Kāpēc sāp ceļi un ko ar to darīt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Traumas nav vienīgais cēlonis. Dažreiz mēs runājam par nopietnākām lietām.

Kad steidzami jāmeklē palīdzība

Sazinieties ar neatliekamās palīdzības numuru, ķirurgu pēc iespējas ātrāk vai pat – atkarībā no pašsajūtas – izsauciet ātro palīdzību, ja sāpes ceļos:

• jūs nevarat pārnest ķermeņa svaru uz skarto kāju: ceļgalis ir tik nestabils;
• ievērojams pietūkums tiek novērots ap ceļa locītavu;
• Jūs nevarat pilnībā izstiept vai saliekt ceļgalu.
• locītava izskatās deformēta;
• celis ir sarkans, pietūkušas un sāpīgas, un tajā pašā laikā pamanāt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos;
• tu nesen sasita celi un tagad tas ļoti sāp.

Šādi simptomi ir raksturīgi lūzumiem, dislokācijām, akūtām iekaisuma slimībām. Ja šie traucējumi netiek ārstēti, tie var izraisīt visnepatīkamākās sekas - līdz invaliditātei vai nāvei.

Kāpēc sāp ceļi

Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem.

1. Ceļa trauma

Amerikas Artrīta fonds nosauc ceļgala traumas ceļgalus par vienu no visneaizsargātākajiem pret dažādām cilvēka ķermeņa locītavu traumām. Īpaši bieži tas attiecas uz sportistiem. Ilgs skrējiens, nejaušs kritiens, pēkšņs lēciens, liela slodze zem stieņa – visas šīs situācijas var traucēt ceļa locītavu un izraisīt kādu no sekojošām traumām.

Meniska ievainojums

Menisks ir skrimslis, kas darbojas kā amortizators ceļa locītavā. Tās biezums ir tikai 3-4 milimetri. Neskatoties uz to, skrimslis ir diezgan izturīgs. Bet tomēr viņš var būt neaizsargāts. Piemēram, ja jūs pēkšņi sagriežaties uz noslogota ceļa, menisks var plīst. Tās simptomi ir sāpes un pietūkums ceļgalā. Taču tās sakrīt ar citu traumu pazīmēm, tādēļ diagnostika jāuztic speciālistam.

Saišu bojājumi

Visbiežāk tiek ietekmēta tā sauktā priekšējā krusteniskā saite (ACL) - viena no četrām saitēm, kas savieno apakšstilbu un augšstilbu ceļa locītavā. Strauji pagriežot ceļgalu, var veidoties mikroplīsumi vai pat pilnvērtīgs plīsums. Šādas traumas ir raksturīgas cilvēkiem, kuri spēlē futbolu, basketbolu vai citus sporta veidus, kuros nepieciešama pēkšņa virziena maiņa.

Cīpslu plīsumi un iekaisumi

Cīpslas ir šķiedru audi, kas piestiprina muskuļus kauliem. Ar pēkšņām kustībām vai smagām slodzēm tie ir arī jutīgi pret stiepšanos un pat plīsumiem. Turklāt slodze var izraisīt iekaisuma attīstību - tā saukto ceļa tendinītu.

Bursīts

Daži ceļgalu bojājumi var izraisīt bursu (bursae) iekaisumu, mazus ar šķidrumu pildītus maisiņus, kas samazina berzi starp locītavu un apkārtējām saitēm un cīpslām. Kapu gļotādas iekaisumu liek manīt pietūkums, paaugstināta ādas temperatūra skartajā zonā, stīvums un sāpes.

Tibial Ilium sindroms

Tā sauc saišu iekaisumu, kas iet no iegurņa ārējās daļas gar gūžas un ceļa locītavām. Šim elementam ir svarīga loma ceļa stabilizēšanā. Ar ilgstošām monotonām kustībām, kas saistītas ar pastāvīgu kājas saliekšanu un pagarināšanu, saite var iekaist. Šīs izplatītās traumas mēdz rasties tiem, kam patīk skriešana, riteņbraukšana, pārgājieni un pauerliftings.

Patellas mežģījums (patella)

Tā ir situācija, kad trīsstūrveida kauls, kas nosedz ceļgala priekšpusi, pārvietojas no savas ierastās vietas – parasti uz locītavas ārpusi. Šī pārvietošanās ir pamanāma un sāpīga. Nemēģiniet pats ielikt kaulu! Šo procedūru var veikt tikai traumatologs.

Traumas

Tu nokriti vai sasita ceļgalu, un tagad tam ir zilums, tas ir pietūkuši un sāp. Tā izpaužas zilums.

Lūzums

Ceļa kauli, ieskaitot ceļa skriemeli, var tikt salauzti kritiena vai spēcīga trieciena rezultātā. Cilvēki, kuri cieš no osteoporozes, dažkārt gūst lūzumus, vienkārši sperot neveiklu soli.

