Kāpēc sāp locītavas un ko ar to darīt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Iespējams, jūs pārāk daudz skrienat vai daudz mazgājat grīdas.

Kas ir locītavas

Locītava ir vieta, kur satiekas divi kauli. Tieši locītavas nodrošina kaulu kustīgumu vienam pret otru: pateicoties tām, jūs varat saliekt kāju ceļgalā, roku elkoņā un veikt tūkstošiem citu sarežģītu kustību.

Parastais vidējais savienojums ir sakārtots šādi.

Maisiņš (dobums) ar sinoviālo šķidrumu, kas atrodas starp kauliem, samazina triecienslodzes un nodrošina vienmērīgu slīdēšanu, kad locītava darbojas. Locītavas skrimslis papildus aizsargā kaulus, piemēram, ja triecienslodze ir pārāk liela vai triecienu absorbējošais sinoviālais šķidrums kādu iemeslu dēļ ir nepietiekams.

Faktiski sinoviālā šķidruma un skrimšļa stāvoklī Kā artrīts izraisa locītavu sāpes ir galvenais artralģijas cēlonis (parastais locītavu sāpju nosaukums).

Piemēram, dažu slimību gadījumā organisms sāk ražot mazāk šķidruma locītavā. Vai arī mainās tā sastāvs, kā rezultātā pasliktinās triecienu absorbējošās īpašības. Vai arī šķidrumā nonāk baktērijas, vīrusi, toksīni, kas savukārt izraisa locītavas kapsulas (bursas) iekaisumu un pietūkumu. Un jau locītavas kapsula, ko ieskauj asinis un nervu gali, smadzenēm saka: "Ak, tas sāp."

Skrimšļa nodilums var izraisīt arī bursītu, bursa iekaisumu. Kad skrimslis nodilst, kauli sāk tieši saskarties, un šī berze var būt sāpīga. Sarežģījumi locītavas darbā liek bursai būt pastāvīgā saspringumā, un tas ir pareizais ceļš uz iekaisuma procesa sākšanos.

Tomēr ir arī citi veidi, kā nopelnīt locītavu kapsulas iekaisumu.

Kāpēc sāp locītavas

Locītavu sāpes ir ļoti izplatītas: vienā nacionālajā pētījumā apmēram trešdaļa amerikāņu pieaugušo ziņoja par locītavu sāpēm, ka viņi ir piedzīvojuši sāpes vismaz vienu reizi pēdējo 30 dienu laikā. Tam var būt daudz iemeslu. Nosauksim visbiežāk sastopamos. Svarīga piezīme: Katrs no tālāk uzskaitītajiem stāvokļiem ne vienmēr ietekmē visas ķermeņa locītavas. Parasti tiek ietekmēts viens vai vairāki.

1. Vecums

Ar gadiem locītavu skrimslis nolietojas. Kāds ir lēnāks, kāds ātrāk – procesa ātrums ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp iedzimtības, svara un locītavu fiziskās slodzes pakāpes.

Šo skrimšļa deģenerāciju sauc par osteoartrītu. Saskaņā ar dažiem padomiem, kā atvieglot novecošanas izraisītās sāpes, katrs trešais cilvēks, kas vecāks par 60 gadiem, saskaras ar šo problēmu.

2. Artrīts

Artrīts ir vispārīgs nosaukums neskaitāmām slimībām, kas izraisa locītavu iekaisumu. Piemēram, populārs ir reimatoīdais artrīts (ja tā drīkst teikt) – slimība, kuras gadījumā imūnsistēma nefunkcionē un sāk uzbrukt sava organisma šūnām, koncentrējoties uz locītavām.

Reimatoīdā artrīta simptomi mēdz parādīties stīvās locītavās: kāpēc tās sāp un kā tās ārstēt vecumā no 30 līdz 60 gadiem, sievietēm biežāk nekā vīriešiem. Slimība liek sevi manīt ne tikai ar sāpēm, bet arī ar pieaugošu deformāciju, locītavu izliekumu. Tas parasti notiek ar reimatoīdā artrīta (RA) diagnozi pirmajos divos slimības gados.

3. Lupus

Ja mēs runājam par autoimūnām slimībām, tad no sarkanās vilkēdes, kas ir populāra, pateicoties Dr House, nevar izvairīties. Ar to imūnsistēma uzbrūk dažādiem orgāniem un audiem: smadzenēm, sirdij, plaušām, nierēm, ādai, asins šūnām… Un arī locītavām. Hronisks locītavu kapsulu iekaisums atbalsojas ar tikpat hroniskām sāpēm.

