No kurienes rodas papēžu plaisas un ko ar tām darīt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Diabēts var būt viens no iemesliem.

Kāpēc uz papēžiem parādās plaisas

Galvenais iemesls ir sausa āda. Uz pēdām nav tauku dziedzeru, ir tikai sviedru dziedzeri. Tāpēc mūsu kājām ir nepieciešams papildu mitrums.

Ja nav pietiekami daudz mitruma, āda kļūst sausa un raupja, uz tās veidojas plombas - klepus. No stresa staigāšanas laikā āda pārsprāgst un parādās plaisas.

Ir vairāki faktori, kas veicina plaisu parādīšanos.

1. Jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens, jūsu ķermenis ir dehidrēts.
2. Jūs mazgājat ar pārāk karstu ūdeni. Tas nomazgā plānu aizsargplēvi no ādas, kas izraisa sausumu un lobīšanos.
3. Pavadiet daudz laika uz kājām.
4. Nomazgājiet kājas ar skarbām ziepēm, kas ļoti sausina ādu.
5. Nemitrina kājas ar krēmu vai speciālām eļļām.
6. Valkājiet neērtus apavus: tie nospiež vai berzē.
7. Jūs dzīvojat aukstā klimatā. Sausais ziemas gaiss un aukstā temperatūra kaitē ādai.

8. Vai tu esi slims:

   • cukura diabēts – paaugstināts cukura līmenis asinīs var traucēt sviedru dziedzeru darbu un ādas ūdens līdzsvaru;
   • aptaukošanās - palielinās slodze uz kājām;
   • vitamīnu trūkums - nav pietiekami daudz vitamīnu, kas nepieciešami epidermas šūnu atjaunošanai;
   • ekzēma vai psoriāze - šīs hroniskās slimības izpaužas kā kairinājums un ādas sausums, izraisot plaisu parādīšanos;
   • sēnīšu infekcija – kad sēne inficē ādu, tā kļūst sausa.

Kad vērsties pie ārsta

Jums nepieciešama medicīniskā palīdzība, ja:

1. Plaisas ir sarkanas, sāpīgas, niezošas vai asiņojošas. Tas notiek, ja ilgstoši ignorējat problēmu un palaižat to.
2. Jums sāp stāvēt un staigāt.
3. Jums ir diabēts, psoriāze, ekzēma, vitamīnu deficīts vai aptaukošanās. Šajā gadījumā mājas aizsardzības līdzekļi var mazināt problēmu, bet maz ticams, ka to pilnībā novērsīs.
4. Sēne ir parādījusies uz kājām vai nagiem. Pašārstēšanās šajā gadījumā ir bīstama: skrubji un maskas var izplatīt infekciju uz ādas.
5. Jūs rūpīgi kopjat savu ādu, bet nekas nepalīdz, papēži joprojām krakšķ.

Ārsts lūgs veikt testus un nozīmēt slimības, kas izraisīja plaisas, ārstēšanu. Viņš arī izrakstīs līdzekļus, kurus jūs noteikti varat izmantot.

Kā atbrīvoties no saplaisājušiem papēžiem mājās

Šīs metodes palīdzēs, ja plaisas papēžos ir nelielas, nerada jums ciešanas un nav izraisījušas slimības.

1. Nolobīt atmirušās ādas šūnas

Nomazgājiet kājas siltā ūdenī, pēc tam viegli berziet kājas ar pumeka akmeni vai skrubi. Uzmanieties, lai nemēģinātu nolobīt stratum corneum. Negrieziet sausas ādas sēnītes ar skuvekli vai šķērēm. Tas tikai pasliktinās situāciju, plaisas kļūs lielākas un sāks sāpēt.

Jums jāsāk ar 1-2 reizēm nedēļā, bet jūs varat veikt pīlingu biežāk. Bet, ja āda kļūst sarkana un iekaisusi, procedūra ir jāpārtrauc.

2. Pagatavo kompreses vai maskas

Lai mīkstinātu un mitrinātu raupju ādu, var izmantot dabiskos līdzekļus.

Kokosriekstu eļļa

Tam ir pretmikrobu īpašības un tas palīdz saglabāt mitrumu.

