Satura rādītājs:

Ko drīkst un ko nedrīkst ēst, ja sāp vēders
Ko drīkst un ko nedrīkst ēst, ja sāp vēders
Anonim

Šie noteikumi palīdzēs saglabāt spēku un paātrinās atveseļošanos.

Ko drīkst un ko nedrīkst ēst, ja sāp vēders
Ko drīkst un ko nedrīkst ēst, ja sāp vēders

Ikviens ik pa laikam piedzīvo kuņģa darbības traucējumus un ar to saistītās sāpes vēderā. Kuņģa-zarnu trakta problēmām var būt dažādi cēloņi, sākot no saindēšanās ar pārtiku līdz rotavīrusa infekcijai (zarnu gripai), gastrīts vai žultsakmeņi. Un visiem šiem iemesliem nepieciešama individuāla pieeja ārstēšanai.

Ja sāpes vēderā ir jūtamas, nepāriet vairākas stundas vai parādās regulāri, jākonsultējas ar savu ārstu – terapeitu vai gastroenterologu. Viņš diagnosticēs un izrakstīs ārstēšanu. Nu, viņš arī pastāstīs, kā ēst, lai atvieglotu kuņģa-zarnu trakta stāvokli un stresu.

Šādas uztura principus var neatkarīgi piemērot Upset Stomach - University Health Services - UW - Madison. Bet tikai tad, ja esat pārliecināts, ka diskomforts ir saistīts ar vieglu saindēšanos vai rotavīrusa infekciju. Jebkurā citā gadījumā labāk tomēr konsultēties ar ārstu.

Kad jums nav jādomā par pārtiku, bet steidzami jāmeklē palīdzība

Šīs ir vēdera sāpju pazīmes, kad jādodas pie ārsta, ka sāpes vēderā ir bīstamas.

  • Smagas sāpes radās pēc sitiena pa vēderu.
  • Sāpes pavada spiedes sajūta vai sāpes krūtīs.
  • Stipras, asas sāpes ilgst ilgāk par dažām minūtēm un nepāriet.
  • Kopā ar sāpēm parādījās augsta temperatūra - virs 38, 5 ° C.
  • Pastāvīga vemšana vai vemšana.
  • Urīnā, izkārnījumos vai vemšanā ir asinis.
  • Āda ir ieguvusi dzeltenu nokrāsu.
  • Sāp pieskaroties vēderam.
  • Vēders izskatās pietūkuši.
  • Jūs esat stāvoklī, un sāpes pavada asiņošana no maksts.

Ja rodas šie simptomi, nekavējoties zvaniet 103 vai 112 vai dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru.

Un tikai tad, ja nav bīstamu pazīmju, bet ēst gribas, var mēģināt apēst kaut ko vieglu. Saskaņā ar šādiem noteikumiem.

Kā tieši ēst

Principi un ārstnieciskās diētas Kuņģa-zarnu trakta slimību diētas terapijas standarti, kuru mērķis ir uzlabot kuņģa-zarnu trakta hronisku slimību stāvokli un saudzējot 5 dzīvesveida padomus veselīgam vēdera uzturam, parasti ir vienādi. Šeit tie ir.

  • Mazas porcijas. Ar gremošanas sistēmu jau tā nav labi, nepārslogojiet to ar darbu. Labāk ēst biežāk (piemēram, piecas līdz sešas reizes dienā ierasto trīs vietā), bet pamazām.
  • Mīksta konsistence. Ēdienam jābūt šķidram, sasmalcinātam vai mīkstam, vārītam, ceptam vai tvaicētam, nevis ceptam. Pasniedziet cieto pārtiku kā kartupeļu biezeni. Rūpīgi sakošļājiet pārtiku, ja kāda iemesla dēļ nevarat to sasmalcināt vai sasmalcināt.
  • Ķermeņa temperatūra. Lai atvieglotu gremošanu, sasildiet pārtiku līdz ķermeņa temperatūrai 36–38 ° C.
  • Atbilstošs šķidruma daudzums. Caureja vai vemšana, kas bieži vien pavada sāpes vēderā, var izraisīt dehidratāciju. PVO iesaka, ņemot vērā ūdens prasības, ietekmējošos faktorus un ieteicamo devu, izdzert vismaz 2,7 litrus ūdens dienā, ja esat sieviete, un 3,7 litrus, ja esat vīrietis.

Ko jūs varat ēst

Katrai gremošanas sistēmas slimībai ir atšķirīgs uzturs. Un, ja ārsts uzskaita, kādus ēdienus drīkst un kādus nedrīkst ēst, uzmanīgi klausieties un atcerieties. Kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumā pareiza uztura ir ne mazāk svarīga kā medikamentu lietošana.

Ja mēs runājam par banāliem gremošanas traucējumiem, jūs varat aizņemties no terapeitiskās diētas pārtikas produktus un ēdienus, kas ir visvieglāk sagremojami un nodrošina ķermeni ar nepieciešamo enerģiju.

