13 pazīmes, ka tu tērē savu dzīvi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Jūs pat varat to neatzīt sev.

1. Jūs pārāk daudz laika esat aizņemts ar to, ko parasti nav vērts darīt

Datorspēles, realitātes šovi, telefona pielipšana, pārēšanās, pārmērīga alkohola lietošana. Saraksts turpinās.

Uztver savu dzīvi nopietni. Kam tu pavadi lielāko daļu sava laika? Vai tas jums kaut kādā veidā nāk par labu? Vai tas veicina labāku dzīvi nākotnē? Ja nē, ir vērts kaut ko mainīt savā ikdienas rutīnā.

2. Jūs bieži sūdzaties

Ir cilvēki, kuriem dzīve pastāvīgi šķiet pārāk grūta, un viņi par to runā nemitīgi. Padomājiet, vai esat pārvērties par kādu no šiem varoņiem? Ja jūs regulāri sūdzaties par savu darbu, priekšnieku, algu, kaimiņiem vai partneri, jūs vienkārši izplatāt negatīvismu. Un tas neko nemaina, tikai traucē virzīties uz priekšu.

Mēģiniet atbrīvoties no šī ieraduma un biežāk runājiet par to, kas jums patīk jūsu dzīvē.

3. Tu nebaro savu prātu

Ja neattīsties un neko nemācās, iestājas stagnācija. Iedomājieties stāvoša ūdens tilpni, kas aizaugusi ar dubļiem. Tas pats notiek ar smadzenēm, ja neizmēģini kaut ko jaunu.

4. Jūs esat iestrēdzis negatīvās domās

Pašrunāšanai var būt milzīga ietekme uz dzīvi. Kā teica Henrijs Fords: "Lai ko jūs domājat - vai jums izdosies, vai nekas neizdosies, jebkurā gadījumā jums ir taisnība."

Ja jūs pastāvīgi sakāt sev, ka neesat pietiekami gudrs, lai tiktu paaugstināts amatā vai sāktu savu biznesu, jūs to darīsit. Ja atkārtosi, ka esi pārāk noguris, lai mēģinātu kaut ko mainīt, nekas nenotiks.

Tas, ko mēs sakām sev, kļūst par mūsu realitāti.

Izsekojiet savam iekšējam dialogam. Un jūs ievērosiet, ka dzīve sāk pielāgoties domām.

5. Jūs neesat iedvesmots

Vai jums ir kāds hobijs vai aizraušanās? Daudzi cilvēki domā, ka viņus vienkārši nekas neinteresē, bet tā nenotiek. Ir jābūt kaut kam, kas jūs iepriecina un sagādā prieku. Atrodiet kādu aktivitāti vai hobiju un pavadiet tam vairāk laika.

6. Tu neplāno savu nākotni

Jā, ir ļoti svarīgi atrasties pašreizējā brīdī, bet reizēm ir jāpadomā, ko vēlies no nākotnes. Ja jums nav mērķa, jūs pārvietojaties pa dzīvi kā laiva, kas dreifē okeānā, cerot tikt izskalota krastā. Tā nav ļoti laba stratēģija.

Iedomājieties, ka jums ir GPS līdzīgs sensors, kas virza jūs uz mērķi. Klausieties viņu un izveidojiet soli pa solim rīcības plānu, kas palīdzēs jums nokļūt tur, kur jūs vēlētos būt.

7. Tu pavadi pārāk daudz laika ar cilvēkiem, kuri tevi atvelk

Ne velti viņus sauc par enerģijas vampīriem. Viņi smeļas enerģiju no citiem un neko nedod pretī. Ar tādiem cilvēkiem pa priekšu netiksi, labāks nekļūsi. Mēģiniet pārtraukt vai vismaz samazināt saziņu. Un pavadiet vairāk laika ar tiem, kuri cenšas augt un atbalstīt citus.

8. Tu esi atkarīgs no sava telefona

Protams, tālrunis ir noderīga ierīce, bet mēs to paceļam pārāk bieži. Padomājiet par to, cik daudz laika esat iztērējis, pārvietojoties no vienas lietotnes uz citu vai pavadot laiku sociālajos saziņas līdzekļos. Tāpat iedomājieties, kā tas ietekmē jūsu attiecības ar citiem. Galu galā, ja ģimenes vakariņās vai draudzīgās kopābūšanās nepaceļ acis no telefona, tu palaid garām iespēju apzināti būt kopā ar mīļajiem.

9. Tu tērē naudu nevajadzīgām lietām

Ir liela atšķirība starp "vajag" un "gribu", taču mūsdienu patērētāju sabiedrībā šī robeža ir ļoti izplūdusi. Daži ir pavisam aizmirsuši, kā to atšķirt – piemēram, viņi iegādājas jaunāko modeļu sīkrīkus, kad tiem nepietiek hipotēkai.

Bet, ja tā padomā, tad cilvēkam nevajag tik daudz – vispirms jau ēdienu, jumtu virs galvas un mīlestību.

Tāpēc apskatiet savus tēriņus un padomājiet, ko varat mainīt. Noteikti ir pirkumi, no kuriem varat atteikties un atbrīvoto naudu izmantot savas nākotnes uzlabošanai.

10. Jūs nesaņemat pietiekami daudz miega

Es neesmu ārsts, bet zinu pietiekami daudz, lai teiktu, ka miegs ir labas veselības atslēga. Ja pastāvīgi gulējat vēlu un maz gulējat, jūs kaitējat sev. Pārvērtējiet savus ieradumus, lai nodrošinātu vairāk miega.

11. Tev nerūp sava veselība

Protams, jūs par to esat dzirdējuši jau simts reizes, bet pareizs uzturs un fiziskās aktivitātes patiešām ir nepieciešamas. Tāpēc mēģiniet ievērot sabalansētu, veselīgu uzturu un vairāk vingrojiet. Tas ietekmēs jūsu svaru, garīgo veselību un vispārējo labsajūtu.

12. Tu paliec savā komforta zonā

Es saprotu, ka tā ir vieglāk. Piemēram, es pats pasūtu to pašu, kad dodos uz savu iecienītāko restorānu. Bet tas ir sīkums. Ir slikti, ja jūs, baidoties no diskomforta, nemēģināt uzlabot savu dzīvi. Reizēm ir nepieciešams riskēt, tikai ieteicams to iepriekš izsvērt. Bet neatsakieties no kaut kā tikai tāpēc, ka jums ir jāizkāpj no komforta zonas, lai pabeigtu plānu.

13. Tu neesi apmierināts ar dzīvi

Es mēru panākumus dzīvē pēc laimes. Turklāt gandarījuma sajūta nav tā pati. Mēģiniet dzīvot pilnvērtīgi un izbaudiet to. Ja esi nelaimīgs, maini kaut ko!

Pirmkārt, atbrīvojieties no domas, ka jūs nevarat neko mainīt.

Tieši šāda spriešana visbiežāk traucē rīkoties. Tāpēc mainiet savu domāšanu, un jūsu dzīve mainīsies.