2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Kanādas pētnieki ir apstiprinājuši, ka vislabākais veids, kā kaut ko atcerēties, ir to nolasīt skaļi.
Kā stāsta Kolins Makleods, Kanādas Vaterlo universitātes psiholoģijas profesors, kad jūs skaļi izrunājat informāciju, tā labāk tiek iekodēta jūsu atmiņā.
Kopā ar savu komandu viņš veica pētījumu, kurā subjektiem informācija bija jāiegaumē četros dažādos veidos. Dalībnieki pie sevis un skaļi lasīja daudz nejauši izvēlētu vārdu, klausījās savu balsu ierakstus, kā arī to, kā vārdus lasa kāds cits.
Visvairāk vārdu atcerējās tie, kas skaļi lasīja. Otrajā vietā ierindojās cilvēki, kas klausījās ierakstus. Viņiem sekoja subjekti, kuri klausījās kādu citu. Vismazāk vārdu palika atmiņā tiem, kas lasa pie sevis.
Klusajiem cilvēkiem viss bija vissliktāk. Ir mazliet labāk, kad dzirdi kāda balsi. Ir daudz labāk, ja jūs varat dzirdēt savu balsi, bet vislabāk ir runāt vārdus pats un vienlaikus dzirdēt savu balsi un kustināt savu valodu.
Kolins Makleods, psiholoģijas profesors
Savā jaunākajā pētījumā Makleods aplūkoja informācijas saglabāšanu ilgtermiņa atmiņā. Tomēr viņa agrīnie pētījumi parādīja, ka vārdu izrunāšana skaļi var arī uzlabot īstermiņa atmiņu. Piemēram, ja baidāties, ka aizmirsīsiet aizvērt mājas durvis vai izslēgt cepeškrāsni, skaidri pasakiet: "Es aizvēru durvis" vai "Es izslēdzu plīti".
Pagaidām pētnieki nezina, kāpēc balss izmantošana palīdz iegaumēt informāciju. Tagad viņi gatavojas pētīt šīs parādības fizioloģiskās īpašības.
Ieteicams:
5 atmiņas noslēpumi: kā viegli un ilgi atcerēties
Marylou Henner grāmata "100% atmiņa" ir ceļvedis ikvienam, kurš vēlas iegūt lielisku atmiņu. Viņa pateiks, kā atcerēties nepieciešamo informāciju
Cik viegli ir atcerēties jauno paziņu vārdus
Pieci padomi, kā viegli atcerēties jaunā sarunu biedra vārdu. Šajā uzdevumā jums palīdzēs asociācijas un iztēle
Labākais veids, kā atcerēties jaunu informāciju
Mēs runājam par intervāla atkārtošanas metodi - labāko informācijas iegaumēšanas veidu, kas ņem vērā mūsu smadzeņu darbības īpatnības
Kādas kļūdas neļauj mums atcerēties informāciju
Lai netērētu laiku mācoties, pārliecinieties, ka nepieļaujat izplatītas kļūdas. Lūk, kā pareizi apstrādāt un atcerēties informāciju
Kā izdomāt velnišķīgu paroli, kuru ir viegli atcerēties
Šajā rakstā jūs uzzināsit par pieciem veidiem, kā izveidot spēcīgu paroli. Bet citiem būs grūti, bet ne tev. Tikai no pirmā acu uzmetiena nesalaužamās paroles nesatur loģisku struktūru un izskatās pēc murgas. Sarežģītas paroles tādas ir tikai tiem, kas nezina to izveides recepti.