8 noslēpumi, kā sazināties ar kādu, kurš jūs kaitina

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Pat ja tu esi draudzīgākais cilvēks pasaulē, agri vai vēlu satiksi kādu, kurš tevi kaitinās. Veiksmīgi cilvēki zina, kā rīkoties šajā situācijā.

Neuztraucieties, ja kāds jums nepatīk. Mēs visi esam dažādi. Un šī reakcija mums atgādina, ka neviens nav ideāls. Ieskaitot mūs pašus.

1. Pieņemiet faktu, ka nevarat saprasties ar visiem

Tas ir labi. Kādam tu patīc, bet kāds tevi necieš. Tas nenozīmē, ka ar jums vai citiem kaut kas nav kārtībā. Vienkārši katram no mums ir savas izvēles.

Izšķirošo lomu tajā spēlē rakstura atšķirība. Ekstravertam intravertam var šķist garlaicīgi, savukārt pārliecinātam reālistam ideālais optimista noskaņojums var šķist nepietiekams.

Mums ir tendence ieguldīt tajā, kas mums patīk. Pieņemsim, ka jūs kaitina kāds no jūsu paziņām vai kolēģiem. Protams, jūs nemēģināsit ar viņu tikties un sazināties. Bet dažreiz šī pieeja var izvērsties atklātā naidīgā pretrunā.

2. Mēģiniet saprast sarunu biedru

Varbūt tava vīramāte neuzskata, ka esi vieglprātīgs, kā tu vienmēr domāji. Un kolēģis īsti nemēģina tevi ielikt rāmjos. Ieskaties tuvāk, un, iespējams, sapratīsi viņu rīcības motīvus vai pat saņemsi kādu noderīgu padomu.

Nedusmojies, ja tiešām ir labs iemesls tevi kritizēt. Jūs tikai liksiet sev izskatīties nelabvēlīgam. Vienkārši ņemiet vērā mūsu vārdu un izmantojiet kritisku komentāru.

3. Savaldiet savas emocijas

Jūsu reakcija uz šo vai citu situāciju ir atkarīga tikai no jums. Viņa var jūs satracināt, ja tikai jūs to atļaujat. Netērējiet savu enerģiju.

Nepadodies, ja kāds tevi sāpina vai mēģina tevi nokaitināt. Dažreiz “smaids un pamāja” ir labākā metode.

Ir ļoti svarīgi sākotnēji izturēties ar cieņu pret visiem, kurus satiekat. Tas nenozīmē, ka vienmēr jābūt vadītam un jāpiekrīt visiem.

Jums ir jābūt pieklājīgam pret citiem cilvēkiem. Tādējādi jūs paliksit nepārliecināts, saglabājiet mieru un priekšrocības būs jūsu pusē.

4. Neņem visu pie sirds

Ļoti bieži mēs vienkārši pārprotam cilvēku. Varbūt viņš vienkārši ne visai precīzi izteica savu ideju vai arī viņa diena no rīta neizdevās. Nelietojiet pārtraukumu ar kādu, jo viņš, atbildot uz jums, var uzlauzt. Tas tikai pasliktinās situāciju. Esiet virs tā, koncentrējieties uz darbību, nepievēršot uzmanību sarunu biedra neatbilstošajai reakcijai.

Ja jūtaties noguris un noguris, paņemiet pārtraukumu, pastaigājieties. Izveidojiet ietvaru savai personiskajai telpai, kurā neviens jūs nevar traucēt.

5. Runājiet mierīgi

Mūsu komunikācija bieži ir daudz svarīgāka par to, ko mēs sakām. Ja situācija ir saasinājusies, tad ir laiks par to runāt. Tomēr dialogam nevajadzētu būt agresīvam. Labāk ir izmantot teikumus, kas sākas ar vārdiem “es”, “es”, “es”, piemēram: “Mani kaitina, kad tu to dari. Vai jūs varētu rīkoties savādāk? Visticamāk, sarunu biedrs jūs uzklausīs un arī paudīs savu viedokli.

Dažreiz ir vērts saukt palīgā trešo personu. Cits cilvēks var objektīvi novērtēt situāciju. Varbūt pēc dialoga nesadraudzēsies ar to, ar kuru konflikts ir nobriedis, bet vismaz varēsi normāli sazināties.

Darbs ar cilvēkiem, ar kuriem jums ir grūti saprasties, ir vērtīga pieredze, kas parādīs, kā jūs varat tikt galā ar problēmām.

6. Nosakiet prioritātes

Ne viss ir pelnījis jūsu laiku un uzmanību. Jums jāizlemj, vai tiešām vēlaties uzturēt kontaktus ar to vai citu cilvēku, vai arī labāk ir koncentrēties, piemēram, darbā.

Nosver situāciju. Vai laika gaitā tas pasliktināsies? Agri vai vēlu problēma būs jāatrisina. Ja konflikts ir nobriedis tikai nejaušības dēļ, tad jūs varat ātri tikt galā ar to.

7. Nevajag aizstāvēties

Ja jūtat pastāvīgu neapmierinātību ar jums kāda pusē, ja kāds koncentrējas tikai uz jūsu trūkumiem, jums nevajadzētu steigties šim cilvēkam ar dūrēm. Tas nav risinājums. Šāda uzvedība viņu tikai provocēs. Tā vietā labāk tieši pajautāt, kas tieši viņam neder. Tenkas vai uzmākšanās var liecināt, ka kāds vēlas ar jums manipulēt vai pat demonstrēt savu spēku.

Ja cilvēks vēlas, lai jūs pret viņu izturētos ar cieņu, viņam ir jāizturas arī pret jums.

Ir viens psiholoģisks triks: runājiet ātri, kad paužat kādam savas domstarpības. Tādējādi sarunu biedram būs mazāk laika atbildēt. Palēniniet ātrumu, ja jūtat, ka viņš ir gatavs jums piekrist.

8. Atcerieties, ka jūs pats esat savas laimes radītājs

Protams, grūti prātīgi novērtēt situāciju, ja kāds ļoti krīt uz nerviem. Tomēr nekad neļaujiet citiem sevi nomākt.

Ja kāda cilvēka vārdi jūs patiešām sāpina, sakārtojiet to. Varbūt neesi pārliecināts par sevi vai arī tevi uztrauc kādi darba brīži? Ja tā, koncentrējieties uz jums svarīgu problēmu risināšanu.

Nesalīdzini sevi ar citiem, jo mēs visi esam atšķirīgi.

Biežāk atgādiniet sev par saviem sasniegumiem un neļaujiet nevienam sabojāt garastāvokli kāda sīkuma dēļ!