Satura rādītājs:
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Visbiežāk tā ir nekaitīga parādība, bet dažreiz tas norāda uz nopietnām problēmām.
Locītavu kraukšķēšana ir izplatīta. Ikviens pieaugušais ar to saskaras regulāri, un ar vecumu – arvien biežāk. Kas ir Crepitus? … Vairumā gadījumu locītavu kraukšķēšana, pat ja tā ir skaļa, ir pilnīgi nekaitīga. Bet ir izņēmumi.
Kas izraisa locītavu kraukšķināšanu
Medicīnā šo parādību apzīmē ar terminu krepīts. Kas ir Crepitus? … Dažreiz to lieto arī, lai atsauktos uz skaņām, kas rodas ar akūtām elpceļu vīrusu infekcijām plaušās vai ar kaulu lūzumiem.
Krepīts nav patstāvīga slimība vai traucējumi. Tas ir tikai simptoms. Visbiežāk tā izskats ir saistīts ar kādu no šiem iemesliem.
Sīki gaisa burbuļi locītavas kapsulā
Dažreiz tie veidojas locītavu iekšpusē, un, pārvietojoties, tie pārsprāgst, kas izraisa nelielu sprakšķi. Šī iemesla dēļ, kad mēs kraukšķinām pirkstus, tiek dzirdama skaņa. Tas nav sāpīgi un droši.
Ar vecumu saistīts skrimšļa nobrāzums
Jo vecāki mēs kļūstam, jo plānāks ir skrimšļa slānis, kas atdala kaulus, kas saplūst locītavā.
Rezultāts ir lielāks troksnis nekā parasti, kad kauli berzē viens pret otru. Snap, Crackle, Pop: What You Need To Know About Joint Noises.
Ortopēdiskais ķirurgs Kims Stērnss Klīvlendas klīnikas emuāram
Tas var būt kaitinoši, taču, kamēr nav bīstamu simptomu (norādīti zemāk), šī kraukšķēšana ir droša.
Vingrojiet stresu
Locītavas bieži sāk krakšķēt, ja veicat atkārtotus vingrinājumus: atspiešanās, pietupieni, smagumu celšana. Šajā gadījumā krakšķošo skaņu izraisa saspringta, "pārakmeņota" muskuļa vai cīpslas berze pret kaulu.
Trokšņainākā locītava ir plecs: tajā ir daudz kustīgu daļu un cīpslu.
Kima Stērnsa
Šo berzi var atpazīt pēc tai raksturīgās skaņas – tas ir līdzīgs mīkstiem klusinātiem klikšķiem, kas rodas, atkārtojot slodzi.
Viena veida artrīts
Parasti mēs runājam par osteoartrītu vai reimatoīdo artrītu. Šīs slimības izraisa locītavu skrimšļa deģenerāciju (iznīcināšanu).
Skrimšļa audu zuduma rezultātā locītavu kauli kustības laikā ir tiešā saskarē viens ar otru. Tādā veidā rodas ilgstoša kraukšķēšana. To bieži pavada sāpes.
Kad vērsties pie ārsta
Pierakstiet tikšanos ar ortopēdisko ķirurgu, ja papildus kraukšķēšanai ir tādi simptomi kā sprauga, krakšķ, pop: kas jums jāzina par locītavu trokšņiem:
- sāpes krakšķošā locītavā;
- pietūkums, pietūkums, ādas apsārtums ap to.
Tas var liecināt, ka kraukšķīgumu izraisījusi trauma vai muskuļu un skeleta sistēmas slimību saasināšanās, piemēram, artrīts.
Ir arī vērts konsultēties ar ārstu, ja kraukšķēšana sāka jūs pastāvīgi vajāt: jūs novērojat dīvainas skaņas vismaz vairākas reizes dienā.
Ko darīt, lai locītavas mazāk kraukstētu
Ja kraukšķināšanai nav pievienoti bīstami simptomi, tas ir, tas nav traumas vai slimības pazīme, jūs nevarat darīt neko. Šāds krepīts nav kaitīgs veselībai un parasti tiek uzskatīts par normas variantu.
Tiem, kam krakšķēšana nepatīk, ortopēdi iesaka vienkārši vairāk kustēties.
Kustība ir sava veida smērviela. Jo aktīvāks esi, jo labāk tiek “ieeļļotas” locītavas un mazāk tās čīkst.
Kima Stērnsa
Bet, ja locītavas ir kraukšķīgas artrīta dēļ, ķirurgs Jums nozīmēs ārstēšanu. Tas ietver zāles, kas palīdz atjaunot skrimšļus un mazina sāpes.
Ieteicams:
Ko darīt, ja kraukšķ mugura un locītavas
Plaisāšana mugurā un locītavās var būt atšķirīga. Dažkārt, pagriežot muguru uz gurkstēšanu pēc ilgstošas sēdēšanas pie galda, jūtaties labāk, savukārt citreiz gurkstēšana var būt saistīta ar traumu. Šajā rakstā mēs runāsim par to, vai muguras un locītavu kraukšķēšana ir kaitīga un ko darīt, ja krakšķ ceļi un elkoņi.
Kāpēc sāp locītavas un ko ar to darīt
Dzīves hakeris saprot, kā locītavas ir sakārtotas, kāpēc tajās parādās sāpes un kā ar tām tikt galā mājas apstākļos. Jūs varat daudz skriet vai slaucīt grīdas
Ko darīt, ja ceļi kraukšķ
Ceļi ir viena no traumējošākajām vietām. Ortopēds ķirurgs Maikls Stjuarts stāsta par to, kad stāvēt un kad nav jāuztraucas par dīvainiem kraukšķošiem ceļiem
"Darīt labu": kāpēc jums nevajadzētu darīt neko citu labā, ja jums to neprasa
Palīdzēt citiem ir slavējams uzdevums, taču ir svarīgi neko nesabojāt. Mācīšanās darīt labu, nevis piespiest
Kāpēc sāp locītavas?
Iemeslu var būt daudz - mēs analizējam visizplatītākos. Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Arī tu uzdod savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim. Kāpēc sāp locītavas? Anonīmi Sveiki! Lifehacker ir par to.