15 garšīgi zaļo zirņu salāti

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Lieliski sader ar olām, gurķiem, vistu, desu, kāpostiem, sēnēm un citiem.

1. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, desu un grauzdiņiem

Sastāvdaļas

• 1 svaigs gurķis;
• 200 g kūpinātas desas;
• 200 g konservētu zaļo zirnīšu;
• 100 g grauzdiņu ar jebkuru garšu;
• 2-3 ķiploka daiviņas;
• 1-2 ēdamkarotes majonēzes;
• sāls pēc garšas.

Sagatavošana

Gurķi un desu sagriež plānās strēmelītēs. Pievienojiet zirņus, grauzdiņus, malto ķiploku, majonēzi un sāli un samaisiet. Pasniedziet salātus uzreiz, lai grauzdiņi nekļūtu mīksti.

2. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, gurķi un olām

Sastāvdaļas

• 4 olas;
• 1 svaigs gurķis;
• ½ ķekars diļļu;
• 250 g konservētu zaļo zirnīšu;
• 1-2 ēdamkarotes majonēzes vai skābā krējuma;
• sāls pēc garšas;
• malti melnie pipari - pēc garšas.

Sagatavošana

Olas cieti novāra, atdzesē un nomizo. Olas un gurķi sagriež mazos kubiņos. Sasmalciniet dilles. Pievienojiet zirņus, majonēzi vai skābo krējumu, sāli un piparus un samaisiet.

3. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem un mencu aknām

Sastāvdaļas

• 2 olas;
• 1 marinēts gurķis;
• 120 g konservētu mencu aknu;
• ¼ ķekars zaļo sīpolu;
• 120 g konservētu zaļo zirnīšu;
• sāls pēc garšas;
• malti melnie pipari - pēc garšas;
• 1-2 ēdamkarotes majonēzes.

Sagatavošana

Olas cieti novāra, atdzesē un nomizo. Olas un gurķi sagriež mazos kubiņos. Aknas samīca ar dakšiņu un sasmalcina sīpolu.

Sagatavotajām sastāvdaļām pievieno zirņus, sāli, piparus, majonēzi un kārtīgi samaisa salātus.

4. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, vistu, sēnēm un kartupeļiem

Sastāvdaļas

• 300 g vistas krūtiņas;
• 4 olas;
• 2 kartupeļi;
• 1 sīpols;
• dažas ēdamkarotes augu eļļas;
• 2 burkāni;
• 300 g marinētu šampinjonu;
• ¼ ķekars diļļu;
• ¼ ķekars pētersīļu;
• ¼ ķekars zaļo sīpolu;
• 250 g konservētu zaļo zirnīšu;
• sāls pēc garšas;
• malti melnie pipari - pēc garšas.

Sagatavošana

Vāra vistu, olas un kartupeļus, līdz tie ir mīksti un atdzesē. Sīpolu sagriež mazos kubiņos un apcep karstā eļļā līdz mīkstam. Pievieno uz rupjās rīves sarīvētus burkānus un, ik pa laikam apmaisot, apcep 5-7 minūtes.

Sagrieziet krūtiņu, sēnes, nomizotas olas un kartupeļus vidējos kubiņos. Sastāvdaļām pievieno atdzesētu ceptu, sasmalcinātus zaļumus, zirņus, sāli, piparus un 1-2 ēdamkarotes eļļas un samaisa.

5. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, krabju nūjiņām, avokado, tomātu un sieru

Sastāvdaļas

• 100 g krabju nūjiņas;
• 100 g suluguni;
• 100 g cietā siera;
• 1 tomāts;
• 1 avokado
• 120 g konservētu zaļo zirnīšu;
• ¼ ķekars pētersīļu;
• sāls pēc garšas;
• 3-4 ēdamkarotes majonēzes.

Sagatavošana

Sagrieziet krabju nūjiņas šķēlēs un divu veidu sierus, tomātu un avokado, kubiņos. Pievienojiet zirņus, sasmalcinātus pētersīļus, sāli un majonēzi un samaisiet salātus.

6. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, burkāniem un vistas sirdīm

Sastāvdaļas

• 500 g vistas sirdis;
• sāls pēc garšas;
• 1 sīpols;
• 2 burkāni;
• nedaudz augu eļļas;
• malti melnie pipari - pēc garšas;
• 120 g konservētu zaļo zirnīšu;
• dažas spalvas zaļo sīpolu.

Sagatavošana

Vistas sirdis vāra sālsūdenī 20-30 minūtes un atdzesē. Sīpolu sagriež strēmelītēs un burkānus sarīvē uz rupjās rīves. Sīpolu viegli apcep karstā eļļā, pievieno burkānus, sāli un piparus. Apcep, ik pa laikam apmaisot, dažas minūtes.

Sirdis sagriež lielās sloksnēs. Pievienojiet tiem atdzesētu cepeti, zirņus, sasmalcinātus zaļos sīpolus, sāli un piparus un samaisiet.

Ņemt vērā ??

Kā pagatavot mīkstas un sulīgas vistas sirdis

7. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, jūraszālēm, olām un sieru

Sastāvdaļas

• 2 olas;
• 50 g cietā siera;
• 1 marinēts gurķis;
• 180 g jūraszāļu;
• 100 g konservētu zaļo zirnīšu;
• 1 ēdamkarote majonēzes;
• malti melnie pipari - pēc garšas.

Sagatavošana

Olas cieti novāra, atdzesē un nomizo. Olas un sieru sarīvē uz smalkās rīves. Gurķi sagriež mazos kubiņos. Sastāvdaļām pievieno kāpostus, zirņus, majonēzi un piparus un samaisa.

Pievienot receptes savai krājkasītei ??

7 vienkāršas un foršas siera uzkodas pie alus, vīna un jebko citu

8. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, kukurūzu un desu

Sastāvdaļas

• 300 g kūpinātu vai žāvētu desu;
• 120 g konservētu zaļo zirnīšu;
• 120 g konservētas kukurūzas;
• ¼ ķekars diļļu;
• sāls pēc garšas;
• malti melnie pipari - pēc garšas;
• 1-2 ēdamkarotes majonēzes.

Sagatavošana

Sagrieziet desu lielos gabalos. Pievieno zirņus, kukurūzu, sasmalcinātas dilles, sāli, piparus un majonēzi. Rūpīgi samaisiet salātus.

Pamēģini?

10 labākie salāti ar kukurūzu

9. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, sēnēm un garnelēm

Sastāvdaļas

• 150 g nomizotu garneļu;
• sāls pēc garšas;
• 1 sīpols;
• 250 g šampinjonu;
• nedaudz augu eļļas;
• 150 g konservētu zaļo zirnīšu;
• 2 ēdamkarotes bieza krējuma;
• malti melnie pipari - pēc garšas;
• 1 tējkarote citrona sulas

Sagatavošana

Garneles vāra verdošā sālsūdenī 1-2 minūtes. Sīpolu sagriež pusgredzenos un šampinjonus lielos gabaliņos. Sīpolus un sēnes atsevišķi apcep karstā eļļā līdz zeltaini brūnai.

Apvienojiet garneles, sīpolus, sēnes un zirņus. Atsevišķi sajauciet krējumu, sāli, piparus, citronu sulu un garšojiet salātus.

Ņemt vērā? ➕?

7 veidi, kā pagatavot kartupeļus ar sēnēm pannā un cepeškrāsnī

10. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, burkāniem, olām un sojas-sinepju mērci

Sastāvdaļas

• 2 olas;
• 1 burkāns;
• 50 g cietā siera;
• 120 g konservētu zaļo zirnīšu;
• 2 ēdamkarotes majonēzes vai skābā krējuma;
• ½ tējkarotes sinepju;
• 2 ķiploka daiviņas;
• 1 ēdamkarote sojas mērces
• daži zariņi diļļu un pētersīļu.

Sagatavošana

Olas cieti novāra, atdzesē un nomizo. Sagrieziet tos mazos kubiņos. Neapstrādātu burkānu un sieru sarīvē uz rupjās rīves. Sastāvdaļām pievieno zirņus.

