Kā novērst bailes no panākumiem, kas traucē

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Dažreiz mēs paši kļūstam paši par saviem ļaunākajiem ienaidniekiem. Bailes no panākumiem liek mums sabotēt savu darbu un palaist garām retas iespējas. Dzīves hakeris palīdzēs jums saprast, vai jums ir šīs bailes, un pieradināt tās.

no kā tu visvairāk baidies? Atbildot uz šo jautājumu, bailes no panākumiem, visticamāk, neienāks prātā. Un tas ir pilnīgi veltīgi, jo patiesībā daudzi no mums baidās neizgāzties, proti, gūt panākumus jebkurā biznesā. Un viens pēc otra viņi zaudē iespēju mainīt savu dzīvi uz labo pusi.

Ja domājat, ka tas nav par jums, neizdariet pārsteidzīgus secinājumus.

Simptomi bailēm no panākumiem

Atšķirībā no daudzām citām fobijām, mēs reti apzināmies bailes no panākumiem. Tieši tā ir viņa viltība.

Ja lielākā daļa no tālāk minētajiem apgalvojumiem jums der, jūsu neveiksmes iemesls ir bailes no panākumiem.

• Jūs visu laiku nepabeidzat iesākto.
• Jūs daudz runājat par to, ko grasāties darīt, bet nerīkojaties.
• Jūs strādājat pie vairākiem projektiem vienlaikus, pienācīgi nekoncentrējoties ne uz vienu no tiem.
• Jūsu Jaungada solījumu sarakstā gadu no gada ir vienas un tās pašas pozīcijas.
• Jūs bieži esat paškritisks.
• Izklaidība un vilcināšanās ir jūsu labākie draugi.
• Tev īsti nepatīk savs darbs.
• Situācijās, kad grasāties gūt panākumus, vienmēr kaut kas noiet greizi.
• Jūs jūtaties vainīgs par jebkuriem, pat vismazākajiem sasniegumiem, kas jums ir, ja jūsu draugi, radinieki vai kolēģi to nav sasnieguši.
• Tu nevienam nestāsti par saviem panākumiem.

Terapeits, treneris un populārā radošuma emuāra autors Marks Makginess identificē trīs galvenos baiļu no panākumiem veidus. Atkarībā no tā, ar kuru jūs saskaraties, jūs varat izvēlēties rīcības stratēģiju, kas palīdzēs pārvarēt šīs bailes.

Dažādas bailes no panākumiem

1. Bailes netikt galā ar panākumiem

Kā atzīmē bestselleru autors Hjū Makleods, panākumi ir sarežģītāki nekā neveiksmes., ir grūtāk gūt panākumus nekā izgāzties. Zināmā mērā mums ir ērtāk uzturēties nevis patīkamākajos, bet ierastajos apstākļos. Būt veiksmīgam nozīmē iet pa ceļu, kas nav staigāts. Par to jūs saņemsiet lielu uzmanību un kritiku no citiem, lielāku spiedienu un lielāku atbildību. Un kāda neliela (vai ne tik) noraizējusies jūsu daļa acīmredzami drīzāk neriskētu.

Kā to pārvarēt

Olga Bezborodova praktizējošā psiholoģe, sistēmterapeite, Konsultāciju un sistēmu risinājumu centra speciāliste

Persona, kuru vajā šīs bailes, vairāk koncentrējas uz savu pieredzi, bailēm no atbildības un mazāk uz iespējamiem panākumiem. Viņa uzdevums ir pareizi izvirzīt mērķus, piekļūt iekšējiem resursiem un noticēt sev.

Atcerieties: patiesībā viss nav tik biedējoši, kā stāsta jūsu negatīvās fantāzijas. Ja jums ir spēks pārvarēt grūtos laikus, arī jūs varat to izdarīt. Jā, ir jāmainās, jāmācās jaunas lietas. Vienkārši atcerieties, ka esat pietiekami elastīgs un radošs, lai to izdarītu. Un, ja jums joprojām ir šaubas, atgādiniet sev par papildu resursiem, kas nesīs jums panākumus:

• kļūsi pārliecinātāks par sevi;
• iegūsi noderīgus sakarus;
• jūs nopelnīsit vairāk naudas;
• tu veidosi labu reputāciju, kas tev atvērs arvien jaunas durvis.

