APSKATS: "Atmiņas attīstība", Harijs Lorēns un Džerijs Lūkass - par mūsu atmiņas neierobežotajām iespējām

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Pēc šīs grāmatas izlasīšanas vairs nav jāattaisnojas: "Atvainojiet, man ir slikta atmiņa sejām", "Es nevaru atcerēties ciparus." Jūs apgūsiet vairākus vienkāršus mnemoniskus trikus un būsiet izcili mācībās un darbā. Es jums pastāstīšu, kā Harija Lorēna un Džerija Lūkasa tehnika man palīdzēja uzlabot atmiņu.

Pēc tam, kad vietnē Lifehacker tika publicēts Artura Dumčeva (starp citu, "Atmiņas attīstības" zinātniskā redaktora) grāmatas "" apskats, es nolēmu to noteikti izlasīt vai kaut ko līdzīgu. Rokās nokļuva Harija Lorēna un Džerija Lūkasa darbi.

Grāmata tapusi līdzautorei ar basketbolistu Džeriju Lūkasu. Kopš bērnības viņš trenēja ne tikai muskuļus, bet arī smadzenes, izgudroja un pārveidoja dažādus iegaumēšanas paņēmienus (arī Loreinas paņēmienus). Kad Lūkass un Lorēna pirmo reizi satikās, viņi runāja 18 stundas. Šīs sarunas fragmenti ir sniegti grāmatas lappusēs.

Džerijs Lūkass Profesionāls basketbolists, NBA un NCAA čempions, 1960. gada olimpiskais čempions ar ASV izlasi. Ierindota starp 50 labākajiem spēlētājiem NBA vēsturē. Kopš bērnības viņam patika mnemoniskas metodes. Astoņdesmito gadu beigās viņš nodibināja Lucas Learning Inc, kas māca atmiņas attīstību.

Iegaumēšanas māksla

Jūs nevarat aizmirst - jūs nevarat atcerēties. Tas ir galvenais mnemonikas princips. Jebkura jauna informācija tiek uztverta caur mūsu zināšanu prizmu. Lorēna to sauc par sākotnējo apzināšanos. Piemēram, visi ir pazīstami ar vārdu "kauss", ja nepieciešams, jūs varat viegli atcerēties tā krāsu vai rakstu, jo ir augsne iegaumēšanai. Bet "comerage" un "glabel" nav visu vārdu krājumā. Lai tos apgūtu, ir jāveido sākotnējā izpratne. Šeit palīdzēs asociācijas.

Šī ir pirmā un vissvarīgākā no grāmatā aprakstītajām mnemoniskajām metodēm. Pārējie kaut kā saistīti ar asociācijām. Es jums došu pārējos paņēmienus, bet neatklāšu to būtību. Ticiet man, mācīties tās pašam ir ārkārtīgi aizraujoši.

• Asociācijas.
• Vārdu aizstāšana.
• Fonētiskais alfabēts.
• Mietiņi.

Apgūstot šīs tehnikas, jūs iemācīsities iegaumēt garus vārdus un abstraktus jēdzienus, darāmo darbu un iepirkumu sarakstus, runas un lekciju tekstus, cilvēku vārdus un sejas, tālruņu numurus, datumus, neskaidrus skaitļus un daudz ko citu. Pārejot no nodaļas uz nodaļu, jūs arvien vairāk pārliecināties, ka atmiņas iespējas ir bezgalīgas.

Grāmata ir vienkārša un vienlaikus aizraujoša. To var izlasīt pāris stundās, bet man vajadzēja divas dienas, lai to izlasītu: es gribu labi apgūt katru tehniku un izmēģināt to praksē.

Mans grāmatas lietošanas gadījums

Personīgais vērtējums par Harija Lorēna un Džerija Lūkasa grāmatu "Atmiņas attīstība" 9 no 10.

Kāpēc ne 10? Vienkārši tāpēc, ka nevarēju atrast pielietojumu visām grāmatas sadaļām. Piemēram, nodaļas par kartēm, biržu un sportu.

Bet tagad es:

1. Es neveidoju iepirkumu sarakstus. Es parasti eju iepirkties reizi nedēļā. Es mēdzu sākt papīra lapu un septiņas dienas pierakstīt lietas, ko nopirkt. Tagad es katru jaunu vienumu vienkārši uzvelku uz smieklīgu asociāciju pavediena un viegli pavairoju sarakstu veikalā.
2. Uzlaboju savu angļu valodas vārdu krājumu. Godīgi sakot, kartīšu kolekciju neesmu atjauninājis jau sen, bet jaunā iegaumēšanas sistēma spieda atkal mācīties vārdus.
3. Iemācījās svarīgus tālruņu numurus. Vai jums ir nācies stāvēt nepazīstamā pilsētas rajonā ar beigtu telefonu rokās un domāt, kā sazināties ar saviem mīļajiem? Jā, priekš manis. Pēc šī gadījuma es iegaumēju mammas telefonu kā lūgšanu. Un tagad ar fonētiskā alfabēta palīdzību es viegli iegaumēju vēl piecus mīļoto ciparus. Katram gadījumam.
4. Vienmēr atceros, kur ko noliku un vai izslēdzu gludekli. Izrādās, ka, izslēdzot "autopilotu" un ieslēdzot iztēli, problēma "aizmirsu, kur to noliku" pazudīs uz visiem laikiem.
5. Es ātrāk izstrādāju terminoloģiju. Es rakstu daudz dažādu rakstu Lifehacker. Dažkārt nākas nodarboties ar nepazīstamām tēmām un tās pētīt. Bet saprast būtību ir puse no kaujas. Rakstniekam ir svarīgi pareizi lietot terminus. Dažkārt pat nācās izrakstīt jaunus vārdus, bet iegaumēt to ir vieglāk un interesantāk.
6. Izklaidējos ar brāļa dēliem. Vai vēlaties pārsteigt savus draugus? Sakiet, ka divu minūšu laikā iegaumēsit jebkuru 20 vārdu secību uz priekšu un atpakaļ. Pirmo reizi, kad parādīju šo triku saviem brāļa dēliem, viņi mani divas reizes izsauca uz piebalsu.

Domāju, ka šis saraksts turpināsies arī turpmāk. Ir jauki, ja grāmatu ir patīkami lasīt un tā ir praktiska.

Ja arī lasiet "Atmiņas attīstīšana", padalieties, kā praksē izmantojat tajā aprakstītos paņēmienus.