20 lietas, no kurām jāatsakās, lai būtu laimīgs

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Dzīve būs vieglāka un patīkamāka, ja nekoncentrēsies uz to.

1. Citu cilvēku piekrišana

Kāda starpība tam, ko cilvēki par tevi domā? Ja esat apmierināts ar pieņemtajiem lēmumiem, tad jūs izdarījāt pareizo izvēli neatkarīgi no tā, ko citi saka. Iedomājieties, cik daudz enerģijas jūs tērējat, mēģinot lasīt citu cilvēku domas, un jūs joprojām nevarat uzminēt.

Uzklausiet padomu - lūdzu, bet neļaujiet citiem izlemt, kā jūs dzīvojat.

2. Dusmas un aizvainojums

Dusmas iznīcina no iekšpuses, tāpēc iemācieties samierināties ar kaitinošiem cilvēkiem. Tas nenozīmē, ka varat ļaut citiem izmantot sevi, tikai lai neizraisītu skandālu. Jums vienkārši jātiek galā ar naidu, aizvainojumu un sāpēm, kas paliek iekšā. Atcerieties, ka tas, kurš jūs sadusmo, kontrolē jūs.

Daži izbauda savas sūdzības kā gardēžu maltīti, un tas ne pie kā laba nenoved. Šādas jūtas kaitē tikai jums, nevis tiem, uz kuriem tās ir vērstas.

3. Ideāls ķermeņa tēls

Cik bieži iekrītat skaistumkopšanas industrijas tendencēs, radu un draugu viedokļos? Ķermenis ir tas mazais, kas patiešām pieder tev. Kurš, ja ne jūs, izlemj, kā tam vajadzētu izskatīties? Svarīgi ir tikai tas, kā tu jūties. Pārējais ir pelni.

4. Sapņi par ideālu partneri

Katram galvā ir īpašību kopums, kam vajadzētu būt ideālam partnerim. Bet dzīve parasti uzspļauj šiem sarakstiem.

Lai būtu laimīgs, tev ir jāmīl cilvēks no visas sirds, viņa tuvumā jājūtas viegli un ērti, un viņam jāpieņem tevi tāda, kāda tu esi. Vismaz pirmie divi punkti sakrita – lieliski, atradi vajadzīgo.

5. Ideāla dzīve

Tāpat kā nav ideāla partnera, nav ideāla likteņa. Dzīve ir tas, ko tu tajā ieguldi, tāpēc, ja nevēlies smagi strādāt un pielikt pūles, tad esi nolēmis būt nelaimīgs.

Jūs varat izveidot savu pasauli, skaistāko no visām pasaulēm.

6. Bagātība kā pašmērķis

Daudzi cilvēki dzīvo ar domu kļūt par miljonāru. Tas nav slikts mērķis, taču, lai to sasniegtu, būs jāstrādā.

Neuztraucieties par lielām summām. Galvenais ir atrast biznesu, kas būs jūsu aizraušanās, un piepildīt sevi, tad nauda nāks.

7. Cerēt uz veiksmi

Negaidiet, kamēr jums veiksies. Novērtē savu dzīvi un esi pateicīgs par to, kas tev jau ir.

8. Attaisnojumi

Attaisnojumi ir jūsu mēģinājums nejusties kā sūds, kad nedari kaut ko tādu, kas būtu bijis jādara jau ilgu laiku.

9. Pārdomas par bijušo

Jūs izšķīrāties kāda iemesla dēļ. Atceroties savu bijušo mīlestību, nedomājiet par cilvēku, bet gan par mācībām, ko dzīve jums ir devusi. Neuztraucieties jūtās pret kādu, kurš nekad nebūs ar jums. Tas tikai sabojās jaunās attiecības un liks jums ciest.

10. Spītība

Ir grūti atzīt, ka esat kaut ko kļūdījies. Vienkārši citiem cilvēkiem bija vairāk zināšanu vai spējas kaut ko izdarīt pareizi. Tāpēc beidziet pretoties, vienkārši uztveriet to kā pašsaprotamu. Jo mazāk jums ir spītība, jo atvērtāks esat kaut kam jaunam. Padomājiet par to, cik daudz jūs varat piedzīvot un izjust, ja mēģināt saprast un pieņemt kāda cita viedokli, nevis savu.

11. Prokrastinācija

Pārtrauciet uzdevumus atlikt uz rītdienu, dzīvojiet šodien. Ja pastāvīgi atliek kādu uzdevumu, padomā, vai vispār ir vērts to uzņemties? Varbūt tev tas nav vajadzīgs? Un, ja nepieciešams, risiniet to tūlīt: pastāvīga vilcināšanās rada vainas un stresa sajūtu. Vai ir vērts šādi ciest?

