Kādi draugi ir vajadzīgi, lai cilvēks būtu laimīgs un kā tos atrast

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Jūs varat būt nepareizi draugi.

Gadu pētījumi ir pārliecinoši pierādījuši, ka bez draugiem ir gandrīz neiespējami būt laimīgam.

Cilvēki, kuriem tie ir, vidēji novērtē savu laimes līmeni par gandrīz 60% augstāku nekā tie, kuri ir sociāli vientuļi.

Lai justos laimīgs, jums nav jābūt desmitiem draugu. Ar vecumu, piemēram, tuvāko draugu skaits samazinās, un tam ir iemesls: cilvēki saskarsmē kļūst izvēlīgāki.

Ir arī svarīgi, lai draugs nebūtu tikai laulātais vai partneris. Un savu lomu spēlē arī draudzības veids.

Kas ir draudzība

Draugi var būt dažādi. Daži no jums katru dienu raksta un zvana, lai padalītos ar kādu jaunu anekdoti vai muļķīgu ideju. Tu zvani citiem reizi gadā. Daži no jūsu draugiem ir tādi cilvēki, kādiem jūs vēlētos līdzināties. Tev ļoti patīk citi, bet kopumā ne apbrīnas vērti.

Draugi pret jums izturas tieši tāpat. Pirmkārt, jūs esat draugs, kurš vienmēr sniedz labu padomu vai var izmest naudu līdz algai. Un kāds tevi uztver kā advokātu – cilvēku, kuram var atklāt visdārgāko noslēpumu.

No dažādām attiecībām mēs iegūstam dažādas lietas. Un tas ir labi.

Varbūt viena no labākajām un tajā pašā laikā lakoniskākajām draudzības klasifikācijām pieder Aristotelim. Filozofs to aprakstīja savā Nikomaha ētikā.

Sengrieķu domātājs draudzību iztēlojās kā sava veida piramīdu.

Zemākajā līmenī, kur emocionālās saites ir vājākās, pastāv racionāls partnerattiecību veids, kura pamatā ir savstarpēja lietderība darbā vai sociālajā dzīvē. Tā sadraudzējas kolēģi, biznesa projektu partneri vai vienkārši tie, kuri viens otram var sniegt jebkāda veida servisu.

Nākamais solis ir draudzība, kuras pamatā ir apbrīna. Šajā gadījumā tu pieķeries cilvēkam, jo saskati viņā īpašības, kas tevi priecē. Piemēram, asu prātu vai labu humora izjūtu.

Augstāko līmeni Aristotelis sauca par perfektu draudzību. Šo attiecību pamatā ir tikai garīgā tuvība. Tajos nav neviena cita pamata motīva, izņemot patiesu neizskaidrojamu pievilcību vienam pret otru.

Trīs draudzības veidi viens otru neizslēdz. Piemēram, jūs varat veidot abpusēji izdevīgu saziņu ar cilvēku, kurš arī jūs apbrīno dažu savu īpašību dēļ. Tomēr ir svarīgi attiecības definēt visizteiktākajā līmenī.

Kurš draudzības veids ir svarīgs laimei un kurš nav

To ir grūti aprakstīt vārdos, bet jūs droši vien saprotat, kas ir ideāla draudzība. Tam nav nekāda sakara ar darbu, naudu vai ambīcijām, un visbiežāk tas rodas no kopīgas mīlestības pret kaut ko. Tik dziļas attiecības ir svarīga laimes sastāvdaļa.

Atšķirībā no patiesas (ideālas) draudzības, racionāla draudzība sniedz daudz mazāk gandarījumu. Tajā cilvēks nevar pilnībā atklāties. Piemēram, ja esat draugos ar kolēģi vai biznesa partneri, jums ir sevi jāparāda profesionāli. Maz ticams, ka riskēsit sabojāt svarīgas biznesa attiecības ar sarežģītu personisku sarunu.

Diemžēl mūsdienu pilsētas dzīve mudina cilvēkus veidot noderīgu (racionālu) draudzību, nevis ideālu. Patiešām: daudzi dod darbu vismaz 40 stundas nedēļā. Tas ir, viņi sazinās ar kolēģiem daudz vairāk nekā ar ģimeni vai draugiem ārpus biroja. Tātad "abpusēji izdevīgi" draugi var viegli izspiest ideālos.

Kā atrast īstus draugus un padarīt savu dzīvi laimīgāku

Soļi, lai atjaunotu veselīgu draudzības līdzsvaru, ir diezgan vienkārši.

1. Analizējiet, vai jums ir īsti draugi

Pajautājiet sev, cik cilvēku jūs patiešām labi pazīst. Piemēram, kurš (izņemot tuvākos radiniekus!) spēj pamanīt, kad jums ir nedaudz slikti vai nedaudz satraukts, un patiesi pajautāt, vai viss ir kārtībā?

Ja atbilde ir "Neviens", tad ziniet, ka neesat ar to viens. 2018. gada aptaujā atklājās, ka 54% pieaugušo amerikāņu “vienmēr” vai “dažreiz” jūt, ka nevienu tas neinteresē un neviens viņus labi nepazīst.

Un šeit ir vēl viens pārbaudījums patiesai draudzībai. Mēģiniet nosaukt dažus cilvēkus, neskaitot savu partneri vai dzīvesbiedru, ar kuriem jūs varat viegli runāt par ļoti personiskām, patiešām aizraujošām tēmām. Un pat ja jums izdevās nosaukt pāris vārdus, atcerieties, cik sen jūs pēdējo reizi apspriedāt šādus jautājumus. Ja kopš tā laika ir pagājis vairāk nekā mēnesis, jūs, iespējams, neesat tik tuvu, kā šķiet.

2. Neizmantojiet esošās draudzības

Mēs ar sievu sapratām, ka mums abiem ir svarīgi veidot dziļākas draudzības, un nedaudz pārstrukturējām savu sabiedrisko dzīvi.

Tiekoties ar draugiem, centāmies sarunu novirzīt no ikdienišķām, potenciāli noderīgām tēmām, piemēram, atvaļinājumiem, iepirkšanās, remontdarbiem uz personiskākiem jautājumiem: par laimi, mīlestību, morāles principiem, garīgumu. Tas mums palīdzēja satuvināties ar dažiem mūsu draugiem. Un citos gadījumos, gluži pretēji, izrādījās, ka pilnvērtīgas attiecības (tā ļoti ideālā draudzība) pat ilgtermiņā nav iespējamas. Taču varējām saprast, kuri cilvēki mums patiešām ir tuvi un ar kuriem biežāk jātiekas.

3. Iegūstiet vairāk "bezjēdzīgu" draugu

Ideālas draudzības veidošanas atslēga ir uztvert attiecības nevis kā atspēriena punktu uz kaut ko citu, bet gan kā atsevišķu labumu, pēc kā tiekties. Mēģiniet atrast draugus ārpus sava profesionālā vai izglītības loka.

Draudzējies ar kādu, kurš tavā labā neko nevar darīt, kā vien izrādīt interesi, uzklausīt un būt labā kompānijā.

Centieties pavadīt vairāk laika tur, kur jūsu karjera, bizness vai sociālās ambīcijas nav svarīgas. Vienkāršākais veids ir meklēt jaunu uzņēmumu vietās, kur viņiem ir kopīgas jūsu kaislības. Un, satiekot interesantu cilvēku, nevilcinieties un vienkārši uzaiciniet viņu pie sevis.