Kā neaizmirst par pašizglītību

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

16 padomi palīdzēs disciplinēt sevi un apgūt jaunas lietas bez liekām ciešanām.

Mūžizglītības jēdziens jau sen ir kļuvis ikdienišķs, un pati mūžizglītība ir nepieciešamība. Taču daudzi sāk apgūt jaunas prasmes un profesijas un pamet pusceļā motivācijas un pašdisciplīnas trūkuma dēļ.

Kursu metodiķi kursa darbus izstrādā tā, lai pēc iespējas vairāk studentu sasniegtu kursa beigas. Lai to izdarītu, viņi izmanto andragoģijas (pieaugušo izglītības zinātnes) un pedagoģiskā dizaina principus. Šajā rakstā ir apkopoti pamata paņēmieni un padomi, kas palīdzēs veikt mājasdarbus un pašizglītību bez ciešanām un vilcināšanās.

1. Nemācieties to, kas jums nav vajadzīgs un kas jums neinteresē

Pieaugušie mācās smagi un izdevīgi tikai tad, kad zina, ka izmantos savas zināšanas praksē. Uzsākot jaunas valodas, profesijas vai zināšanu nozares apguvi, uzdodiet sev jautājumu: "Kāpēc?" Ja neatrodat atbildi, labāk netērējiet laiku un dariet kaut ko citu.

2. Izvirziet sev SMART mērķi

Ja jums ir atbilde uz jautājumu "kāpēc es to mācīšos", pārejiet pie nākamās darbības. Saskaņojiet savu atbildi ar SMART mērķu sistēmu. Saīsinājums satur īpašības, kurām jāatbilst mērķim:

• Konkrēts
• Izmērāms
• Sasniedzams
• Attiecīgi (aktuāli);
• Laika ziņā (ierobežots laikā).

Piemēram, jūs gatavojaties mācīties svešvalodu, lai pārceltos uz citu valsti. Tas pats SMART mērķis izskatītos šādi:

• Konkrēti: es vēlos saņemt uzturēšanās atļauju.
• Atbilstība: šim nolūkam plānoju kārtot valodas eksāmenu.
• Izmērāmība: pietiekams valodas zināšanu līmenis - A1.
• Laika ierobežojumi: sešus mēnešus vēlāk.
• Sasniedzamība: es plānoju praktizēt valodu katru dienu, izmantojot Duolingo, vairākas reizes nedēļā izpildīt mācību grāmatā norādītos vingrinājumus, skatīties apmācības videoklipus un reizi nedēļā zvanīt kādam, kam tā ir dzimtā valoda Italki.

Pārveidojot SMART mērķi, jūs varēsiet pārvērst jebkuru neskaidru uzdevumu skaidrā soļu secībā: mērķis kļūs taustāms, un atlīdzība, kas gaida jūsu darbu, būs sasniedzama. Šī sistēma ir piemērota ne tikai globāliem uzdevumiem. Izmantojot šo sistēmu, katru dienu uzstādiet sev nelielus mācību mērķus, un jūs uzreiz pamanīsit, kā progresējat mācībās.

3. Izmantojiet speciālas lietotnes

Tās var būt izglītojošas lietojumprogrammas vai pakalpojumi, kas var palīdzēt jums izveidot plānus un cīnīties ar vilcināšanos. Sastādiet nedēļas plānu pakalpojumā Trello, ierakstot tajā uzdevumus, un nedēļas beigās godīgi novērtējiet, cik labi to paveicāt. Nemēģiniet nokost pārāk lielu gabalu: ja saprotat, ka esat uzdevis sev pārmērīgu slodzi, droši samaziniet to līdz ērtam līmenim.

Izmantojiet Toggl skaitītāju: tas palīdzēs saprast, cik daudz laika veltāt noteiktu uzdevumu risināšanai, un reāli plānot savu laiku nākamajai nedēļai.

Ja esat viens no tiem, kas vienu minūti skatās Facebook un pēc tam uzkaras tur stundu, lejupielādējiet vietņu bloķētāju SelfControl vai tā ekvivalentu.

