Pat mērena alkohola lietošana ir kaitīga veselībai: zinātnieki ir pieņēmuši galīgo spriedumu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Pastāv uzskats, ka vīna glāzei nav ne vainas. Tomēr tas ir nāvējošs mīts.

Jo vairāk alkohola jūs dzerat, jo lielāks ir hipertensijas un insulta risks. Šis apgalvojums nekad nav ticis apstrīdēts. Tomēr tika uzskatīts, ka pastāv noteikta "droša" alkohola deva. Kas, saskaņā ar dažiem ziņojumiem, Alkohola patēriņš un insults: ieguvumi un riski, pat zina, kā novērst išēmisku insultu.

Tomēr šie dati ir atspēkoti. Nesen noslēgtā lielā pētījuma rezultāti, ko publicēja konvencionālie un ģenētiskie pierādījumi par alkohola un asinsvadu slimību etioloģiju: prospektīvs pētījums par 500 000 vīriešu un sieviešu Ķīnā žurnālā The Lancet, nepārprotami pierāda, ka nav drošas alkohola devas.

Cik daudz jūs varat dzert, nekaitējot veselībai

Atbilde uz šo jautājumu ir kategoriska: nē. Zinātnieki analizēja datus par aptuveni 500 tūkstošu cilvēku - abu dzimumu pieaugušo ķīniešu - veselību. Un viņi atklāja nepārprotamu saikni starp alkoholisko dzērienu lietošanu un asinsvadu traucējumiem.

Cilvēkiem, kuri dzer mēreni, ir par 10-15% lielāks insulta risks, salīdzinot ar tiem, kuri nelieto alkoholu.

Mērens nozīmē ne vairāk kā vienu porciju (apmēram 10–20 ml tīra alkohola) dienā. Pārtulkots populāros dzērienos, Faktu lapas – alkohola lietošana un jūsu veselība nozīmē apmēram 350 ml alus, 150 ml vīna vai 40-50 ml konjaka, viskija, degvīna vai citu stipro alkoholisko dzērienu.

Ja jūs patērējat vairāk, jūsu personīgais insulta risks palielinās līdz 35%.

Kam draud alkohols?

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem kaitīga alkohola lietošana katru gadu nogalina vairāk nekā 3 miljonus cilvēku, no kuriem lielākā daļa ir vīrieši, 2,3 miljardi cilvēku lieto alkoholu. Tajā pašā laikā vidējā alkohola dienas deva uz vienu cilvēku ir 33 ml - aptuveni divas reizes pārsniedz "mēreno" vērtību. Starp šiem cilvēkiem ir gan eiropieši, gan amerikāņi vai ķīnieši.

Pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta ķīniešiem, taču tikai viena iemesla dēļ. Starp aziātu rases pārstāvjiem objektīvi var izvēlēties kontroles grupu - veidota no cilvēkiem, kuri alkoholu nelieto vispār. Dažiem ķīniešiem ir ģenētiska nepanesība pret alkoholu. Citu rasu vidū nav cilvēku ar līdzīgu pazīmi.

Tieši dažkārt dzerošā vairākuma salīdzinājums ar kontroles, nekad nedzerošo grupu ļāva zinātniekiem viennozīmīgi konstatēt jebkuras, pat vismazākās alkohola devas kaitīgumu.

Jūs, protams, varat teikt: "Kur ir ķīnieši - un kur mēs esam …". Bet tas būtu maldi. Pētnieku komanda, kurā ietilpst zinātnieki no Oksfordas un Pekinas universitātēm, kā arī Ķīnas Medicīnas zinātņu akadēmijas, pārliecinoši apgalvo, ka atklājumi ir vienādi visiem pasaulē.

Kopsavilkums: Dzert ir slikti. Un šis ir galīgais spriedums.