2. Bailes pasliktināties

Viņš ir labi pazīstams radošo profesiju pārstāvjiem. Tieši par viņiem viņi bieži saka: "izrakstīts", "izdegts", "nav tas pats". Neviens nevēlas būt veiksmīgs par tādu cenu. Taču, ja tavus sasniegumus redzēs plašāka sabiedrība, kāds neapšaubāmi par tevi pateiks nepatīkamas lietas. Tostarp - ka tu neesi "tā pati".

Kā to pārvarēt

• Pirmkārt, pieņem faktu, ka jūs nevarat izpatikt visiem uzreiz. Neviens veiksmīgs cilvēks nav izbēgis no ļaunām mēlēm.
• Otrkārt, jums pašam ir skaidri jāsaprot, ko jūs vēlaties no sevis darba ziņā. Izveidojiet sev sarakstu ar pazīmēm, kas jums pateiks, ka esat "izdedzis". Un lai viņš vienmēr ir jūsu rokai. Ja sākat šaubīties, vienkārši ieskatieties tajā un pārbaudiet, vai tiešām esat nomaldījies no pareizā ceļa. Ļaujiet jūsu idejām būt par ceļvedi, nevis citu cilvēku spekulācijām.

Jūsu centieni ir tikai jūsu bizness. Kā citi var zināt, kā to uzlabot? Nemitīgi atskatoties uz citu cilvēku viedokļiem, tu ne tikai novirzīsies no izvēlētā ceļa, bet arī apmaldīsies pavisam. Jūsu viedoklis un uzvedības līnija ir galvenās vadlīnijas, kā gūt panākumus.

Olga Bezborrodova

3. Bailes pazaudēt sevi

Atšķirībā no iepriekšējām bailēm, šīs bailes nav saistītas ar jūsu darbu, bet gan par jūsu personību. Ja jūs to piedzīvojat, jūs uztraucaties, ka jūs mainīsities un jūsu mīļie un draugi neatzīs un nepieņems jauno jūs. Jā, šīm bailēm ir kāds pamats. Tu tiešām vari būt augstprātīgs. Vai arī tuvinieki vienkārši sāks tevi apskaust. Diemžēl arī tā notiek.

Bet tas viss ir atkarīgs no jums. Galu galā, ja jums viss ir apmierināti, tad kāpēc mainīties? Turklāt mainīties nenozīmē maģiski pārvērsties par pavisam citu cilvēku. Tas ir daudz sarežģītāks process. Pārmaiņas var tikai bagātināt jūsu personību.

Jebkura jauna pieredze mūs maina. Šeit mēs vienmēr uzņemamies zināmu risku: tas, kas mums bija piemērots iepriekš, var mums vairs neatbilst tagad. Pārmaiņas, dzīves pieredze ir mūsu pieaugšanas cena.

Olga Bezborrodova

Kā to pārvarēt

Domājiet par sevis maiņu kā sava rakstura veidošanu. Jūs attīstāties, tagad varat dot šai pasaulei vairāk. Turklāt jūs varat izmēģināt sevi lomās, kas jums nav pazīstamas - un tām nav jābūt negatīvām.

Kad vēji maina kursu, daži ceļ sienas, bet daži vējdzirnavas.

Ķīniešu sakāmvārds

Tajā pašā laikā neviens netraucē jums palikt ļoti labam puisim, kādu jūsu mīļotie ir pieraduši redzēt. Pavadiet viņiem vairāk laika, un jūs jutīsieties tā, it kā novilktu jaunu greznu tērpu un uzvilktu savus vecos iecienītākos džinsus. Tas viss esi tu, tikai citā "kostīmā". Un atceries: jo vairāk tev ir šādu "kostīmu", jo bagātāka ir tava dzīve un plašākas iespējas.

Tādā veidā bez liekas psihoanalīzes jūs varat pārvarēt iekšējo spēku, kas liek jums atteikties no visa labā, kas notiek jūsu dzīvē. Vai jūs zināt citas receptes, kas palīdzētu jums tikt galā ar bailēm no panākumiem? Kopīgojiet tos komentāros.