4. Ieviesiet teoriju praksē uzreiz

Izmantojiet visus iespējamos līdzekļus, lai nekavējoties pielietotu savas zināšanas: bez prakses tās netiks asimilētas. Ja mēs runājam par svešvalodu, meklējiet saziņas draugus, skatieties multfilmas un filmas, mēģiniet lasīt ziņas mērķa valodā. Ja apgūstat jaunu prasmi vai datorprogrammu, izdomājiet apmācības projektu sev vai piedāvājiet savas joprojām hobija prasmes draugam vai labdarībai.

5. Apsveriet atlīdzības sistēmu

Rakstot mācību programmu Trello, pievienojiet visus "labumus", ar kuriem apbalvosit sevi par saviem akadēmiskiem panākumiem. Jūs varat izveidot vienkāršu sistēmu: katrai uzdevumu izpildes dienai ļaujiet sev mazliet prieka, piemēram, gardu ēdienu, datorspēles vai došanos uz kino vai baseinu.

Varat arī sekot līdzi treniņiem pavadītajam laikam. Kad esat ievadījis apaļu dienu vai nedēļu skaitu, uzdāviniet sev, teiksim, PlayStation vai jebkuru kleitu, ar kuru esat ilgi skatījies.

6. Atrodi mentoru vai domubiedru

Saņemiet atbalstu no kāda, kurš par jūsu tēmu zina vairāk nekā jūs. Parasti profesionāļi ir gatavi pieņemt darbā padawans, ja viņi ir motivēti un vēlas mācīties. Nebaidieties meklēt palīdzību pie speciālistiem: sliktākajā gadījumā jūs saņemsiet atteikumu, labākajā gadījumā - daudzas atziņas, noderīgas bibliogrāfijas un sakarības jūs interesējošajā nozarē.

Ja nevēlaties meklēt mentoru, meklējiet cilvēkus, kuri atrodas tādā pašā situācijā kā jūs. Tad jums būs bezgalīgs lauks informācijas apmaiņai un savstarpējai uzdevumu pārbaudei.

7. Sāciet mācīt citus

Mēs, protams, neiesakām tev kļūt par skolotāju, kamēr tu pats “peld” materiālā. Tomēr vislabākais veids, kā kaut ko saprast, ir iemācīt to citiem. Sāciet palīdzēt tiem, kuri apgūst to pašu, ko jūs: piemēram, atbildiet uz svešinieku jautājumiem tematiskajās grupās sociālajos tīklos un forumos. Gribot negribot, jums būs labi jāapgūst tēmas, kuras jūs skaidrojat.

8. Izveidojiet rituālus, kas saistīti ar mācīšanos

Lai izpildītu iepriekšējos punktus, jau tagad ir nepieciešama liela paškontrole un motivācija. Lai veiksmīgi sāktu mācības dienu no dienas, padariet to par rutīnu. Centieties to darīt vienā un tajā pašā laikā: pusdienlaikā darbā, pirms brokastīm vai tad, kad noliekat bērnus gulēt. Mācību laiku ieskauj ar atkārtotiem rituāliem vai atribūtiem: piemēram, piesien pie mācību tases kafijas vai tējas pagatavošanas vai dodies uz veikalu pēc maizes dežūrdaļā.

9. Iekārtojies ērti

Iekārtojiet ērtu mācību vietu: ērtas mēbeles, brīvs un tīrs rakstāmgalds palīdzēs noskaņoties nopietnam noskaņojumam. Centieties nemācīties, guļot gultā: dariet visu, lai mācību laikā neciestu redze un stāja.

10. Dažādojiet savas aktivitātes grūtību ziņā

Visiem izglītojošiem uzdevumiem, ko pats uzstādāt, jābūt pēc iespējas mazākam. Tas ir nepieciešams, lai jūs nekautrētos un nepazustu sarežģīta sarežģīta uzdevuma priekšā. Šie mazie gabali vienmēr būs nevienmērīgi sarežģīti.

