Kā panākt mieru ar savu otro pusīti

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Dzīve ir pārāk īsa, lai to iztērētu strīdos un smieklīgos aizvainojumos. Ja esat gatavs spert pirmo soli ceļā uz izlīgumu, ievērojiet dažus vienkāršus noteikumus.

1. Nomierinieties un mēģiniet noskaidrot, kas par lietu

Strīdi un aizvainojumi rodas visos. Lielā mērā tāpēc, ka nespēj atklāti runāt par problēmām, kas krājas mēnešiem un pat gadiem. Tāpēc dažkārt nevainīga piezīme, kas adresēta mīļotajam vai mīļotajam, var izvērsties skandālā. Bet jūs saprotat, ka tas nav īstais strīda iemesls.

Tāpēc veltiet laiku sev un pareizi analizējiet savas attiecības. Jūs varat būt pārsteigts, atklājot, ka pastāvīgi mēģināt viņus atturēt, vienmērīgi pārejot no viena strīda uz otru. Vai esat pārliecināts, ka tie ir pūļu vērti?

Vai, gluži otrādi, pamanīsi, ka partneris tev mēģina gan tiešā tekstā, gan mājienos pateikt, ka kaut kas viņam neder jūsu attiecībās. Varbūt viņai vai viņam nav pietiekami daudz uzmanības, jūs vēlaties vairāk maiguma vai vairāk runāt no sirds. Šādas problēmas ir viegli atrisināt, taču jūs, iespējams, nekad neuzminēsit, ja neuzdodat pareizos jautājumus.

2. Sagatavojieties sarunai

Padomā, ko vēlies pateikt savai otrajai pusītei. Izstrādājiet precīzu valodu, nevis skarbu vai skarbu, kas palīdzēs jums nodot jūsu vēstījumu.

Diemžēl labs iemesls ne vienmēr darbojas. Gadās, ka attiecības vienkārši izdegušas.

Sarunā ar sievieti ir viens sāpīgs brīdis. Jūs sniedzat faktus, argumentus, argumentus. Jūs apelējat uz loģiku un veselo saprātu. Un pēkšņi tu atklāj, ka pati tava balss skaņa viņai ir pretīga. Sergeja Dovlatova "Rezerve"

Šajā gadījumā palīdzēs tikai laiks. Bet mēģināt vienoties joprojām ir tā vērts.

3. Lūdziet piedošanu

Kas varētu būt vieglāk? Ja esat vainojams cīņā un jūs to patiešām nožēlojāt, esiet skaidrs. Ja uzskati, ka notikušajā nav tava vaina, bet vēlies samierināties, saki, ka esi gatavs visu apspriest. Paskaidrojiet, ka esat gatavs izlīgšanai un vairs neesat tik dusmīgs.

Protams, šī ir ļoti idealizēta situācija: dzīvē ne viss ir tik vienkārši un nevar uzreiz saprast, kuram ir taisnība un kuram nav. Parasti abi ir labi. Bet, lai konfliktu atrisinātu, vēlams, lai vismaz viena no pusēm būtu gatava izlīgšanai. Ir muļķīgi uzskatīt to par rakstura vājumu vai pārmērīgu maigumu. Drīzāk gluži otrādi: ir vajadzīgs spēks, lai spertu pirmo soli.

Izvēlieties pareizos vārdus. Nav svarīgi, kā jūs tos piegādāsit: personīgi, pa tālruni vai SMS.

Pārmetumi, pagātnes aizvainojumu un kļūdu izmantošana kā argumenti, skarbi apstākļi nav tā labākā taktika. Šī iemesla dēļ neliels spļāviens var izraisīt nopietnu strīdu.

Seriālā “Kā es satiku tavu māti” varoņi Lilija un Māršals ķildu laikā izmantoja vienu mazu triku: kad viņi juta, ka viņi dreifē un strīds sāk uzņemt apgriezienus, viņi to apturēja. Pauze ir laiks, lai atveldzētos, nomierinātu, uzkostu un vienkārši atpūstos. Protams, seriāls ir komisks, taču lēmums ir diezgan nopietns: tāpēc viņi neuzkrāja aizvainojumu un kopā mierīgi tika galā ar visu.

