Dažreiz man ir domas par pašnāvību, bet tās ir nejaušas, es neplānoju to īstenot.
• 2 - Es regulāri domāju, ka pašnāvība būtu labs risinājums.
• 3 - Es jutīšos atvieglots, kad tikšu galā. Es tikai gaidu iespēju.

desmit. Vēlme raudāt

• 0 - Ja reizēm raudu, tad acīmredzot ne vairāk kā iepriekš.
• 1 - Es tagad raudu vairāk nekā agrāk.
• 2 - Es raudu gandrīz pastāvīgi.
• 3 - Man gribas raudāt, bet es nevaru.

11. Trauksme, nervozitāte

• 0 - Esmu mierīgs, viss ir kā parasti.
• 1 - Es jūtos nemierīgāks nekā parasti.
• 2 - Es pastāvīgi jūtos nervozs, raustos par sīkumiem.
• 3 - Es esmu tik sastrādāts, ka man visu laiku ir jākustas vai kaut kas jādara, pretējā gadījumā es vienkārši palikšu traka.

12. Interešu zaudēšana

• 0 - Mani joprojām interesē citi cilvēki, man ir hobiji.
• 1 - Man kļuva mazāk interese par apkārt notiekošo.
• 2 - Man paliek garlaicīgi ar citiem cilvēkiem, viņi kaitina.
• 3 - Esmu zaudējis interesi par visu.

13. Spēja pieņemt lēmumus

• 0 - es pieņemu lēmumus tāpat kā iepriekš.
• 1 - Man kļuva grūtāk kaut ko izlemt, es bieži par to šaubos un vēlētos, lai kāds uzņemtos atbildību par sevi.
• 2 - Katrs lēmums man ir grūts.
• 3 - Es neko negribu un nevaru izlemt.

14. Pašu vajadzība

• 0 - joprojām esmu vajadzīgs citiem un man pašam.
• 1 - Manī kaut kas salūza un arvien biežāk šķiet, ka nevienam neesmu vajadzīga.
• 2 - Es jūtos nevērtīgs salīdzinājumā ar citiem.
• 3 - Es esmu absolūti bezjēdzīgs.

15. Iekšējās enerģijas novērtējums

• 0 - esmu enerģisks kā vienmēr.
• 1 - Pēdējā laikā man ir mazāk enerģijas nekā agrāk.
• 2 - Man nav pietiekami daudz spēka darīt to, kas man ir jādara.
• 3 - Man nav spēka nekam.

16. Miega režīms

• 0 - es guļu kā parasti.
• 1 - Es sāku gulēt vairāk vai mazāk nekā iepriekš.
• 2 - Es guļu daudz vairāk (mazāk) nekā parasti.
• 3 - Esmu gatavs gulēt lielāko dienas daļu. Vai tieši otrādi: es bieži pamostos nakts vidū un tad nevaru ilgi aizmigt.

17. Aizkaitināmība

• 0 - Es neesmu aizkaitināmāks kā parasti.
• 1 - Es sāku kaitināt vieglāk nekā agrāk.
• 2 - Mani regulāri viss kaitina.
• 3 - Es pastāvīgi jūtos īgna, pat ja šķiet, ka nav iemesla.

18. Apetīte

• 0 - ēdu tikpat daudz kā vienmēr.
• 1 - Mana apetīte ir nedaudz mainījusies: es pieķeru sevi ēdam vairāk vai mazāk nekā iepriekš.
• 2 - Mana apetīte ir daudz zemāka (paaugstināta) nekā tā bija iepriekš.
• 3 - Man vispār nav apetītes. Vai tieši otrādi: es pastāvīgi esmu izsalcis.

19. Uzmanības koncentrēšana

• 0 - man ir viegli koncentrēties uz konkrētu uzdevumu.
• 1 - Pēdējā laikā ir bijušas dažas problēmas ar koncentrēšanos.
• 2 - Man ir grūti koncentrēties uz kaut ko ilgāk par dažām minūtēm.
• 3 - Es atklāju, ka es vispār nevaru koncentrēties.

20. Nogurums

• 0 - esmu tikpat noguris kā vienmēr, nekas nav mainījies.
• 1 - Es sāku nogurt ātrāk nekā parasti.
• 2 - Joprojām tieku galā, taču arvien biežāk pieķeru sevi atteikšanos no kādām ierastajām lietām (sports, draugu satikšana, ceļošana), jo tām vienkārši nav spēka.
• 3 - Pat šķiet, ka pamostos jau nogurusi.

21. Interese par seksu

• 0 - Mans libido pēdējā laikā nav mainījies, viss ir kā parasti.
• 1 - Sekss mani interesē nedaudz mazāk nekā iepriekš.
• 2 - Es ļoti reti domāju par seksu, viņš pārgāja uz desmito plānu.
• 3 - Esmu pilnībā zaudējis interesi par seksu.

Ko nozīmē Beka depresijas skalas rezultāti

Atkarībā no iegūto punktu skaita Beck Depression Inventory / NINDS CDE var ieteikt sekojošo.

• 0-13 - nav depresijas simptomu. Ar jūsu garīgo veselību viss ir kārtībā.
• 14-19 – iespējama viegla depresija (subdepresija).
• 20-28 - mērena depresija.
• 29–63 - smaga depresija. Jo lielāks punktu skaits, jo grūtāks ir nosacījums.

Atslēgas vārds šeit ir "uzminēt". Beck depresijas skala nav nepārprotams Yuan-Pang WangI, Clarice Gorenstein diagnostikas rīks. Depresijas novērtējums medicīniskiem pacientiem: sistemātisks pārskats par Beck Depression Inventory-II / klīnikas lietderību. Tā ir tikai viena no galvenajām pārbaudēm, ko ārsts veic, lai atklātu psihiskus traucējumus. Tomēr, lai noteiktu precīzu diagnozi, ārsts noteikti ņems vērā citus faktorus: veselības stāvokli, noteiktu slimību klātbūtni, pašsajūtu, pacienta vecumu un dzīvesveidu.