6 triki, kas patiešām neatvairās no mikrobiem

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Šie "dzīvības hacks" rada tikai aizsardzības izskatu.

1. Ievērojiet 5 sekunžu likumu

Leģenda vēsta, ka tad, ja ēdiens nokrīt uz grīdas, bet gabals ir paņemts agrāk par 5 sekundēm, to var droši ēst. Tā kā mikroorganismi nav tik veikli, un viņiem tik īsā laikā nebūs laika rāpot uz jūsu sviestmaizes vai ābola.

Ak, patiesībā viņiem pietiks ar sekundi – tā vēsta pētījuma rezultāti. Un jo ilgāk objekts ir saskarē ar mikrobiem, jo vairāk tie sakrājas uz tā virsmas. Tātad pārtika, kas nokritusi uz grīdas, ir jānomazgā. Un, ja jūs to nevarat izdarīt, izmetiet to.

2. Caur uzmavu pieskarieties durvju rokturim

Pati ideja – izveidot barjeru starp ādu un potenciāli netīru virsmu – ir ļoti pareiza. Bet izmantot savu apģērbu šim nav labākais risinājums. Netīrumi, baktērijas un vīrusi, kas atradās uz durvju roktura, nonāk uz jūsu piedurknes, un pēc tam mierīgi saskaras ar plaukstas locītavām un plaukstām, seju, matiem, tālruni, somu utt.

Tāpēc piedurkņu vietā labāk izmantot kaut ko, ko var uzreiz izmest, piemēram, salveti. Bet tas ir jāpārloka vairākas reizes - pretējā gadījumā netīrumi (un līdz ar to mikroorganismi) vienkārši iesūksies papīrā un nonāks uz ādas. Un jā, rokas, pēc pieskaršanās kaut kam sabiedriskā vietā, tomēr labāk nomazgāt.

3. Nospiediet lifta pogu ar elkoni vai locītavu locītavām

Šeit ir gandrīz tāds pats stāsts kā iepriekšējā rindkopā. Tā vien šķiet, ka tādā veidā mēs neko neaiztiekam un baktērijas no pogām, rokturiem un durvīm mums nespēs kaitēt. Bet, piemēram, somas siksniņai vai drēbju kabatai ir viegli pieskarties ar elkoņiem, un mēs tās arī noliekam uz galda un pēc tam pieskaramies ar rokām.

No pirkstu locītavām netīrumi un mikroorganismi viegli nokrīt uz plaukstām un sejas – kad cilvēks saspiež rokas dūrēs, savij pirkstus, atbalsta zodu, berzē vienu roku pret otru utt.

Vārdu sakot, arī šeit derētu ieteikums ar salveti. Nu, vai arī var droši spiest pogas ar pirkstiem, un, atnākot mājās vai uz darbu, uzreiz nomazgāt rokas.

4. Aizturiet elpu, ja tuvumā kāds šķauda vai klepo

Tas jūs neglābs no infekcijas (ja šķaudītājs ar kaut ko slimo). Pirmkārt, jums vienkārši nav laika pietiekami ātri aizturēt elpu - un mazākie siekalu un flegma pilieni joprojām nokļūs jūsu elpceļos (jā, tas izklausās ļoti pretīgi, bet diemžēl tā ir).

Un, otrkārt, deguns nav vienīgie vārti, caur kuriem infekcija nonāk jūsu ķermenī: baktērijas var iekļūt acīs vai lūpās. Inficēšanās risku var nedaudz samazināt, valkājot masku un ievērojot vismaz 1,5–2 metru distanci ar apkārtējiem cilvēkiem.

5. Noslaukiet virsmas ar antibakteriālu drānu

Tas darbojas tikai tad, ja katrai virsmai izmantojat jaunu drānu. Un, ja jūs noslaukāt vienu un to pašu galdu, durvju rokturus, slēdžus un pogas, tad vienkārši pārnesiet mikroorganismus no viena objekta uz otru. Galu galā, jo ilgāk lietojat salveti, jo mazāk antibakteriālā līdzekļa paliek uz tās – un mikrobiem ir lielāka iespēja izdzīvot.

6. Pastāvīgi smērējiet rokas ar antiseptisku līdzekli

Šķiet, ka dezinfekcijas līdzeklis ir universāls un 100% līdzeklis. Es berzēju ar viņiem rokas, apkaisīju visu, kas bija iespējams - un tu sēdi “mājā”. Bet antiseptiķi darbojas tikai tad, ja tos lieto pareizi.

Tie neaizstāj ūdeni, ziepes vai tīrīšanas līdzekļus. Un uz netīrām virsmām antiseptisku līdzekļu efektivitāte ir daudz zemāka nekā uz tīrām. Tajā pašā laikā cilvēks ir pārliecināts, ka ir aizsargāts, un mierīgi ar rokām pieskaras acīm, mutei un degunam, laipni palīdzot izdzīvojušajiem mikrobiem iekļūt viņa ķermenī.

Tātad, ja jums ir iespēja iepriekš noslaucīt ādu ar mitru drānu, labāk to darīt - un tikai pēc tam uzklājiet dezinfekcijas līdzekli. Starp citu, nevajadzētu aizrauties arī ar antiseptiķiem: to pārāk bieža lietošana izraisa mikroorganismu rezistences veidošanos.