Satura rādītājs:
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Garšīgs un lēts dzēriens tiem, kas atteikušies no dzīvnieku barības, nepanes laktozi vai vienkārši vēlas dažādot savu ēdienkarti.
Ko tev vajag
- 100 g auzu pārslu (ne pagatavojama);
- 900 ml ūdens.
Kā pagatavot auzu pienu
Noskalo auzu pārslas. Ielejiet tos jebkurā traukā un piepildiet ar ūdeni. Labāk lietot filtrētu, iepildītu pudelēs vai atdzesētu vārītu.
Samaisa un atstāj uz vismaz 4 stundām, vēlams uz nakti. Ja telpā ir karsts, ielieciet auzu pārslu trauku ledusskapī.
Samaisa un visu maisījumu ielej blenderī. Sakuļ to līdz gludai.
Izkāš pienu caur vairākiem marles slāņiem.
Kā pagatavot auzu pārslas: detalizēti norādījumi →
Kā dažādot piena garšu
Lai arī auzu dzēriens tā izskata dēļ tiek saukts par pienu, tomēr garša atšķiras no ierastā. Tam ir izteikta auzu pārslu garša.
Ja vēlaties pienu saldināt, pievienojiet blenderī 1–2 dateles. Jau izkāšam pienam var pievienot nedaudz medus.
Vanilīns, kanēlis, muskatrieksts, kardamons un citas garšvielas piešķirs dzērienam brīnišķīgu smaržu.
Auzu pārslas brokastīs, ko var pagatavot vakarā →
Kā uzglabāt un lietot auzu pienu
Piens ledusskapī jāuzglabā ne ilgāk kā trīs dienas. Pirms lietošanas sakratiet trauku ar dzērienu.
Auzu pienu var dzert tīru un lietot tāpat kā parasto pienu. Piemēram, smūtiju gatavošana ar augļiem, ogām vai dārzeņiem, kafiju, tēju, konditorejas izstrādājumiem, graudaugiem, zupām un citiem ēdieniem.
Ieteicams:
Brokastu auzu pārslas, kuras var pagatavot vakarā
Auzu pārslas ar šokolādi, ķiršu siera kūku vai apelsīnu ir veselīgas un garšīgas brokastis, kuras var pagatavot uzreiz 2-3 dienas iepriekš
Kā pagatavot auzu pārslu: detalizētas instrukcijas
Šie vienkāršie padomi palīdzēs iegūt perfektas auzu pārslas uz plīts, mikroviļņu krāsns vai burkas. Brokastis, pusdienas vai vakariņas netiks sabojātas
Kā pagatavot ideālu mājās gatavotu kondensēto pienu
Mājās gatavots iebiezinātais piens ir ļoti garšīgs un veselīgs. Tas satur daudz kalcija, fosfora, vitamīnu un absolūti nekādas mākslīgas piedevas un garšas. Palutini sevi
Skrējēju receptes: Kreiga Aleksandra ābolu auzu un banānu pankūkas un auzu vafeles
Auzu pārslas var būt kas vairāk nekā vienkārša putra (sāļa vai salda), pie kuras esam pieraduši bērnībā un ko nedaudz dažādojām vecumdienās. Šodien vēlos padalīties ar pārbaudītām auzu pārslu receptēm, kas var būt lieliskas brokastis pirms skrējiena vai uzkodas garās distancēs!
Kā pagatavot iebiezināto pienu un ar to pagatavot gardus desertus
Lifehacker stāsta, kā katliņā, mikroviļņu krāsnī un cepeškrāsnī pagatavot iebiezināto pienu, kā arī dalās ar receptēm gardu konditorejas izstrādājumu pagatavošanai ar šo gardumu