"Mana motivācija" - uzstādiet mērķus un gūstiet panākumus

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ikviens labi apzinās kaitīgo ieradumu, neveselīga uztura draudus un vēlas būt vesels, skaists un veiksmīgs. Katram no mums ir mērķi (varbūt tie ir pat kaut kur pierakstīti), kurus mēs tik ļoti vēlamies sasniegt, bet, būsim godīgi, mēs tā labā gandrīz neko nedarām. Kā jūs varat piespiest sevi nolikt malā visus attaisnojumus? Kur smelties ikdienas motivāciju un kā to uzturēt dienu no dienas? Man šķiet, ka zinu atbildes uz šiem jautājumiem, pareizāk sakot, zinu kādu, kurš zina – tā ir aplikācija “Mana motivācija”.

Šāda veida lietojumprogrammas nav jaunas, taču "Mana motivācija" tomēr atšķiras no pārējām. Izstrādātāji lietojumprogrammu nepiepildīja ar skaistām diagrammām, grafikiem, rūpīgu statistiku, to visu papildinot ar krāsainu dizainu. Šeit viss ir ļoti atturīgs un minimālistisks, tikai ar mēru.

Lietotne mūs sveic ar iedvesmojošu citātu un iesaka pievienot pāris mērķus.

Meistardarbs

Plašajā sarakstā ir daudz dažādu mērķu, sākot no labu ieradumu nostiprināšanas un atteikšanās no sliktiem, līdz veselīgam dzīvesveidam un pašattīstībai. Pievienojiet vienu vai divus, un mēs varam sākt.

Katrs mērķis ir noteikts uz noteiktu laiku vai uz visiem laikiem. Piemēram, ieraduma nostiprināšanai ir piemērots trīs nedēļu periods, dažiem "mini zvaniem" sev - 1-3 dienas, un, ja vēlaties vienkārši izvilkt no sociālajiem tīkliem vai atgādināt lasīt vairāk grāmatu - izvēlieties neierobežota iespēja.

Pēc tam “Mana motivācija” darbojas šādi: iestatījumos norādītajā laikā (līdz 4 reizēm dienā) saņemsi paziņojumus ar jautājumu, kā iet. Ir tikai divi atbilžu varianti "labi" un "slikti", ja atbildēsit - "slikti", būs jāizvēlas, ko ar šo mērķi darīt. Viltība ir tāda, ka jūs nevarat izdzēst mērķus, jūs varat tikai neizdoties, tāpēc, ja nevēlaties būt zaudētājs, jums ir vai nu jāsāk no jauna, vai kādu dienu tie ir jāpārvieto.

Piemēram, man ļoti patika šāda pieeja – zini, ka mērķis neizdosies un nekas cits neatliek, kā sākt no jauna vai turpināt izpildi, neskaitot šodien.

Tad ir maz - strādāt pie sevis, lai jums nebūtu kauns atbildēt uz pieteikuma jautājumiem. Pats process izraisa tikai pozitīvas emocijas, atgādinājumi ir neuzbāzīgi un tajā pašā laikā prasīgi.

Liels "Manas motivācijas" pluss ir tā minimālistiskais dizains, kas ļauj koncentrēties uz mērķu sasniegšanu un uzsver, ka viss, izņemot tos, ir sekundārs. Katrai no gatavajām mērķu veidnēm varat pievienot dažādas ikonas, kuru ir daudz. Ir arī divi papildu apvalki, kurus var atbloķēt, kopīgojot mērķi pakalpojumā Twitter vai Facebook.

Dalīšanās sociālajos tīklos jums būs vēl viens papildu motivētājs. Un kāpēc gan nelielīties ar rezultātu, ja tas ir iespaidīgs? Iespējams, jūsu ieraksts iedvesmos kādu no jūsu draugiem un jūs padarīsit šo pasauli labāku.

Kad pagājušas pāris nedēļas, vari aplūkot statistiku un apbrīnot sasniegtos mērķus. Tos var arī kopīgot ar draugiem vai dublēt, ja nevēlaties apstāties pie tā.

Atsevišķi ir vērts atzīmēt faktu, ka izstrādātāji iet līdzi laikam un, neskatoties uz pirmo lietojumprogrammas versiju, tai jau ir Apple Watch atbalsts. Ja esat lepns Apple pulksteņa īpašnieks (vai plānojat par tādu kļūt), tad paziņojumu saņemšana un mērķu sasniegšanas process būs daudz vienkāršāks un ērtāks.

"Mana motivācija" maksā 119 rubļus, bet tagad par godu palaišanai aplikācijā ir atlaide un to var iegādāties par minimālu cenu.