  • Buljons. Dzidrs dārzeņu vai zema tauku satura buljons ir lielisks pirmais ēdiens tiem, kuri tikai jūtas labāk pēc vēdera sāpēm un sliktas dūšas. Vāra ar minimālu sāli un bez garšvielām.
  • Banāni. Šis ir pirmais tā saucamās BRAT diētas elements (banāni, rīsi, ābolu mērce, grauzdiņš - banāni, rīsi, ābolu mērce, grauzdiņi), kas tiek uzskatīts par pēc iespējas saudzīgāku. Banāni ir mīksti, tajos ir daudz kaloriju, kā arī daudz kālija, kas joprojām ir vislabākais caurejas ārstēšanai, un tas ir nepieciešams, lai atjaunotu sāls līdzsvaru, ja jums ir bijusi vemšana vai caureja.
  • Rīsi. Vienkārši baltie rīsi, vārīti līdz mīksti. Tas satur maz šķiedrvielu, ātri un viegli sagremojas, nodrošina organismu ar enerģiju un, tāpat kā banāns, uzlabo caureju.
  • Ceptu ābolu biezenis. Āboli satur daudz pektīna, pateicoties kuriem biezenim būs viegla savelkoša iedarbība un tas palīdzēs tikt galā ar caureju. Turklāt tas ir viegli sagremojams un satur daudz labvēlīgu vielu.
  • Krekeri. Labāk baltmaize vai maizītes. Pilngraudu maizes ar nesagremojamām šķiedrvielām neiepriecinās jūsu nogurušās zarnas.

Ko jūs nevarat ēst

Kamēr diskomforts vēderā turpinās, izlaidiet šādus pārtikas produktus.

  • Viss ir pikants un pikants. Līdz veselīgākiem laikiem aizmirstiet par garšvielām, marinētiem gurķiem, kūpinājumiem, marinētiem un konservētiem ēdieniem: tie kairina jau tā sakairināta kuņģa un zarnu sieniņas.
  • Svaigi dārzeņi un augļi. Tajos ir daudz rupjo šķiedrvielu, kas nozīmē, ka tās ir grūti sagremojamas.
  • Piena produkti. Īpaši trekns un raudzēts piens. Ja jums patiešām patīk, varat izmēģināt vājpienu vai nesaldinātu un zema tauku satura jogurtu. Bet tikai nedaudz.
  • Cepts un trekns. Kopumā mēģiniet ēst mazāk tauku, jo organisms tērē daudz enerģijas to gremošanai.
  • Olas. Ar olām tas nav tik vienkārši. Tvaika omleti bez dzeltenumiem var izmantot gandrīz jebkurai slimībai, bet vārītas olas un dzeltenumi ne vienmēr ir.

Kas ir svarīgi atcerēties

Saudzējot diētu, nevajadzētu uzkavēties pārāk ilgi: tajā nav pietiekami daudz kaloriju un būtisku uzturvielu. Tiklīdz jūtaties labāk, atgriezieties pie parastā uztura Infekcijas slimības A–Z: Kā noteikt, vai jūsu kuņģa darbības traucējumi ir vīrusu infekcija.

Un rūpīgi uzraugiet savu labsajūtu. Ja sāpīgas sajūtas vēderā nepāriet pēc 1-2 dienām un vēl jo vairāk, ja tās kļūst pamanāmākas un apaug ar citiem simptomiem - drudzi, pastiprinātu sliktu dūšu un vemšanu, vājumu, sirdsklauves, asinis urīnā vai izkārnījumos, nekavējoties sazinieties ar terapeitu, gastroenterologu vai (atkarībā no simptomu nopietnības) izsauciet ātro palīdzību. Šādas pazīmes var liecināt par apendicīta attīstību vai iekaisuma procesu kādā no kuņģa-zarnu trakta orgāniem. Tas ir bīstami, tāpēc netērējiet laiku mājas diētai – jums noteikti ir nepieciešama speciālistu palīdzība.

Ieteicams:

Pirmā palīdzība lūzuma gadījumā: ko drīkst un ko nedrīkst darīt

Pirmā palīdzība lūzuma gadījumā: ko drīkst un ko nedrīkst darīt

Būsim godīgi, neko daudz nevar darīt. Bet pat sīkums dažkārt var glābt dzīvību. Kaulu lūzums vai lūzums (neatkarīgi no tā, kur: rokā, kājā, ribās, iegurnī …) ne vienmēr ir acīmredzams. Tikmēr tā asās malas, kas paslēptas zem ādas un audos, var izjaukt lielo asinsvadu integritāti vai pat caurdurt dzīvībai svarīgus orgānus.

Pirmā palīdzība čūskas kodumam: ko drīkst un ko nedrīkst darīt

Pirmā palīdzība čūskas kodumam: ko drīkst un ko nedrīkst darīt

Pirmajai palīdzībai čūskas koduma gadījumā jābūt ātrai un kompetentai. Sertificēts glābējs Georgijs Budarkevičs saka, ka ir bīstami sūkt indi un uzlikt žņaugu

Pirmā palīdzība apsaldējumiem: ko drīkst un ko nedrīkst

Pirmā palīdzība apsaldējumiem: ko drīkst un ko nedrīkst

Pirmkārt, jums jāiekļūst siltumā. Turpmākās darbības būs atkarīgas no bojājuma smaguma pakāpes. Pirmās palīdzības noteikumu pārkāpšana apsaldējumiem var maksāt cilvēkam pirkstus vai pat deguna galu

Pirmā palīdzība elektriskās strāvas trieciena gadījumā: ko drīkst un ko nedrīkst

Pirmā palīdzība elektriskās strāvas trieciena gadījumā: ko drīkst un ko nedrīkst

Elektrības trieciens ir viens no mānīgākajiem ievainojumiem. Tam var būt gan redzamas sekas – apdegumi, sāpes, sirdsdarbības un elpošanas ritma traucējumi, gan pavisam nepārprotamas. Bet ne mazāk draudīgs. Un jums ir jārīkojas ātri

Īrēju dzīvokli: ko drīkst un ko nedrīkst aizliegt īrniekiem

Īrēju dzīvokli: ko drīkst un ko nedrīkst aizliegt īrniekiem

Mēs izdomājam, ko likums var darīt īrētā dzīvoklī un ko nē. Piemēram, jums kā saimniekam ir tiesības aizliegt izmest vecmāmiņas paklāju