2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Mēs runājam par intervāla atkārtošanas metodi – efektīvu veidu, kā iegaumēt lielu daudzumu jaunas informācijas, kas izveidota atbilstoši mūsu smadzeņu īpatnībām.
Nakts, konspekts un enerģijas banka - šī neveselīgā aina ir pazīstama ikvienam. Skolā, augstskolā vai darbā mēs visi nonācām situācijā, kad īsā laikā bija jāapgūst milzīgs informācijas apjoms. Šajā gadījumā gandrīz visi pievēršamies gadsimtiem senajai tradīcijai atkal un atkal lasīt mācību grāmatu, cerot, ka vismaz kaut kas mūsu galvās paliks.
Šī mācību metode ir ne tikai nogurdinoša un vienmuļa, bet arī pilnīgi neefektīva. Tas ir pilnīgi pretrunā tam, kā mūsu smadzenes darbojas un funkcionē. Par laimi, zinātnieki, kuri to uzzināja, ir gatavi piedāvāt alternatīvus veidus, kā atcerēties informāciju, ņemot vērā smadzeņu īpatnības. Viena no tām – intervālu atkārtošanas metode – pretendē uz labāko un palīdzēs apgūt jaunu valodu vai sagatavoties eksāmenam.
Kas ir intervālu atkārtošanas metode
Lai uzzinātu, kā iegaumēt informāciju, izmantojot atkārtotas atkārtošanas metodi, jums būs jādara šādi: sadaliet informāciju vienādās daļās, ierakstiet katru fragmentu (jautājuma un atbildes veidā) uz kartītes un pēc tam sadaliet tos tematiskajās daļās. sadaļas. Izveidojiet grafiku, pēc kura skatīsiet kartes katrā no sadaļām. Ja uz jautājumu atbildi pareizi, tas ir, esi uzzinājis kartītē esošo informāciju, noliec malā. Šīs kartes skatīsies retāk. Ja jautājums kartē ir sarežģīts, pārvietojiet to uz bieži apmeklējumu sadaļu.
Šīs sistēmas skaistums ir tāds, ka to var organizēt atbilstoši jūsu vajadzībām. Kāpēc tas darbojas? Jo tas ir ideāli piemērots mūsu smadzenēm un mehānismiem, ar kuriem tās darbojas.
Kā darbojas smadzenes
Nav iespējams vienkārši izskaidrot, kā darbojas mūsu galvenais orgāns. Ja mēs sev pajautājam: "Kā darbojas smadzenes?" - tad atbilde, visticamāk, būs kaut kas līdzīgs: "Kā dators." Tas nav pārsteidzoši: mēs dzīvojam digitālā pasaulē un viegli savienojam abus jēdzienus asociatīvā līmenī.
Tomēr mēs viegli aizmirstam par būtiskām atšķirībām smadzeņu un datora darbības principos, kas attiecas uz informācijas apstrādi un uzglabāšanu. Dators saglabā informāciju, kas tam bija jāpatur. Tomēr mums ir grūti kontrolēt smadzenes un to spēju atcerēties informāciju. Tāpēc var atsaukt atmiņā pirms vairākiem gadiem dzirdēto Dmitrija Maļikova dziesmas tekstu, bet tikko no galvas iemācīto nevar atdzīvināt atmiņā.
Kā smadzenes rada atmiņas
Otra būtiskā atšķirība starp smadzenēm un datoru ir informācijas apstrāde. Ir ļoti patīkami iztēloties, kā mūsu galvā glīti sakraujas faili ar informāciju, katrs savā atsevišķā šūnā. Bet, iedomājoties, ka atveram noteiktu arhīvu un iegūstam no turienes nepieciešamos datus, mēs ļoti maldāmies.
Zinātne mums saka, ka atmiņa nav viens konkrēts punkts mūsu smadzenēs. Tas ir aktīva darba rezultāts, kas tiek glabāts dažādās jomās. Kad mēs kaut ko apgūstam, tas netiek glabāts vienā vietā, bet gan uzreiz izkliedējas pa dažādām smadzeņu zonām.
Turklāt smadzeņu iespējas ir ierobežotas, un šo problēmu vēl nav iespējams atrisināt. Zinātnieki saka: mēs vienlaikus spējam iegaumēt ne vairāk kā piecas līdz septiņas informācijas daļas.
Kā uzlauzt smadzenes
Mēs zinām, ka smadzenes galvenokārt glabā informāciju, ko tās uzskata par svarīgu. Viņš stiprina atmiņas par tiem notikumiem un lietām, ar kurām satiekas visbiežāk. Tāpēc periodiska atkārtošana, kuras pamatā ir regulāra informācijas pārskatīšana, izmanto tieši šo smadzeņu principu.
Atkārtota atkārtošana ir vienkārša, taču spēcīga tehnika, kas, šķiet, iejaucas smadzeņu darbībā. Viņš liek mums mēģināt apgūt informāciju atkal un atkal, trenējot prātu kā muskuļu. Smadzenes reaģē uz šiem stimuliem un stiprina savienojumus starp nervu šūnām. Tādā veidā jūs veidojat ilgtermiņa atmiņas un, vienu reizi izmēģinājis šo mācīšanās metodi, jūs nekad no tās neatteiksieties. Izmantojiet palīgrīkus – lietojumprogrammas, kas palīdz organizēt un vienkāršot procesu.
Viltība ir tāda, ka jūs zināt, kādi ir jūsu prāta ierobežojumi, un izmantojat šos smadzeņu trūkumus savā labā.
Ieteicams:
Kā iegaumēt jaunu informāciju: 8 vienkārši veidi
Izdomāsim, kā ātrāk un labāk iegaumēt jaunu informāciju. Šis process ne vienmēr ir viegls un patīkams, taču ir veidi, kā to paātrināt
Kā iegaumēt jaunu informāciju 40 sekundēs
Kā dažu sekunžu laikā iegaumēt informāciju, lai tā ilgi paliktu galvā? Mēs to pastāstīsim šajā rakstā
Cik viegli ir atcerēties informāciju: zinātnieku pārbaudīta metode
Kanādas zinātnieki ir izdomājuši, kā vieglāk un ātrāk iegaumēt informāciju. Jums tas vienkārši jāizlasa skaļi. Par eksperimentu un tā rezultātiem – šajā rakstā
Kādas kļūdas neļauj mums atcerēties informāciju
Lai netērētu laiku mācoties, pārliecinieties, ka nepieļaujat izplatītas kļūdas. Lūk, kā pareizi apstrādāt un atcerēties informāciju
Gnoosic ir vēl viens veids, kā atrast jaunu mūziku
Gnoosic ir vēl viens pakalpojums jaunas mūzikas atrašanai. Man patīk sajūta, kad atrodi jaunu mākslinieku un saproti, ka viņš ir tas pats. Tāpēc papildu veids, kā atrast jaunu mūziku, nekad nebūs lieks. Turklāt Gnoosic ir patiešām labs. Nesen sagatavojām rakstu ar pārskatu par veidiem, kā atrast jaunu mūziku.