Ko darīt, ja cilvēki jūs sadusmo: Leo Babauta padoms

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Pazīstams blogeris stāstīja, kā panākt mieru tikai trīs soļos.

Necenties mainīt otra cilvēka uzvedību, maini savu attieksmi. Iespējams, daudzi par to sašutinās. Kāpēc tev kaut kas jāmaina sevī, ja kāds tevi traucē? Jo tā tu būsi laimīgs ar jebkuru cilvēku.

Cenšoties mainīt ikvienu, ko satiekat, jūs nolemjat sevi postam.

Iedomājieties, ka visa zemes virsma ir klāta ar stikla lauskas. Varat mēģināt to aizvērt ar kaut ko no augšas, lai mierīgi staigātu, tikai tas ir nepraktiski. Daudz vieglāk uzvilkt apavus. Tas attiecas arī uz saskarsmi ar kaitinošiem cilvēkiem.

Ievērojiet, ka esat dusmīgs. Ievērojiet, kā jūsu prāts pārliecina jūs par nepatiku pret šo personu. Tu sāc viņu vainot, domāt, kas viņam vainas, kāpēc viņš uzvedas tik bezceremoniāli.

Šādas domas tev nepalīdzēs. Viņi tikai izjauks un sarežģīs attiecības ar citiem. Ļaujiet viņiem iet. Lai nomierinātu, veiciet šīs trīs darbības:

1. Atzīstiet, ka jums nepatīk cilvēka uzvedība. Jūs esat neapmierināts ar pašreizējo situāciju. Bet tādā veidā jūs noraidāt daļu realitātes. Esiet atvērts visam dzīvē un neko neatraidiet.
2. Iedomājieties, ka jūs stāvat upes krastā un vēlaties mainīt tās tecēšanas virzienu. Jūs būsiet tikai sarūgtināts, jo tas nav iespējams. Tagad iedomājieties, ka otra persona ir upe. Sapņojot, ka viņš mainīsies, jūs vienkārši sevi apbēdinājāt.
3. Mēģiniet redzēt un pieņemt viņu tādu, kāds viņš ir. Skatieties uz viņu kā uz parastu cilvēku ar viņa ciešanām, trūkumiem un ieradumiem. Daži no tiem jūs kaitina, taču tas ir pilnīgi dabiski.

Esi atvērts visam. Neatraidīt citus.

Mēģiniet redzēt katru cilvēku ar viņa ciešanām un mīlēt viņu tādus, kādi viņi ir.

Tas tevi mainīs. Jūs iemācīsities veidot attiecības ar citiem cilvēkiem, nevērtējot viņus.