Katru dienu ieeļļojiet ādu ar eļļu, ļaujiet tai nedaudz uzsūkties un uzvelciet zeķes. Vēlams to darīt pirms gulētiešanas un atstāt eļļu uz nakti. Bet jūs varat arī saīsināt ekspozīcijas laiku: vienkārši uzklājiet uz kājām ar eļļā samērcētu marli uz 20-30 minūtēm un pēc tam noslaukiet ādu ar mitru drānu.

Šī sviests

Tas satur A un E vitamīnus, taukskābes un antioksidantus un paātrina ādas dziedināšanu un atjaunošanos. Šī sviests jālieto tāpat kā kokosriekstu sviests.

Mīļā

Tam ir antibakteriālas īpašības un tas palīdz cīnīties ar plaisām.

Uzklājiet medu uz tīras ādas, iemasējiet un noskalojiet ar siltu ūdeni. Vai arī vienmērīgi uzklājiet to uz tīras, sausas ādas un pēc 15-20 minūtēm noskalojiet. Dariet to vismaz pāris reizes nedēļā vai biežāk.

Banānu biezenis

Mīkstina un baro ādu, piemīt pretsēnīšu īpašības.

Pirms gulētiešanas uzklājiet biezeni uz papēžiem 15-20 minūtes 2-3 reizes nedēļā.

3. Mitrina ādu

Pēc maskas vai kompreses, kad āda jūtas nedaudz mīkstāka, uzklājiet uz kājām biezu mitrinātāju. Tas veido plānu plēvi, kas neļauj mitrumam iztvaikot.

Viens no efektīvākajiem un budžeta līdzekļiem ir parastais vazelīns. To vajadzētu uzklāt uz tīras un sausas ādas, pēc tam uzvilkt zeķes un nenovilkt līdz rītam.

4. Valkājiet kokvilnas zeķes

Šādās zeķēs kājas elpo un svīst mazāk. Plus kokvilna saglabā mitrumu, ko āda ir saņēmusi no maskām un krēmiem.

Sintētiskās zeķes paslēpiet tālāk skapī, lai neaizkavētu plaisu dzīšanu.

5. Izmantojiet profesionālu līdzekli pret varžacīm un plaisām

Tie var būt krēmi vai želejas, kas satur urīnvielu, saharīda izomerātu, pienskābi, glikolskābi vai salicilskābi. Tie palīdzēs noņemt atmirušās ādas šūnas un mīkstinās ādu.

Jūs varat atrast šādus keratolītiskus līdzekļus jebkurā aptiekā vai veikalā. Preparāti jāierīvē 1-3 reizes dienā un jāuzliek pārsēji, lai panāktu labāko efektu.

Nu, pirms lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.

6. Regulāri uzklājiet šķidru pārsēju plaisām

Ieplaisājuši papēži var kļūt iekaisuši, sāpīgi un asiņot, ja tie ir iesprostoti netīrumos un mikrobios. Šķidrais pārsējs aerosola veidā palīdzēs to novērst.

Tas jāuzklāj uz tīras un sausas ādas un jāatjauno, tiklīdz pārsējs sāk nolietoties.

Aptiekās ir daudz dažādu aerosolu, un tie tiek pārdoti bez receptes. Taču pirms to iegādes tomēr jākonsultējas ar dermatologu vai ortopēdu. Dažas sastāvā esošās vielas var izraisīt alerģiju.

Vai var novērst plaisas?

Ir tikai viens veids - rūpēties par savām kājām, regulāri iziet medicīniskās apskates un pārbaudes, lai nepalaistu garām slimību. WebMD eksperti sniedz dažus vienkāršus ikdienas kopšanas padomus.

1. Pārbaudiet, vai pēdās nav iekaisumu, griezumu un citu čūlu, lai savlaicīgi sāktu ārstēšanu un novērstu infekciju.
2. Nomazgājiet kājas siltā ūdenī, bet ne pārāk ilgi. Ilgstošas ūdens procedūras sausina ādu.
3. Pēc mazgāšanas samitriniet ādu ar krēmu vai losjonu.
4. Izvēlieties apavus pēc izmēra. Viņai nevajadzētu nospiest.
5. Centieties valkāt mazāk flip-flops un jebkurus apavus ar atvērtiem papēžiem, jo tie nepasargā ādu no putekļiem, netīrumiem un UV stariem.
6. Nevalkājiet vienus un tos pašus apavus katru dienu, dodiet tiem laiku izvēdināties. Mitrā vide ir ideāla sēnīšu infekciju attīstībai.