"Cilvēki nemainās": kas ir nepareizi ar šo stereotipu un kā galu galā kļūt savādākam

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Patiesībā mēs varam būt, kas vien vēlamies. Bet vispirms ir jāatbrīvojas no maldinošās attieksmes.

Kāpēc ir kļūda uzskatīt personības tipu nemainīgu

Mēs mēdzām jautāt: "Vai tu esi ekstraverts vai introverts?", "Vai tu esi holēriķis vai sangviniķis?", "Vai jums patīk balts vai sarkans?" - it kā šīs etiķetes uz visiem laikiem noteiktu personību. Taču jaunākie pētījumi to atspēko.

1947. gadā pedagogi novērtēja 1200 pusaudžus vecumā no 14 gadiem pēc sešām īpašībām: pašapziņa, neatlaidība, garastāvokļa stabilitāte, apzinīgums, oriģinalitāte un vēlme mācīties. Pēc 63 gadiem puse dalībnieku tika pārbaudīti vēlreiz. Zinātnieki aicināja ikvienu patstāvīgi novērtēt sevi pēc vieniem un tiem pašiem kritērijiem un saņemt novērtējumu no kāda tuva cilvēka. Tā rezultātā gandrīz nebija nekādu sakritību ar sākotnējiem raksturlielumiem.

Pēc Hārvardas psihologa Daniela Gilberta domām, pēc 10 gadiem cilvēks kļūst citādāks. Pētījuma laikā Gilberts jautāja cilvēkiem, cik daudz viņu intereses, centieni un vērtības ir mainījušās iepriekšējās desmitgades laikā. Dalībnieki atzīmēja būtiskas atšķirības. Pēc tam viņš jautāja, cik daudz, viņuprāt, mainīsies viņu intereses, vēlmes un vērtības nākamo 10 gadu laikā. Lielākā daļa uzskatīja, ka tam nav nozīmes.

Mums šķiet, ka paliksim tādi, kādi esam tagad. Bet tas pats Gilberts teica: "Katrs cilvēks ir nepabeigts projekts, kas kļūdaini uzskata sevi par pabeigtu." Šī ir problēma.

Kā traucē doma par nemainīgu personību

Pirmkārt, tā dēļ mums ir tendence veidot uzskatus par citiem, pamatojoties uz viņu pagātni. Piemēram, iepazīstoties ar cilvēku, kuru domājam pieņemt darbā, apjautājamies par viņa iepriekšējo pieredzi, pētām viņa sasniegumus, iztaujājam par viņu citus cilvēkus. Mēs uzskatām par pašsaprotamu, ka viņa iepriekšējās darbības mums pateiks, kā viņš uzvedīsies turpmāk.

Neapšaubāmi, pagātnes darbības var kaut ko pastāstīt par cilvēku, un ir vērts par tām uzzināt. Bet labāk izvērtēt pašreizējo attieksmi vai pieejas hipotētisku situāciju risināšanai. Ja vēlaties uzzināt par kandidāta pieredzi, jautājiet, ko un kāpēc viņš darīja visgrūtākajā situācijā un ko viņš darītu tagad, ja būtu tāda iespēja. Tas palīdzēs saprast, cik elastīga ir cilvēka domāšana, kas izraisīja viņa izvēli toreiz un tagad.

Un tas attiecas ne tikai uz darba kandidātiem, bet uz visiem cilvēkiem kopumā. Mēģiniet viņus vērtēt pēc tā, kā viņi domā un uzvedas tagadnē, nevis kādreiz agrāk.

Otrkārt, pārliecības dēļ, ka personība ir nemainīga, mēs neticam, ka mēs paši varam un mainīsimies. Tas nozīmē, ka mēs garantējam sev, ka slikti ieradumi, atkarības un neveselīgas reakcijas mums paliks arī turpmāk.

Kā mainīt kādu daļu no sevis

Motivācijas runātājs Tonijs Robinss uzskata (un es piekrītu), ka jebkura dziļi iesakņojuša ieraduma pārtraukšanai ir nepieciešami trīs nosacījumi:

1. Izmisīga vēlme atbrīvoties no viņas.
2. Traumatisks vai kritisks notikums, kas norāda, ka jums ir pienākums mainīties. Tas var būt jebkas: jūsu bērna bažas, ka jūs agri nomirsiet smēķēšanas dēļ, vai ārsta vārdi, ka jums ir jāmaina diēta, lai izvairītos no vēl vienas sirdslēkmes.
3. Spēja aizstāt vienu ieradumu ar citu.

Es pārbaudīju šo teoriju sev. Vairāk nekā 20 gadus esmu bijis atkarīgs no diētiskā kola. Savā maksimumā nevarēju iztikt bez sešām (vismaz) bundžām dienā. Varonīgi centos un reiz noturējos pusgadu, līdz lielais stress lika atraisīties.

Vēlāk sāku pamanīt, ka bieži slimoju pēc lidojumiem un miega trūkuma, viegli saaukstējos, sāku lietot uztura bagātinātāju imunitātes paaugstināšanai. Esmu brīdināts, ka tas var izraisīt izsitumus, reaģējot uz nepareizu uzturu vai alkoholu. Es jutu, ka tas uz mani neattiecas. Pēc nedēļas, kad man vajadzēja teikt runu konferencē, es pamodos klāta ar izsitumiem. Un sapratu, ka to izraisījusi kolas ķīmija, jo citādi ēdu labi. Pēc šī atgadījuma man kļuva pretīgi pat domāt par to, ka atkal dzeršu kaut ko tik kaitīgu organismam.

Tas bija pirms trim gadiem. Es aizstāju veco ieradumu, izdzerot vairākas pudeles kombučas dienā. Un es nekad vairs neaiztikšu diētisko kolu.

Izlemiet tagad, kas jūs būsiet rīt

Ikviens ar regulāru piepūli spēj mainīt savus uzskatus un rakstura īpašības. Jūs, iespējams, vienmēr esat bijis kautrīgs, bet vienā brīdī sapratāt, ka tas traucē sasniegt kaut ko ļoti svarīgu. Vai arī viņi dzīvoja bezmērķīgi, līdz nejaušība norādīja uz pārmaiņu nepieciešamību.

Tas ir iespējams. Atrodiet kaut ko tādu, kas mudinās jūs pārveidoties, izvēlieties aizstājēju ieradumu vai vēlamo personības iezīmi un sāciet darbu. Pats galvenais, neuztvert veco attieksmi vai iezīmes kā neatņemamu sevis sastāvdaļu.