Satura rādītājs:
- Novērtējiet, cik daudz laika mums patiesībā ir
- Saprotiet, kam nepieciešams laiks
- Pareizi pārvaldiet savu laiku
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Galvenais ir iemācīties pareizi pārvaldīt savu laiku.
Psihologs un personīgās efektivitātes speciālists Bendžamins P. Hārdijs programmā Medium parādīja, kāpēc mēs varam tikt galā ar pat ambiciozākajiem mērķiem, ja koncentrējamies uz to sasniegšanu un netērējam laiku muļķībām.
Novērtējiet, cik daudz laika mums patiesībā ir
Vidēji 720 stundas mēnesī (30 dienas × 24 stundas). Atņemiet 240 stundas miegam (30 dienas × 8 stundas), 160 stundas darbam (4 nedēļas × 40 stundas), 60 stundas pārtikai (30 dienas × 2 stundas) un saņemsim 260 stundas bez maksas mēnesī.
3120 stundas gadā (12 mēneši × 260 stundas). Protams, aprēķini ir vidēji, bet tomēr.
Šajās stundās var izlasīt grāmatu kalnu, apgūt jaunas prasmes un paveikt daudz noderīgu lietu. Taču visbiežāk mēs to izniekojam, naivi ticot, ka visa dzīve ir priekšā un mums noteikti visam pietiks laiks.
Nesaki, ka ar tevi viss ir savādāk. Situācija paliks tāda pati, kamēr jūs noliegsit ieradumu vilcināties. Lai sāktu, ir svarīgi atzīt, ka mēs ne vienmēr izmantojam savu laiku lietderīgi.
Saprotiet, kam nepieciešams laiks
Zinātnieki lēš, ka vidusmēra cilvēka uzmanību no viedtālruņa novērš 150 reizes dienā. Puse eksperimenta dalībnieku netic datiem: cilvēki ir pārliecināti, ka to dara ne vairāk kā 30 reizes. Izrādās, ka dažkārt mūs neapzināti novērš viedtālrunis.
Tāda ir mūsdienu pasaules sarežģītība: mēs esam pārāk pieraduši pie tehnoloģijām. Mums ir grūti iedomāties dzīvi bez viedtālruņiem. Mēs nevaram būt pilnībā šeit un tagad.
Bet mums tas ir jāmaina, ja mēs patiešām vēlamies izpildīt 10 gadu plānu 6 mēnešos. Jūs nevarat sasniegt savu plānu, pavadot laiku sociālajos tīklos vai pie televizora.
Lai saprastu, vai pareizi pārvaldāt savu laiku, uzdodiet sev dažus jautājumus:
- Cik ilgi jūs sērfojat internetā?
- Cik daudz šī laika veltāt noderīgām aktivitātēm?
- Kad pēdējo reizi ar konkrētu mērķi devies uz internetu un izgāji, kad mērķis bija sasniegts?
- Cik daudz laika pavadāt kopā ar ģimeni un draugiem bez telefoniem?
Ja jums ir grūti atbildēt, tad, visticamāk, jūs neapzināti tērējat laiku internetā. Jūs esat mazāk produktīvs, nekā jūs domājat.
Pareizi pārvaldiet savu laiku
Lai īsā laikā paveiktu lielu lietu plānu, pirmkārt, jāiemācās pārvaldīt laiku. Bet ir arī citi noderīgi padomi.
Iemācieties novērtēt savu laiku
Saprotiet, ka neesat mūžīgs. Saproti, ka dzīve nav bezgalīgi gara, un reiz tā beigsies. Tas ir labs stimuls pārdomāt savas aktivitātes, plānus un ieradumus, lai maksimāli izmantotu atvēlēto laiku.
Iedomājieties, ka ir atlikuši seši mēneši, lai dzīvotu. Maz ticams, ka šajā gadījumā jūs turpinājāt gulēt līdz pusdienlaikam, pavadot stundas, ritinot plūsmu sociālajā tīklā. Sāciet ķerties pie lietas, it kā laiks beigtos.
Nosakiet dzīves prioritātes un vērtības
Pārskatiet savu biznesa plānu atbilstoši skaidrai izpratnei par to, ko tieši vēlaties sasniegt. Izslēdziet no plāna sabiedrības un kultūras uzspiesto. Atstājiet to, kas jums patiešām ir nepieciešams. Mērķu būs mazāk, bet to sasniegšana būs apzināta. Jūs sāksit rīkoties ātrāk, zinot, ka izpildāt plānu sev, nevis tāpēc, ka kāds tā teica.
Nebaidieties izgāzties
Sāciet strādāt, nebaidoties sabojāt. Pat ja viss nenotiek tā, kā esi iecerējis, tu iegūsi pieredzi. Neuztveriet neveiksmi kā zīmi, ka jums ir jāatsakās no sava mērķa sasniegšanas. Uzskatiet to par iespēju ņemt vērā iepriekšējās kļūdas, izlabot tās un ķerties pie lietas otrreiz ar jauniem spēkiem un zināšanām.
Atrodiet to, kas jūs motivē
Pilnas slodzes darbs un trīs bērni nav šķērslis, lai sešos mēnešos pabeigtu 10 gadu uzdevumu sarakstu, ja esat motivēts strādāt pie sevis. Protams, šajā gadījumā būs jāmācās vairāk un ātrāk, grafiks būs saspringtāks. Bet ar stingru nodomu sasniegt rezultātu, jūs to noteikti izdarīsiet. Lai vai kas.
Ieteicams:
Kā mēs atmaksājām astoņu gadu hipotēku gadā un divos mēnešos, izmantojot Lifehacker padomu
Ja neesat pārliecināts, vai ir vērts ņemt hipotēku, rūpīgi izsveriet visu un izlasiet patieso stāstu par cilvēkiem, kuri to ne tikai paņēma, bet arī atmaksāja pirms termiņa
Personīgā pieredze: kā nomaksāt visus parādus un atmaksāt kredītus sešos mēnešos
Oļesja Smirnova sīki izklāsta, kā viņa atmaksāja parādus un ieguva virsroku, neatsakoties no iecienītākās līdzņemšanas kafijas
Kā zaudēt 18 kg sešos mēnešos, izmantojot kaloriju skaitīšanu: personīgā pieredze
Kaloriju skaitīšana svara zaudēšanai ir efektīvs veids, kā zaudēt liekos kilogramus un iegūt perfektu figūru. Un kā rāda personīgā pieredze, savilkt sevi kopā un ņemt vērā katru gabalu nav tik grūti, kā šķiet
Kā izpildīt gada plānu: veiksmes algoritms no Lifehacker lasītājiem
Kā izpildīt gada plānu? Mums ir lieliska padomu izvēle. Uzdevumu izpildes algoritms ir atrasts
Kā sākt skriet 40 gadu vecumā un noskriet pirmos 5 km 2 mēnešos
Šis teksts ir paredzēts bērniem vecumā no 30 gadiem. Ja kāds nevēlas lasīt daudz vēstuļu, zemāk ir kopsavilkums. Ievades dati: 1. Pilnīgs fiziskās sagatavotības trūkums - nekad nav sportojis 2. Bez liekā svara: 85 kg / 183 cm 3,5 gadi kā nesmēķētājs pēc 15 gadu pieredzes 4.