12. Atmiņu bagāža

Jums nevajadzētu nēsāt līdzi savu atmiņu bagāžu, īpaši par pagātnes attiecībām. Ja tu kādu ļoti mīlēji vai domāji, ka mīli, tad zemapziņā tu viņu salīdzināsi ar jaunu cilvēku, kurš ne pie kā nav vainīgs.

Uzsākot jaunas attiecības, atbrīvojieties no vecajām. Ne tikai dzīvē, bet arī galvā.

Tas attiecas gan uz iemīlēšanos, gan uz visām attiecībām kopumā: ar draugiem, paziņām, kolēģiem.

13. Negatīvs

Domas un vārdi materializējas. Tāpēc mainiet savu attieksmi pret "viss būs labi". Cilvēkam, kas tam tic, nekas nav neiespējams.

14. Nosodījums

Tā kā pasaule ir mūsu domu projekcija, mēs noteikti zinām, ka visi par mums tenko (jo viņi to dara paši). Apburtais loks: jūs nevarat sekot padomam # 1, tas ir, nedomāt par citu cilvēku viedokli, ja jūs pats nepārstāj kritizēt citus cilvēkus.

Vienkārši atcerieties: jūs nebijāt viņu vietā, pat ja jūs domājat, ka esat. Katram ir savi tarakāni galvā, un dzīvē - savi apstākļi, tāpēc piesien.

15. Skaudība

Sociālie mediji padara cilvēkus nelaimīgus. Skatāmies uz saviem bijušajiem klasesbiedriem, klasesbiedriem un paziņām un no skaudības kļūstam zaļi, jūtoties niecīgi.

Nākamreiz, kad pieķerat sevi šādām izjūtām, padomājiet par šo: "Vai es vēlētos būt cilvēks, kuru apskaužu?" Droši vien nē, tu mīli sevi (pat ja kaut kur ļoti dziļi iekšā).

Jūs skatāties uz kāda cita dzīvi, kuru nezināt. Jums nav ne jausmas, ko šī persona domā. Varbūt, ienirstot savas privātmājas baseinā, viņš sevi ienīst vai no kaut kā mežonīgi baidās? Varbūt jūs, saulainā dienā ejot pa mežu, izjūtat daudz lielāku baudu nekā viņš, gozējoties uz baltajām smiltīm Maldivu salās?

Beidz skatīties uz citiem. Ja šobrīd jūties labi, tad viss ir pareizi. Ja nē, padariet to labu.

16. Nenoteiktība

Laimīgiem cilvēkiem mēdz būt pašcieņa (tikai nejauciet to ar uzpūstu ego). Viņi ir apmierināti ar sevi un izstaro pārliecību.

Nav pamata šaubīties par sevi. Ja jums ir iezīmes, kuras jūs ienīstat, ir divi veidi: pieņemt tās vai mainīt tās. Katram cilvēkam ir viss uzreiz: gan libertīns, gan puritānis, gan melīgs bastardis, gan džentlmenis. Jūs izvēlaties, kas jūs esat.

17. Atkarība no citiem

Neviens neaizpildīs tukšumu tevī. Neviens nepadarīs jūs pozitīvu un pašpietiekamu, ja esat neapmierināts ar likteni. Lai dalītos savā laimē ar kādu citu, vispirms pašam jākļūst laimīgam. Tāpēc pat neceriet, ka jūsu panākumi ir nepareizajās rokās. Tikai tavējā.

18. Pagātne

Dzīvot pagātnē nozīmē aprakt savu tagadni. Bija kļūdas – labi, kuram gan tās nebija? Sarīkojiet krāšņas bēres savām atmiņām, atcerieties tikai mācības un dzīvojiet tālāk.

19. Totāla kontrole

Dažreiz jums vienkārši jāatpūšas un jāļauj dzīvei ritēt savu gaitu. Visu nevar kontrolēt, un ar to ir jāsamierinās. Citādi nemitīgi nervozēsi, bet galu galā tik un tā neko nemainīsi. Vienkārši ir lietas, kas ir ārpus jūsu kontroles. Viņi ir jāpieņem tādi, kādi viņi ir.

20. Cerības

Cilvēki domā, ka citiem ir jāattaisno viņu cerības. Tā ir muļķība. Neviens jums neko nav parādā, tāpat kā jūs neko neesat parādā. Nevienam nevajadzētu būt pieklājīgam, uzmanīgam, kārtīgam, godīgam, patīkami sarunāties, galu galā tīram. Nekas nedrīkst būt ideāls, garšīgs, neaizmirstams, bet tas var būt. Ja būs – lieliski, ja nē – tu nebūsi apbēdināts. Esiet gatavs pieņemt visu, ko dzīve jums sūta, un jūs atradīsit laimi.