Satura rādītājs:
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Āda ir lielākais orgāns. Viņa mūs aizsargā, un viņai ir vajadzīga aizsardzība.
Saule
Saules stari ir nepieciešami organisma normālai darbībai, bet tieši ultravioletā gaisma ir visvairāk vainojama melanomas - bīstama ādas vēža - veidošanā.
Krievijā saules aizsardzības jautājums lielākajā daļā teritoriju nav. Augstākais UV indekss (tas ir ultravioletā starojuma līmeņa rādītājs) mums ir jūnijā-jūlijā. Sanktpēterburgā vasarā tas ir pieci punkti - vidējā vērtība, pie kuras papildu aizsardzība nav nepieciešama.
Bet tiem, kas dzīvo uz dienvidiem, vasarā jālieto aizsarglīdzekļi. Un, protams, jums ir jārūpējas par savu ādu, kad jūs atpūšaties kaut kur zem karstas saules. Tas, cita starpā, arī paātrina novecošanos. Viskaitīgākais ir atrasties atklātā saulē ilgāk par stundu, tāpēc, ja sauļojies, tad pamazām un ar pārtraukumiem.
Jo gaišāks ir jūsu krāsas tips, jo lielāka aizsardzība jums nepieciešama.
Cilvēki ar gaišu ādu, matiem un acīm riskē vairāk pakļauties saulei nekā tumšmatainiem cilvēkiem. Tas attiecas ne tikai uz vēzi. Grumbas, elastības zudums, pigmentācija arī ir sveiciens no saules.
Dzimumzīmes
Ja jums ir jauni dzimumzīmes, vecie augi vai izdalās, parādiet tos savam ārstam.
Neizņemiet dzimumzīmes patstāvīgi, ar tautas līdzekļiem vai skaistumkopšanas salonos. Tikai pie ārsta.
Pirmkārt, jūs nezināt, ko jūs noņemat: labdabīgu masu vai vēl ļaunāk. Otrkārt, šādi eksperimenti atstāj neglītas rētas.
Tīrīšana
Veļas lupatas, sūkļi, otas un skrubji traumē un sausina ādu. Nelietojiet tos katru dienu, īpaši, ja jūsu āda ir jutīga.
Nesasmalciniet pūtītes! Ar pinnēm un melnajiem punktiem jācīnās civilizēti.
Neaizraujieties ar antiseptiķiem, labāk mazgāt rokas ar parastajām ziepēm. Tomēr esiet piesardzīgs: ja lietojat ziepes katru dienu, jūs riskējat iegūt kairinājumu.
Pēc mazgāšanas uz apģērba un gultas veļas nedrīkst palikt mazgāšanas līdzeklis. Visu veidu smaržvielas un smaržvielas sausina un kairina ādu. Pat ja jums nav alerģijas, neaizraujieties ar smaržīgiem produktiem un pēc mazgāšanas veiciet papildu skalošanas ciklu. Īpaši tas attiecas uz ziemu, kad gaiss gan ārā, gan iekštelpās ir sauss.
Kosmētika
Ne visiem ir jāizmanto toneris un mitrinātājs, teikts reklāmā. Piemēram, tas ir bezjēdzīgi taukainai ādai. Īpaši vispirms izmantojiet toniku, kas matē un sausina ādu, pēc tam mitrinātāju.
Vēlams vispirms pārbaudīt ādas produktus un kosmētiku: uzklāt nelielu laukumu uz rokas un, ja nav alerģiskas reakcijas, lietot.
Bērnu kosmētika ir hipoalerģiska un bieži vien ir piemērota pieaugušajiem. Ja nevarat atrast krēmu, dodieties uz bērnu nodaļu.
Ieteicams:
Kā noteikt savu ādas tipu un atrast pareizo ādas kopšanu
Vienkāršas instrukcijas ādas tipa noteikšanai, padomi kosmētikas izvēlē un lieliskas mājās gatavotu masku receptes palīdzēs izskatīties perfekti
10 populāri padomi, kas jāzina ikvienam
Interesants jauns pavediens vietnē Reddit: lietotājs ar segvārdu Insanitanium12 lūdza lasītājus dalīties ar padomiem, kas būtu jāzina ikvienam
16 padomi ikvienam, kas ir attiecībās
Vienkārši noteikumi, kas palīdzēs atrast īsto cilvēku un izveidot laimīgas attiecības vai laicīgi izbēgt no neveselīga mīlas stāsta
Kā pareizi sauļoties. Padomi, kā ietaupīt pret priekšlaicīgu novecošanos un ādas vēzi
Sekojiet vienkāršiem Lifehacker padomiem, un jūs iegūsit skaistu, vienmērīgu iedegumu un nenolobīsities pāris dienu laikā. Lai no saules ņemtu tikai plusus un atceltu mīnusus, piemēram, risku iegūt saules apdegumus, priekšlaicīgu novecošanos vai saslimt ar ādas vēzi, ir nepieciešams pareizi sauļoties
6 noderīgi padomi ikvienam, kurš naktī strādā ar Mac datoru
Tumšs motīvs pārlūkprogrammā, darbvirsmā un vadīklu dizainā, kā arī citi veidi, kā samazināt acu nogurumu, strādājot ar Mac