10 soļi, kas jāveic jau tagad, lai sagatavotos nākotnei

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mācīties programmēt. Un apsveriet iespēju sasaldēt izkārnījumus, olas vai spermu. Tas nav joks.

Ja tev šķiet, ka pasaule mainās ļoti ātri un tajā atrast savu vietu kļūst arvien grūtāk, tu nedomā.

Savā slejā populārajā tehnoloģiju emuārā TechCrunch futūrists Džeimijs Metzls skaidro, kas jādara tagad, lai strauji tuvojošā nākotnē nezaudētu darbu, naudu, veselību un sevi.

1. Dariet visu iespējamo, lai saglabātu jaunumus

Šodien tas šķiet fantastiski, bet rīt novecošana var pāriet no kategorijas "neizbēgams process" uz ārstējamu (kaut arī daļēji) slimību kategoriju. Zinātnieki atklāj arvien vairāk veidu, kā palēnināt mūsu iekšējā bioloģiskā pulksteņa tempu. Tas nozīmē, ka drīzumā ārsti sāks izrakstīt tabletes, gēnu terapiju un citas procedūras un manipulācijas, kas palīdzēs apturēt novecošanos.

Tā kā lielākā daļa biedējošāko slimību ir saistītas ar vecumu, novecošanās ārstēšana ievērojami atliks datumu, kad cilvēkam var attīstīties sirds un asinsvadu slimības, demence un vēzis. Varēsim ilgi neaugt nīkuļot. Bet šeit ir svarīga nianse.

Runa ir par nokalšanas procesa apturēšanu, nevis jaunības atgriešanu. Ja vecuma tablešu parādīšanās brīdī jūsu ķermeņa bioloģiskais vecums ir 45 gadi, tabletes jūs noturēs šajā līmenī. Bet maz ticams, ka viņi spēs jūsu ķermenim atgriezt 25 gadus veca jaunieša spējās un veselībā. Tāpēc jūsu interesēs ir noturēties līdz uzvarai pār vecumdienām pēc iespējas jaunākiem. Nevis pasē, bet fizioloģiskā nozīmē.

Tas nozīmē, ka jums šodien jārūpējas par savu ķermeni. Apņemieties fiziskām aktivitātēm vismaz 45 minūtes dienā. Ēdiet veselīgu, galvenokārt augu izcelsmes uzturu. Gulēt vismaz 7 stundas dienā. Izvairieties no aktīvās saules. Pārstāj smēķēt. Vairāk sazināties ar cilvēkiem. Tas jūs saglabās jaunību.

2. Pārraugiet savu veselību

Ja vēlaties saglabāt veselību pēc iespējas ilgāk, jums ir nepieciešams veids, kā regulāri novērtēt, vai esat uz pareizā ceļa.

Ķermeņa stāvokļa izsekošana, izmantojot ikgadējas asins, urīna un fekāliju pārbaudes, fizisko aktivitāšu un miega analīzi (tajā palīdz fitnesa izsekotāji), visa ķermeņa MRI, kolonoskopiju un citas procedūras daudziem šķiet pārspīlēti. No otras puses, gaidīt simptomu, lai sāktu rūpēties par savu veselību, ir tas pats, kas gaidīt, kad automašīna noripos no kalna, lai pārbaudītu bremzes.

Medicīniskā statistika ir nepielūdzama. Pat visveselīgākie no mums var būt šīs vai citas slimības attīstības sākuma stadijā, kas noteikti izpaudīsies ar gadiem.

Nākotnē sabiedrība neizbēgami pāries no jau grūtībās nonākušu slimu cilvēku aprūpes modeļa uz profilaktisko veselības aprūpi – tādu, kas cenšas novērst acīmredzamo slimības simptomu parādīšanos. Kas tu vēlies būt šajā sabiedrībā - pēc vecā parauga dzīvojošs "dinozaurs", vai jauna pionieris? Izlem tu.

3. Sasaldēt bioloģiskos pamatmateriālus

Mūsu ķermenis satur daudzas lietas, kas varētu mūs izglābt nākotnē… Bet diemžēl: katru rītu mēs dažas no tām nolaižam tualetē. Paņemiet vismaz izkārnījumus. Tas varētu tikt sasaldēts, lai vēlāk mums atgrieztu mūsu “native” zarnu baktērijas, ja mūsu pašu zarnu mikrobiomu sabojā antibiotikas vai slimība.

