Visefektīvākais veids, kā ātrāk apgūt jaunas lietas

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Zinātnieki saka, ka tas palīdz smadzenēm labāk absorbēt informāciju.

Neskaidrība un nenoteiktība rada stresu. Bet saskaņā ar jaunu pētījumu tie stimulē arī smadzeņu apgabalus, kas ir atbildīgi par mācīšanos. Tas ir, nestabilas situācijas, lai gan tās rada diskomfortu, ir nepieciešamas, lai smadzenes izmantotu pilnvērtīgi.

Ja vēlaties mācīties pēc iespējas efektīvāk, 70% gadījumu dariet to, kas jums ir grūti.

Auren Hoffman uzņēmējs, biznesa eņģelis

Protams, gandrīz visu laiku būt šādā stāvoklī ir grūti, taču pētījumi apstiprina Hofmana teikto. Ja jūs pat nedaudz nesatraucaties par sava darba rezultātiem, smadzenes apstājas.

Pie šāda secinājuma zinātnieki nonāca pēc eksperimenta ar pērtiķu grupu. Dzīvnieki veica dažādus uzdevumus un balvā saņēma sulu. Dažreiz izredzes uz gardumu bija stabilas, piemēram, 80%. Citi uzdevumi bija neparedzamāki: sulas spiešanas biežums bija atšķirīgs.

Kamēr pērtiķi veica uzdevumus, zinātnieki izmērīja viņu smadzeņu darbību. Viņi atrada skaidru modeli. Ja dzīvnieki varēja paredzēt atlīdzības saņemšanas biežumu, viņi praktiski slēdza smadzeņu apgabalus, kas saistīti ar jaunu lietu apgūšanu. Kad viņi nevarēja paredzēt notikumu attīstību, mācību centri, gluži pretēji, aktivizējās.

Tas ir loģiski. Kad esat atradis labāko veidu, kā uzvesties noteiktā vidē, nav jēgas meklēt jaunus.

Stabilitāte neveicina jaunu lietu apgūšanu. Tas nav nekas liels, ja mēģināt apgūt golfa sitienus vai gatavot ēdienu. Bet daudzās dzīves jomās, tostarp profesionālajā, jums ir pastāvīgi jāmācās un jākļūst labākam. Un, lai to izdarītu, jums ir jāizvairās no ceļa un jāatstāj sava komforta zona.

Kad atrodamies jaunā, neparedzamā vidē, uzlabojas smadzeņu spēja absorbēt informāciju. Ja jūsu dzīve nav īpaši daudzveidīga, apzināti ieviesiet tajā neskaidrības un izmēģiniet jaunas lietas. Piemēram:

1. Ceļot uz ārzemēm. Noteikti uzzināsiet ko jaunu, tostarp par sevi un savām spējām.
2. Mainiet kaut ko savā rutīnā. Pat ja jūs vienkārši pusdienojat jaunā iestādē vai vakarā darāt kaut ko neparastu, smadzenes pāries mācīšanās režīmā. Tas palīdzēs apgūt jaunas prasmes un paskatīties uz vecām idejām no jauna leņķa.
3. Sāciet jaunu projektu. Varbūt beigās tas neizdosies, bet tu noteikti uzzināsi ko jaunu.
4. Meklējiet dīvainas, nepazīstamas idejas. Piemēram, lasi vecas grāmatas par nākotnes tehnoloģijām, skaties mākslas namu, komunicē ar radošiem cilvēkiem, interesējies par tev svešo nozaru struktūru.
5. Runājiet ar cilvēkiem, kuriem nepiekrītat. Tas ne tikai kaut ko iemācīs, bet arī attīstīs.