2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Nav nekā labāka par iešanu uzmundrinošā dušā no rīta, lai pilnībā pamostos. Ne mazāk patīkami ir ieiet dušā pirms gulētiešanas, lai nedaudz atpūstos pēc smagas dienas. Tomēr, vai ir vērts tik bieži iet dušā?
Daudzi cilvēki nevar iedomāties savu dzīvi bez ikdienas dušas. Tā ir kļuvusi par sava veida normu mūsdienu sabiedrībā, ko diktē higiēnas un estētikas apsvērumi. Bet vai tiešām ir tik bieži jāmazgājas dušā un kā tas ietekmē tavu veselību?
Lielākā daļa cilvēku dušā iet higiēnas un estētisku iemeslu dēļ. Viņi ir pārliecināti, ka duša padara viņus tīrākus un veselīgākus, taču bakterioloģiskie pētījumi to atspēko.
Elaine Larson ir infekcijas slimību eksperte un Kolumbijas universitātes pētniecības dekāne.
2004. gadā veikts pētījums parādīja, ka pārāk bieža antibakteriālo ziepju, skrubju un citu kosmētikas līdzekļu lietošana nodara vairāk ļauna nekā laba. To uzklāšanas rezultātā no ādas tiek nomazgāts dabīgais aizsargslānis, tā kļūst sausāka un plānāka. Tas rada auglīgu augsni mikroplaisām ādā, caur kurām var iekļūt dažādas infekcijas un mikrobi.
Šo viedokli atbalsta Dr Brandon Mitchell, Džordža Vašingtonas universitātes dermatoloģijas docents. Viņš saka, ka lielākā daļa cilvēku dušā pārāk bieži.
Pārāk bieža mazgāšanās ar dažādām personīgās higiēnas ķimikālijām atņem ādai tās dabīgās taukvielas un var arī iznīcināt cilvēka dabisko imūno aizsargspēju.
Brendons Mičels
Šķiet, ka mums šis viedoklis ir jāņem vērā, jo īpaši ņemot vērā nesenos skandālus ar plaši lietotiem antibakteriāliem līdzekļiem.
Cik bieži jums vajadzētu būt dušā? Dr. Mičels saka, ka, runājot par veselību, nevis izskatu vai smaržu, pietiek ar vienu vai divām nedēļām. Mūsu ķermenis ir pietiekami gudrs un tam nav nepieciešama ikdienas tīrīšana – drīzāk, gluži pretēji, tas var tam pat kaitēt.
Protams, situācijas ir dažādas, un dažiem cilvēkiem, kas strādā netīrajā ražošanā vai veic roku darbu, dušā ir jāiet daudz biežāk. Tomēr, kā iesaka Brendons Mičels, nevajadzētu lietot pārāk daudz mazgāšanas līdzekļa. Ieputojiet tikai tās ķermeņa daļas, kuras kļūstat netīras, kā arī paduses un intīmās zonas. Ar to pilnīgi pietiks, lai ievērotu higiēnas prasības un nekaitētu veselībai.
Ieteicams:
Kāpēc mēs tik bieži neievērojam vissvarīgākās lietas un kā to labot
Pēc zinātnieku domām, izplatīts mūsu neuzmanības cēlonis ir "aklums mainīties". Mēs jums pastāstīsim, kas vēl traucē holistiskajai uztverei un kā ar to rīkoties
Kāpēc treniņos ir slikta dūša un kā ar to tikt galā
Life hacker saprot, kāpēc slikta dūša fizisko aktivitāšu laikā un kā to novērst ar pareizu vingrojumu, ēdienu un īpašu dzērienu izvēli
6 iemesli, kāpēc biežāk iet kailam
Kailums ir ne tikai apģērba trūkums, bet arī īpašs stāvoklis, kas ir labvēlīgs ķermenim. Uzziniet, kāpēc staigāt kailam ir labi
Kāpēc skrējējiem bieži sāp muguras augšdaļa un kā no tām atbrīvoties
Vai jums ir muguras sāpes garo skrējienu laikā? Ķiropraktiķi stāsta par šīs problēmas cēloņiem un tās risinājumu
Kāpēc auksta duša ir noderīga?
Auksts ūdens uzlabo asinsriti, veicina endorfīnu veidošanos un palielina jūsu produktivitāti. Ja, protams, var ieiet aukstā dušā