Svarīgas ir arī ādas šūnas. Tās var pārvērst par cilmes šūnām, kas vēlāk palīdzēs atjaunot novecojošos orgānus un audus.

Ja turpmāk apstrāde kļūs personalizēta – tas ir, tā tiks veikta, izmantojot mūsu pašu biomateriālus, šos materiālus vēlams salabot (piemēram, iesaldēt) jaunākā vecumā.

Mēs ieguldām bankā, lai nodrošinātu savu finansiālo drošību nākotnē. Tieši tas pats būtu jādara ar biomateriāliem. Tās ir mūsu veselības apdrošināšana.

4. Ja vēlaties nākotnē iegūt bērnus, iesaldējiet olas vai spermu

Cilvēki pakāpeniski pāries no ieņemšanas seksa ceļā uz ieņemšanu, izmantojot IVF un embriju savākšanu. Tas, protams, ir mazāk aizraujoši nekā "bērna lāpīšana" automašīnas aizmugurējā sēdeklī. Taču ieguvumi ir nenoliedzami: embriju atlase palīdzēs samazināt risku radīt bērnus ar ģenētiskiem traucējumiem vai veselības problēmām.

Ja jūs paturat iespēju nākotnē kļūt par vecākiem, iesaldējiet spermu vai olšūnas.

5. Kontrolējiet savu publisko tēlu

Laiki, kad cilvēki varēja palikt inkognito režīmā, ir beigušies. Katrs no mums (pat tie, kas dara visu iespējamo, lai no tā izvairītos) atstāj iespaidīgu digitālo pēdu. Un tā kļūst par mūsu personības un dzīves neatņemamu sastāvdaļu. Piemēram, Ķīnas valdība ievieš sociālo kredītreitingu sistēmu, kurā katrs iedzīvotājs tiek vērtēts, pamatojoties uz viņa digitālo pēdu – uzvedību tiešsaistē un reālo dzīvi, ko fiksē digitālās ierīces. Jo zemāks šis rādītājs, jo grūtāk ir piekļūt sociālajiem pabalstiem.

Taču pat daudz liberālākās sabiedrībās mūs arvien vairāk vērtē, pamatojoties uz mūsu "digitālo identitāti". Ko publicējam sociālajos tīklos, ko pērkam interneta veikalos, ko meklējam meklētājos, ar ko un kā sadarbojamies tīmeklī – tas var būt atkarīgs no tā, vai mūs pieņems darbā, piešķirs kredītu un vai cilvēks mums patīk, ka atbildēsim.

Šodien notiek aktīvas diskusijas par to, kā izveidot kontroli pār personas datu vākšanu un izmantošanu, lai aizsargātu cilvēkus. Bet pat tad, ja šāda kontrole netiks īstenota, tas nemainīs jauno realitāti: mūsu digitālā pēda uz visiem laikiem paliks nemainīga, būtiski ietekmēs mūsu dzīvi un pat pārstāvēs mūs pēc nāves.

Pamatojoties uz to, katram cilvēkam jāsāk domāt par sevi kā par zīmolu, kuram tēls ir pāri visam. Centieties darīt visu, lai jūsu digitālā pēda parādītu jūs tikai kā personu, par kuru jūs vēlētos parādīties.

6. Iemācīties programmēt

Vai vismaz vispārīgi izdomājiet, kā darbojas koda valoda. Mūsu dzīvi arvien vairāk regulē dažādi algoritmi, kurus daudzi no mums nesaprot. Vienkāršs piemērs: cilvēki mēdza atrast ceļu no atmiņas vai izmantojot kartes. Tagad viņi izmanto viedtālruņus ar GPS navigatoriem.

Algoritmi, kas ietekmē dažādus mūsu dzīves aspektus, kļūst arvien labāki. Attiecīgi mēs arvien vairāk paļausimies uz viņiem, veidojot plānus un pat pieņemot nopietnus dzīves lēmumus.

Protams, izdomāt, kā katra programma darbojas, visticamāk, nav iespējams. Bet jums vajadzētu vismaz saprast, kas ir kods un kā tas darbojas, pirms paļauties uz kāda cita rakstītu algoritmu.