Mērcei apvienojiet majonēzi vai skābo krējumu, sinepes, sasmalcinātus ķiplokus, sojas mērci un smalki sakapātus zaļumus. Pievienojiet mērci salātiem un samaisiet.

dari??

10 olu salāti, kas palīdzēs jebkurā situācijā

11. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem un kalmāriem

Sastāvdaļas

• 2 olas;
• 2-3 kalmāru liemeņi;
• 1 sīpols;
• 300 g konservētu zaļo zirnīšu;
• sāls pēc garšas;
• 2-3 ēdamkarotes majonēzes.

Sagatavošana

Olas cieti novāra, atdzesē un nomizo. Kalmārus iemērc verdošā ūdenī uz 1 minūti. Atdzesē, noņem no tām plēvi un sagriež mazos kubiņos.

Olas un sīpolus sagriež nelielos kubiņos. Apvienojiet kalmārus, olas, sīpolus un zirņus. Pievienojiet sāli un majonēzi un samaisiet.

Eksperimentēt?

15 vienkārši un garšīgi kalmāru salāti

12. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, Ķīnas kāpostiem un šķiņķi

Sastāvdaļas

• ½ vidēja Ķīnas kāposta galviņas;
• 150 g šķiņķa;
• ¼ ķekars zaļo sīpolu;
• 150 g konservētu zaļo zirnīšu;
• sāls pēc garšas;
• 2-3 ēdamkarotes majonēzes.

Sagatavošana

Kāpostus smalki sakapā. Šķiņķi sagriež mazās, plānās strēmelītēs. Sasmalciniet sīpolu. Pievienojiet zirņus, sāli un majonēzi un labi samaisiet.

Sagatavot?

10 interesanti svaigu kāpostu salāti

13. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, vistu un gurķi

Sastāvdaļas

• 400 g vistas krūtiņas;
• 2 svaigi gurķi;
• ½ ķekars diļļu;
• 250 g konservētu zaļo zirnīšu;
• 150 g skāba krējuma;
• sāls pēc garšas.

Sagatavošana

Vāra vistu līdz mīkstai. Atdzisušo krūtiņu un gurķus sagriež nelielos kubiņos. Sasmalciniet dilles. Sagatavotajām sastāvdaļām pievieno zirņus, skābo krējumu, sāli un samaisa salātus.

Ņemt vērā?

5 garšīgi vistas salāti

14. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, papriku, seleriju un tomātiem

Sastāvdaļas

• ¼ vidējas Ķīnas kāposta galvas;
• 2 selerijas kāti;
• 1-2 paprikas;
• 1 sarkanais sīpols;
• 100 g ķiršu tomātu;
• 120 g konservētu zaļo zirnīšu;
• 2 ēdamkarotes citronu sulas
• sāls pēc garšas;
• 2-3 ēdamkarotes augu eļļas.

Sagatavošana

Kāpostus smalki sakapā. Sagrieziet seleriju, papriku un sīpolus plānās sloksnēs un sagrieziet tomātus gareniskās ceturtdaļās. Dārzeņiem pievieno zirņus, citronu sulu, sāli, eļļu un samaisa.

Dažādot ēdienkarti?

10 oriģināli salāti ar svaigiem tomātiem

15. Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, siļķi un kartupeļiem

Sastāvdaļas

• 1-2 kartupeļi;
• 2 nelielas sālītas siļķes filejas;
• 1 sarkanais sīpols;
• ¼ ķekars diļļu;
• ¼ ķekars pētersīļu;
• 100 g konservētu zaļo zirnīšu;
• 1-2 ēdamkarotes augu eļļas.

Sagatavošana

Vāra kartupeļus, atdzesē un nomizo. Sagrieziet siļķi mazos gabaliņos un sīpolus un kartupeļus sloksnēs. Garšaugus smalki sakapā. Pievienojiet zirņus un eļļu un labi samaisiet.

Izlasi arī ???

• 12 korejiešu burkānu salāti, kas no galda pazūd pirmie
• 20 mērces, kas uzlabos jebkuru salātu garšu
• 10 garšīgi diētiskie salāti
• 15 neparasti dārzeņu salāti
• 9 silti salāti, ko pagatavot