Kā es rakstīju dienasgrāmatu un kāpēc jums tas jādara

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Personīgā dienasgrāmata tika izveidota ne tikai mazām meitenēm. Brutāli bārdaini vīrieši var arī rakstīt dienasgrāmatu. Šis ieradums dos jums pārāk daudz, ko atstāt novārtā. Tālāk es jums pastāstīšu, kā dienasgrāmata man palīdzēja un kāpēc arī jums vajadzētu to saglabāt.

Kino ļauj mums dažas stundas izdzīvot citu cilvēku dzīvi. Tāpēc mēs viņu mīlam. Taču ir lietas, ko kino trivializē, radot maldīgu iespaidu, ka tās ir absurdas, stulbas un nav pelnījušas mūsu uzmanību. Viena no šīm lietām ir personīgā dienasgrāmata.

Vienmēr domāju, ka personīgā dienasgrāmata ir rozā piekaramā atslēga, kurā meitenes raksta par salauztām sirdīm, neizprotamiem vecākiem un pirmajiem dzīves iespaidiem. Neaktivitātes brīžos šāda dienasgrāmata tiek pārvietota dziļi naktsgaldiņā vai zem spilvena, lai nevienam tai nebūtu piekļuves. Galu galā šī dienasgrāmata ir jūsu dzīve. Tavas emocijas.

Bet filma ir nepareiza.

Dienasgrāmata ir tas, par ko jums šobrīd ir jādomā. Šis ir jūsu logs uz atmiņu pasauli. Uz pasauli, kurai nevar uzticēties tikai smadzenes.

Pēc šī raksta izlasīšanas es pirmo reizi iedvesmojos no personīgās dienasgrāmatas koncepcijas. Bet, kā tas bieži notiek, es iedvesmojos un aizmirsu. Tad pēc kāda laika atkal uzdūros tam un nolēmu tomēr pamēģināt. Taču lietojumprogrammas Day One vietā, kuru izmantoja Lifehacker galvenais redaktors Slava Baranskis, es nolēmu izmantot Evernote, kuru mīlu un ienīstu no visas sirds.

Es izveidoju piezīmju grāmatiņu "Dārgā dienasgrāmata" un sāku rakstīt. Neregulāri. Biežāk rakstīju, kaut kā iespaidots, kad notikumi mani iedvesmoja un zināju, ka vēlos tos atcerēties vai analizēt. Tā sagadījās, ka, pierakstot domas, man ir vieglāk analizēt, nevis paturēt tās galvā.

Dienasgrāmata palīdz ieskatīties pagātnē. Varat atvērt savu ierakstu, ko veicāt pirms dažiem gadiem, un pasmieties par sevi. Vai raudāt. Atcerieties emocijas, kas jūs tajā laikā pārņēma, un kādi notikumi tās izraisīja.

Saglabāt dienasgrāmatu nav grūti. Gluži pretēji, ja reiz iesākts, ir ļoti grūti atbrīvoties. Kad sāc pierakstīt pirmo domu, seko otrā, pēc tam trešā.

Ir grūti sniegt padomus par žurnālu rakstīšanu. Tas ir ļoti personisks un radošs pasākums. Bet jūs joprojām varat kaut ko ieteikt:

1. Neesi kautrīgs. Tu raksti sev, un neviens nelasīs tavas domas, ja vien tu to nevēlies. Galvenais, lai saglabātu žurnālu, ir būt godīgam. Nebaidieties izteikt savas emocijas. Ja esat brutāls bārdains vīrietis, nebaidieties būt rūcoša meitene. Šī ir jūsu dienasgrāmata, un tajā varat ierakstīt visu, ko vēlaties.
2. Āmurs par regularitāti. Rakstiet, kad jums ir kas sakāms. Rakstot pāris rindiņas katru dienu vienā un tajā pašā laikā, jūs riskējat padarīt dienasgrāmatu par pienākumu. Ja jums ir vēlme ieturēt ilgus pārtraukumus, paņemiet tos.
3. Formai nav nozīmes. Vai vēlaties glabāt papīra dienasgrāmatu, jo jums patīk rokās turēt fizisku priekšmetu? Lūdzu. Bet ko darīt, ja esat piezemētāks cilvēks un vēlaties izmantot Evernote, Day One vai ko citu? Nav problēma. Šeit nav pareizas vai nepareizas izvēles.
4. Rakstiet par visu. Nepadariet savu dienasgrāmatu par spoguli tikai labajiem vai sliktajiem notikumiem jūsu dzīvē. Uzrakstiet visu, ko atceraties. Ja ir noticis kas labs, ar laiku vari sev par to atgādināt; ja ir slikti, var izmest uzkrātās negatīvās emocijas.
5. Svarīgs ir arī negatīvais. Atkal, nepadariet dienasgrāmatu par labu notikumu spoguli. Rakstiet par slikto. Vai esat dzirdējuši frāzi "Dalies, kļūs vieglāk"? Viss ir taisnība, tikai šajā gadījumā jūs dalāties ar nedzīvu objektu. Bet tas joprojām palīdz.

Saglabājiet dienasgrāmatu. Vai jums patīk lasīt stāstus? Bet ko tad, ja pēc kāda laika varēsi izlasīt savu dzīvesstāstu?