2. Patellofemoral sāpju sindroms

Šo sindromu sauc arī par skrējēja ceļgalu. Tas nav saistīts ar traumu, tam ir nedaudz atšķirīgs mehānisms.

Patella (patella) pārvietojas uz augšu un uz leju pa locītavu ceļa saliekšanas-paplašināšanas laikā. Dažreiz starp ceļa skriemeli un locītavu var rasties kairinājums (augšstilba kauls nozīmē augšstilba kauls).

Ja jūtat velkošas sāpes virs ceļgala kauliņa vai ceļgalā, kas pastiprinās, ejot augšā un lejā, vai sēžot ar saliektām kājām, iespējams, runa ir par patellofemorālo sāpju sindromu. Šis traucējums ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem.

3. Jūsu gaita ir mainījusies

Varbūt jūs esat izvilcis augšstilbu muskuļus. Vai, piemēram, jūs uzkāpāt uz kaut kā asa un tagad cenšaties kustēties, lai atkal netraucētu savainoto vietu uz pēdas. Šīs situācijas liek jums mainīt savu gaitu. Un tas, savukārt, var izraisīt pārmērīgu slodzi uz ceļa locītavas. Līdz ar to sāpīgas sajūtas.

4. Liekais svars

Tas ir vēl viens stresa faktors uz ceļiem, kas var izraisīt sāpes un stīvumu kāju locītavās un muskuļos.

5. Jums attīstās viena veida artrīts

Ir vairāk nekā 100 dažādu veidu. Tālāk ir norādīti ceļgala sāpju artrīta veidi, kas visbiežāk skar ceļu:

• Osteoartrīts. Tās cēlonis ir ceļa locītavas skrimšļa audu nodilums.
• Reimatoīdais artrīts. Tā ir autoimūna slimība, kurā imūnsistēma uzbrūk ķermeņa locītavām. Ieskaitot ceļgalu.
• Podagra. Šāda veida artrīts rodas, kad locītavās uzkrājas urīnskābes kristāli. Lai gan podagra biežāk sastopama kāju pirkstos, tā var rasties arī ceļos.
• Septisks artrīts. Runa ir par locītavu infekciju, kas var attīstīties vai nu pēc iekļūstošas traumas, vai arī mikrobiem nokļūstot asinsritē no citas ķermeņa daļas.

Ko darīt, ja sāp ceļi

Ja diskomforts jūs nomoka vairāk nekā divas līdz trīs dienas, jums jākonsultējas ar savu ārstu. Piemēram, šī iemesla dēļ: tas, ko lietojat parastam zilumam, var izrādīties meniska trauma. Šī skrimšļa bojājumi palielina osteoartrīta un citu locītavu problēmu attīstības risku nākotnē.

Sāciet ar terapeitu. Ārsts uzklausīs jūsu sūdzības, jautās par dzīvesveidu, uzturu, vingrošanu, kritieniem. Un atkarībā no iespējamās diagnozes nosūtīs pie specializēta speciālista - reimatologa, ortopēda, fizioterapeita… Var būt nepieciešami daži testi: rentgens, ultraskaņa, ceļgala magnētiskās rezonanses attēlveidošana, kā arī asinis un šķidrums. analīze no ceļa locītavas. Turpmākā ārstēšana būs atkarīga no pārbaudes un testu rezultātiem.

Kamēr neesat sasniedzis ārstu vai esat pārliecināts, ka nekas briesmīgs ar jums nenotiek, jūs varat atvieglot stāvokli ar mājas ceļgalu sāpju metodēm. Diagnostika un ārstēšana.

1. Ļaujiet ceļgalam atpūsties

Paņemiet pārtraukumu no regulārām aktivitātēm, lai samazinātu atkārtotu stresu uz locītavu. Parasti atveseļošanās pēc nelielām traumām prasa pāris dienas. Ja stāvoklis ir nopietnāks, atpūtas periodam jābūt ilgākam un ir iemesls apspriest šo tēmu ar savu ārstu.

2. Uzklājiet aukstu skarto ceļgalu

Piemēram, plānā dvielī ietīts ledus iepakojums, karstā ūdens pudele ar ledusūdeni vai auksta marles komprese. Tas palīdzēs mazināt pietūkumu un sāpes. Saglabājiet kompresi ne ilgāk kā 20 minūtes.

3. Izmantojiet elastīgo saiti

Tas palīdzēs novērst šķidruma uzkrāšanos bojātajos audos un padarīs ceļgalu stabilāku. Pārliecinieties, ka pārsējs netraucē asinsriti.

4. Apgulieties ar paceltām kājām

Piemēram, novietojiet tos uz dīvāna spilvena vai spilvena. Tas palīdzēs mazināt pietūkumu.

5. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns vai naproksēns, var mazināt sāpes un pietūkuma diskomfortu. Bet paturiet prātā, ka šīm zālēm ir arī blakusparādības, tāpēc tās nevar lietot visu laiku.