7. Kļūsti par multikulturālu

18. gadsimtā, lai gūtu panākumus, pietika zināt un izprast Eiropas mentalitāti - jo tieši Eiropas lielvaras tolaik kontrolēja pasauli. 20. gadsimtā līdera vietu ieņēma ASV: tieši viņi lielā mērā noteica cilvēces dzīvi. Bet šodien šādu reģionu kļūst arvien vairāk.

Līdz ar Ķīnas uzplaukumu un ņemot vērā vispārējo varas decentralizācijas tendenci, nepieciešams vairāk uzzināt par Debesu impēriju, Indiju un citiem "varas centriem", to iedzīvotājiem, kultūru un tradīcijām. Tas ne tikai palīdzēs jums kļūt par daudzpusīgāku cilvēku, bet arī palielinās jūsu biznesa un personīgo panākumu iespējas.

Labā ziņa ir tā, ka cilvēkiem, kuri šodien vēlas uzzināt par citām sabiedrībām, ir vairāk resursu nekā jebkad agrāk. Ja vēlaties iekļauties multikulturālā nākotnē, sāciet paplašināt savas zināšanas par citām kultūrām jau tagad.

8. Patīk mācīties

Pasaule ir mainījusies visā cilvēces vēsturē, taču nekad agrāk šīs pārmaiņas nav bijušas tik straujas. Mūsdienās lielākā daļa mūsu zināšanu noveco, tiklīdz mums ir laiks tās apgūt. Lai ietu kopsolī ar mainīgo pasauli, savu dzīvi nāksies veltīt nepārtrauktai, nebeidzamai un radošai jaunu zināšanu apguvei.

Galvenā prasme, kas nepieciešama ikvienam, kurš cer izdzīvot nākotnes realitātē, ir spēja mācīties ar iedvesmu, neapstājoties.

9. Ieskauj sevi ar īstiem, nevis virtuāliem draugiem

Cilvēce ir sociāla suga. Mēs varējām uzkāpt barības ķēdes virsotnē un radīt civilizāciju lielā mērā tāpēc, ka mūsu smadzenes ir optimizētas, lai sadarbotos ar apkārtējiem. Un šī mijiedarbība ir ļoti svarīga smadzenēm: ne velti cilvēki, kas atrodas vieninieku kamerā, bieži kļūst traki.

Mūsdienās komunikācija kļūst arvien virtuālāka. Tērzēšanas roboti un digitālie asistenti nomaina mūsu sarunu biedrus, mēs komunicējam ar draugiem sociālajos tīklos un apzināmies savu vajadzību tikt uzklausītiem. Taču mums, dzīviem cilvēkiem no miesas un asinīm, joprojām ir vajadzīga tādu pašu cilvēku kompānija tuvumā. Lai ne tikai pateiktu vārdu, bet arī apskautu, sajustu roku uz pleca, atbalstītu viens otru, arī fiziski.

Draugi, tikpat dzīvi un īsti kā mēs paši, ir vajadzīgi ikvienam. Ieguldiet laiku un pūles, lai ap sevi izveidotu tik draudzīgu loku. Tas atbalstīs arī jūsu smadzenes.

10. Neiespringsti pagātnē

Agrāk koki bija zaļāki, protams, draudzība bija stiprāka, attiecības bija neieinteresētākas. Kāpēc, mēs pat katru dienu gājām uz skolu 15 kilometru attālumā, nevis kā mūsdienu izlutināti bērni!

Protams, pagātne ir ar ko lepoties. Tajā jāmeklē atbalsts. Taču tajā pašā laikā ir jāsaprot: šodien mēs dzīvojam tagadnē un neizbēgami ieejam nākotnes pasaulē. Tieši tur ir jāvērš mūsu skatiens. Visticamāk, tas izskatīsies pēc zinātniskās fantastikas. Nākotnes tehnoloģijas būs radikāli jaunas, un mums būs vajadzīgas labākās no mūsu pagātnes vērtībām, lai saprātīgi izmantotu savus atklājumus.

Šī ieinteresētā skatīšanās uz priekšu un laika pārbaudītām vērtībām aiz muguras ir tieši tas, kas nepieciešams, lai stāvētu uz stabilas zemes. Pat tad, ja šķiet, ka strauji tuvojošā nākotne tevi gāž no kājām.