9 grāmatas, kas maina dzīvi uz labo pusi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Šajā kolekcijā ir grāmatas par to, kā padarīt savu dzīvi bagātāku un laimīgāku. Jūs iemācīsities sakārtot sev hygge, atrast ikigai, ēst kā garas aknas un viegli pārvarēt visas grūtības.

1. “Hygge. Dānijas laimes noslēpums”, Maiks Vikings

Dāņi ir vieni no laimīgākajiem cilvēkiem uz planētas. Un viņiem ir savs noslēpums - hygge. Tā Dānijā sauc spēju novērtēt mazos priekus un izbaudīt mirkli. Lai cilvēks justos laimīgs, nav vajadzīgs tik daudz: pareiza atmosfēra un siltuma sajūta, miers, komforts, tuvinieku tuvums. Maiks Vikings skaidro, kā ar vienkāršām lietām iegūt sev dāņu hygge.

2. "Ikigai", Hektors Garsija un Frančesks Miralss

Nelielā Japānas ciematā Okinavas štatā atrodas simtgadnieku apmetne. Autori devās uz turieni, lai noskaidrotu savu veselības noslēpumu. Izrādījās, ka runa nav tikai par veselīgu uzturu un optimālu režīmu. Simtgadniekiem ir izdevies atrast savu ikigai. Šo japāņu vārdu var tulkot krievu valodā kā "kaut kas, kas liek jums katru rītu mosties ar prieku".

3. Marka Mensona "The Subtle Art of Don't Care"

Populārais emuāru autors Marks Mensons piedāvā neparastu stratēģiju dzīves laimes sasniegšanai. Jā, jums jākļūst par izveicīgu niggu. Tas nozīmē veltīt savu laiku galvenajām lietām un nedomāt par sekundārajām lietām, sūtīt citu viedokļus ellē un aukstasinīgi izturēties pret neveiksmēm.

4. “Esenciālisms. Ceļš uz vienkāršību, Gregs Makkeons

Laiks un enerģija ir ierobežoti resursi, kas nozīmē, ka jūs nevarat tos tērēt lietām, piedāvājumiem un cilvēkiem, kas jums ir nesvarīgi un neinteresanti. Psihologs Gregs Makkeons iepazīstina lasītājus ar esenciālismu – pieeju, kas palīdz atbrīvoties no visa, kas dzīvē ir lieks. Ievērojot pamatprincipu "dari mazāk, labāk", jūs sasniegsiet pārsteidzošus rezultātus jebkurā darbā.

5. Dan Butetner Blue Zones in Practice

Pateicoties šai grāmatai, jūs varat atjaunot savu veselību un uzlabot dzīves kvalitāti. Ceļotājs Dens Brītners ilgu laiku pētīja simtgadnieku ēšanas paradumus un dzīvesveidu no dažādām pasaules vietām: Okinavas, Sardīnijas, Ikarijas, Kalifornijas. Šajā grāmatā viņš dalās ar praktiskiem padomiem, kas palīdzēs izveidot tādu pašu dzīvesveidu savās mājās kā Zilajās zonās.

6. "Kā sākt dzīvot un nesaskrūvēt", Jekaterina Horikova

Vietnes VOS veidotājs ir uzrakstījis grāmatu divdesmitgadniekiem ar gataviem risinājumiem desmitiem problēmu. Tās ir godīgas un ironiskas atbildes uz visdažādākajiem jautājumiem: kā saprasties ar vecākiem, kā uzvesties darbā, kā šķirties un kā izturēties pret savu veselību. Jūs uzzināsit, kā ar cieņu izkļūt no visām dzīves nepatikšanām.

7. Marijas Kondo "Maģiskā tīrīšana"

Kopš bērnības Marija Kondo deva priekšroku nevis spēlēties ar lellēm, bet gan uzkopt māju. Šodien viņa ir vispieprasītākā uzkopšanas konsultante un Konmari tīrīšanas sistēmas radītāja.

Pat ja pirms šīs grāmatas lasīšanas jūs domājāt, ka jūsu māja ir tīra, jūs atklāsiet, ka tas tā nav. Kondo paskaidro, kā atvadīties no nevajadzīgām lietām. Tad jūsu mājās un dzīvē atradīsies vieta kaut kam, kas jūs padarīs daudz laimīgāku.

8. "Antifragility" Nassim Nikolass Talebs

Pasaulē, kurā valda haoss un nenoteiktība, cilvēkiem ir paveicies: pēc savas būtības mums visiem piemīt pārsteidzoša pretestība. To Talebs sauc par spēju, saskaroties ar haosu, kļūt labākam nekā iepriekš un attīstīties.

Talebs stāsta par vienkāršiem noteikumiem, kas ļauj pārvarēt trauslumu un rīkoties gudri neparedzamos apstākļos. Šis ir konkrētu padomu apkopojums par finansēm, karjeras mērķiem, ceļošanu, veselību un pareizas attieksmes pret dzīvi veidošanu.

9. Leo Bormans "Lielā laimes grāmata"

Lielākais laimes pētījums: 100 psiholoģijas eksperti no 50 valstīm ir pētījuši laimi un noskaidrojuši, kas sagādā prieku dažādiem cilvēkiem. No šīs grāmatas uzzināsiet, cik daudz naudas nepieciešams laimei, kas ir svarīgāk – personīgā dzīve vai veiksmīga karjera, un vai tā ir taisnība, ka dažādās valstīs laimi nes dažādas lietas. Pats galvenais, tu sapratīsi, ka laimi var iemācīties – vajag tikai gribēt būt laimīgam.