4. Iemācieties klausīties

Pēc strīda jums nevajadzētu ļauties sevis maldināšanai un uztraukties tikai par savām jūtām. Rēķinies ar savu otro pusīti, dod viņai iespēju izrunāties. Pat ja jūs nepiekrītat tam, kā jūsu partneris uztver situāciju, jums nav jādara viss iespējamais, lai viņu pārliecinātu. Skaidri norādiet, ka dzirdējāt to, ko gribējāt pateikt, un ka jūs nenoraidāt šos vārdus kā bezjēdzīgas muļķības.

5. Sagatavo pārsteigumu

Lai cik banāli tas izklausītos, bet jebkurās attiecībās, pat visilgākajās, vienmēr ir vieta romantikai. Neliela dāvana, vakariņas vai standarta pušķis ir skaidrs signāls, ka vēlaties izlīgšanu. Nebaidieties izrādīt iniciatīvu un oriģinalitāti, pieejiet šim žestam individuāli.

Starp citu, nez kāpēc vispār ir pieņemts, ka dāvanas uztaisīšana pēc strīda ir tikai un vienīgi vīrieša pienākums. Tas noteikti tā nav. Jaunieti iepriecinās arī kaut kas patīkams kā dāvana no meitenes.

Centieties darīt to, ko jūsu otrā pusīte novērtēs.

Dāvanas cenai nav nozīmes. Drīzāk gluži otrādi: pārmērīgi dāsnu dāvanu var uzskatīt nevis par cēlu žestu, bet gan kā vēlmi nopirkt piedošanu.

6. Dodiet otrai pusei laiku pārdomām

Ja jūsu draudzene vai draugs nevēlas sazināties, izvairās no tikšanās, neceļ klausuli, jums nav jāpanāk saruna ar āķi vai ķeksi. Dodiet viņai vai viņam laiku pārdomāt lietas un sakārtot savas jūtas. Apsēstība nepalīdzēs atgriezties pie vecajām harmoniskajām attiecībām.

6. Apskāviens

Protams, apskaut otru cilvēku minūti pēc strīda diez vai ir pareizi. Bet, kad abi esat mazliet atvēsinājušies, mēģiniet vienkārši pieiet un apskaut savu otro pusīti. Svarīgs ir taustes kontakts. Dažkārt palīdz tikt galā ar pretrunām, kuras nevar atrisināt ar vārdiem.

7. Liec tam pasmieties

Humors var palīdzēt mazināt spriedzi un raudzīties uz situāciju pozitīvā gaismā. Derēs smieklīgs joks, smieklīga grimase un patīkama atmiņa. Liec savai otrai pusītei pasmaidīt, un, visticamāk, vēlme strīdēties pazudīs pati no sevis.

Psihologa komentārs:

Pēc strīda darbojas labi zināms princips: "Pirms tev kļūst labāk, tev kļūst sliktāk." Konflikts ir pagrieziena punkts attiecībās, kad neapmierinātība vienam ar otru un pretrunas pārī sasniedz maksimumu. Izlīgums ir šādu pretrunu pārvarēšanas process. Ideālā gadījumā tā, lai nākotnē tās neparādītos.

Šajā gaismā dažu cilvēku vēlme saglabāt attiecības par katru cenu, gluži pretēji, neļauj viņiem gūt panākumus. Jums jātiecas pēc kompromisa, lai ne jūs, ne jūsu partneris nejustos neērti.

Video vērojam izplatītu situāciju: abas puses vēlas izlīgšanu, bet katra gaida pirmo soli no partnera. Tas atkal liecina par visiem zināmo attieksmi: "Vainīgs ir tas, kurš bija pirmais." Bet veselīgās attiecībās nav vietas bērnu sāncensībai, nav uzvarētāju vai zaudētāju. Un, ja jūtat, ka vēlaties izlīgšanu, jums nav jāpierāda otram, ka jums ir labi bez viņa. Labāk mierīgi visu izrunāt un kopīgiem spēkiem atrast izeju no konfliktsituācijas.