4. Podagra

Podagras gadījumā sāpīgas sajūtas izraisa urīnskābes kristālu uzkrāšanās locītavās (visbiežāk viens - lielā pirksta). Asas kristāla "adatas" kairina locītavas kapsulu - un sveiki, sāpes, tūska, hronisks iekaisums.

5. Infekcijas slimības

Piemēram, gripa. Vīruss aktīvi izplatās visā ķermenī, iekļūst sinoviālajā šķidrumā un izraisa locītavas kapsulas iekaisumu. Tā parādās locītavu sāpes – viens no spilgtākajiem gripas simptomiem.

Tomēr arī citas vīrusu un baktēriju infekcijas var izraisīt locītavu sāpes.

6. Laima slimība

Viņai ir ērču borelioze. Šis ir klasisks bakteriālas infekcijas piemērs. Baktērijas – borēlijas – cilvēka organismā iekļūst no inficētas ērces siekalu dziedzeriem, kas iezagusies ādā un izraisa locītavu iekaisumu. Sākumā tas izpaužas kā sāpes un pietūkums, un nākotnē tas var izvērsties par artrītu un kopumā izraisīt ierobežotu mobilitāti.

7. Atkārtoti vingrinājumi stresa apstākļos

Arī tie var novest no bursīta līdz bursītam, locītavas kapsulas iekaisumam. Bieži no šāda veida locītavu sāpēm cieš beisbola spēlētāji, garo distanču skrējēji vai cilvēki, kuriem daudz laika jāpavada, rāpojot uz ceļiem: flīžu klājēji, paklāji, grīdas tīrītāji.

8. Citas slimības

Sāpes locītavās var būt saistītas arī ar šādiem stāvokļiem:

• hipotireoze - vairogdziedzera slimība, kurā tas ražo nepietiekamu hormonu daudzumu;
• kaulu infekcijas;
• neiroloģiski traucējumi;
• fibromialģija Fibromialģija ir nezināmas izcelsmes slimība, ko pavada muskuļu un skeleta sāpes;
• rahīts;
• leikēmija;
• sarkoidoze;
• kaulu vēzis.

Ko darīt, ja sāp locītavas

Vispirms jums ir jānoskaidro iemesls. Tā kā tie var būt ļoti dažādi, vislabāk to darīt kopā ar savu ārstu. Sāciet ar terapeitu: viņš veiks pārbaudi, piedāvās jums nepieciešamos testus vai procedūras, tostarp rentgena starus, magnētiskās rezonanses attēlveidošanu vai ultraskaņu. Un, ja nepieciešams, ārsts nosūtīs pie specializēta speciālista: ķirurga, reimatologa, imunologa, infektologa, endokrinologa.

Ja izrādīsies, ka sāpes locītavās ir saistītas ar kādu slimību, būs jāsāk tās ārstēt. Kad jūs uzveicat vai pārņemat kontroli pār pamatslimību, diskomforts locītavās pazudīs pats no sevis.

Noteikti sazinieties ar savu ārstu par stīvām locītavām: Kad pēc iespējas ātrāk jādodas pie ārsta, ja:

• locītavu sāpes ilgst piecas dienas vai ilgāk;
• stipras sāpes nopietni kavē kustību un neļauj normāli gulēt;
• redzat pietūkumu ap skarto locītavu;
• locītava ir sarkana un pieskaroties jūtama karsta;
• locītava nestrādā - nevar saliekt kāju, roku, pakustināt pirkstu.

Ja nav bīstamu simptomu, varat mēģināt tikt galā ar sāpēm ar mājas līdzekļiem Locītavu sāpes: cēloņi un sāpju mazināšanas iespējas:

• Izveidojiet aukstu kompresi. Uzklājiet uz savienojuma vietas ar karstā ūdens pudeli vai ledus iepakojumu, kas ietīts plānā drānā, uz 15–20 minūtēm. Atkārtojiet vairākas reizes dienā pēc vajadzības. Šī procedūra palīdzēs mazināt pietūkumu un atvieglos kustību locītavā. Tāpat aukstums samazina sāpju receptoru jutīgumu, tādējādi iegūsiet vieglu pretsāpju efektu.
• Izmantojiet elastīgo saiti. Aptīts ap locītavu, tas var arī palīdzēt mazināt pietūkumu.
• Ja iespējams, paceliet locītavu virs sirds līmeņa un guļiet šādā stāvoklī 20-30 minūtes.
• Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli un pretiekaisuma līdzekli, piemēram, paracetamolu vai ibuprofēnu.