Nedēļas laikā dodiet sev brīvību izvēlēties, ko darīt. Ja tev ir spēks un iedvesma – ķeries pie kaut kā grūtāka, ja esi noguris – ķeries pie kaut kā maza un vienkārša. Piemēram, skatieties saistītu videoklipu vai klausieties aplādi.

11. Nesalīdzini sevi ar citiem

Vai nebija tik neērti, kad skolotājs skolā jūs salīdzināja ar teicamnieku paralēlklasē? Vai arī tad, kad tev ir dots mātes drauga dēla piemērs? Nemokiet sevi ar salīdzinājumiem ar tiem, kuri ātrāk apgūst informāciju vai kuriem ir vairāk talantu. Salīdziniet sevi ar sevi tādu, kāds bijāt pirms mēneša vai diviem. Vai jūtat atšķirību?

12. Ēdiet sabalansētu uzturu

Nav nepieciešams pāriet uz veselīgu dzīvesveidu, taču diētas maiņa var palīdzēt jūsu treniņiem. Pievērs uzmanību riekstiem, sviestam un olīveļļai, brokoļiem – tie padarīs tevi enerģiskāku un uzlabos atmiņu.

Ievērojiet savu dzeršanas režīmu, jo mēs bieži zaudējam fokusu un spēkus no dehidratācijas, to neapzinoties. Ieklausieties sevī: ja ir sausa mute vai ir citas ūdens trūkuma pazīmes, sāciet dzert vairāk.

13. Nodrošiniet sev "Damokla zobenu"

Tas nav godīgākais paņēmiens, taču kādam, kura viedoklis tev ir svarīgs, vari pateikt, ka tu mācies un virzies uz noteiktu mērķi. Ja jums ir šāds liecinieks, jums vienkārši būs kauns pamest studijas.

14. Uzdodiet jautājumus

Vai jums ir jālasa apjomīgi teksti un jāiegaumē daudz informācijas? Izmantojiet paņēmienu, kas palīdzēs iegaumēt. Uzdodiet pēc iespējas vairāk jautājumu, lai materiāls tiktu apgūts.

Sāciet ar 5W + H formulu: Kurš? Kas? Kur? Kad? Kāpēc? + Kā? (Kas? Kas? Kur? Kad? Kāpēc? + Kā?). Uzdodiet arvien sarežģītākus un konkrētākus jautājumus: kāpēc, kādos apstākļos, kā to sauc, ko tas nozīmē, kas izriet, no kā, kādam nolūkam, kādā secībā utt.

Šie jautājumi liks jums iegaumēt. Tos var izdrukāt uz tradicionālajām papīra kartītēm, uzrakstot atbildi aizmugurē, vai arī varat lejupielādēt apvērstas kartītes lietotni, piemēram, Quizlet. Svešvārdu iegaumēšanai tradicionāli izmanto kartītes, taču tās var būt piemērotas jebkuram nolūkam.

15. Slēdzis

Ja plānojat mācīties vairāk nekā stundu, iepriekš apsveriet, kā pārslēgsieties starp uzdevumiem. Varat izmantot jebkuru ērtu paņēmienu: 45/15 (45 minūtes darba, tad 15 minūtes atpūtas) vai Pomodoro metodi (25 minūtes, lai atrisinātu problēmu, pēc tam īsa atpūta 5 minūtes, pēc katra ceturtā "tomāta" vai diviem. darba stundas - pārtraukums uz pusstundu). Atpūtas laiku var veltīt arī citiem uzdevumiem: piemēram, vingrojat 45 minūtes, pēc tam 15 minūtes klausāties podkāstu.

16. Nebaidieties pamest

Galvenais padoms. Ja saproti, ka nenodarbojies ar savu biznesu un nejūti gandarījumu, droši pamet mācības un meklē citu studiju priekšmetu. Bet, kad nolemjat uzņemties kaut ko jaunu, noteikti atgriezieties pie šīs rokasgrāmatas pirmā punkta.