Darbs pret personīgo dzīvi: kā atrast līdzsvaru?

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Strādājot smagi, cieš personīgā dzīve. Ja strādājat pārāk maz, cieš arī personīgā dzīve, jo problēmas sākas darbā. Lai ko teiktu, līdzsvaru ir grūti atrast, un darbs jebkurā gadījumā ir šī apburtā loka neatņemama sastāvdaļa.

© foto

Vēl grūtāk ir līdzsvarot, ja darbā pienākuši grūti laiki (atskaišu iesniegšana, daudzi konkursi utt.) vai arī nolemjat uzsākt savu biznesu. Tie, kas strādā sev, ļoti labi zina, ka dažkārt par nedēļas nogalēm, brīvdienām un atvaļinājumiem ir jāaizmirst uz gadu, ja ne ilgāku laiku. Un, ja mēs nezinām, kā pareizi runāt ar saviem dvēseles radiniekiem par savu darbu, problēmas parādās arī mūsu personīgajā dzīvē. Iekšējās mokas šeit nepalīdzēs, bet tikai saasinās jau tā sarežģīto situāciju. Ko darīt? Psiholoģe Reičela Sasmena sniedz trīs vienkāršus padomus, kas palīdzēs glābt ne tikai personīgo dzīvi, bet arī darbu. Tātad, vai ir laimīgas un aizņemtas ģimenes?

Tur ir. Vienkārši, kā jau jebkurās attiecībās, arī darba un ģimenes attiecībās galvenais ir vienam ar otru par visu izrunāties. Aizvainojumu vai strīdu ir daudz vieglāk novērst, nekā to vēlāk izjaukt.

Iepriekš brīdiniet par "grūtajiem laikiem"

Tas ir ārkārtīgi reti, ka šie grūtākie laiki nekad nebeidzas. Ja tā ir taisnība, tad laiks padomāt par darba maiņu. Pastāstiet savam partnerim, ka šādā un tādā periodā Jūs būsiet praktiski nepieejams, jo būs daudz darāmā darba, jo Jums ir: atskaites periods, izdevīgs konkurss, jauna projekta uzsākšana, "karstais periods" jūsu nozarē un tamlīdzīgi. Tajā pašā laikā jums nevajadzētu vienkārši konfrontēt faktu: “Atvainojiet, dārgais, man ir pārskata periods. Jūs nevarat mani pārvērst no tāda un tāda par tādu un tādu." Jo arī otram ir darbs un citas, tikpat svarīgas lietas. Pretējā gadījumā izskatīsies tā, it kā jums absolūti nerūp jūsu dvēseles palīgs un viņas lietas, un jūs radīsit pietiekami daudz negatīvisma, lai detonētu galveno lādiņu.

Labāk kopā pasēdēt un mierīgi pārrunāt gaidāmo biznesu, vienlaikus domājot, kā šo laiku padarīt kaut nedaudz patīkamāku. Viena galva ir labi, bet divas labākas.

Nebaidieties lūgt palīdzību

Lai gan mamma man visu laiku stāstīja, ka, strādājot kopā ar vīru, mums ātri sāks garlaicīgi vienam ar otru un visi darba strīdi pārceltos uz mūsu personīgo dzīvi. Dažkārt tā ir taisnība, taču, ja saglabā līdzsvaru un nošķirsi savu personīgo dzīvi no darba, viss var būt daudz interesantāk, rožaināk un daudzsološāk. Vai galu galā mēs tiešām esam sliktāki par itāļiem, kuriem no paaudzes paaudzē tika nodots mājīgs ģimenes restorāns un tajā strādāja visa ģimene? Kāpēc ir "agrāk"! Tas joprojām notiek mazajās pilsētās. Un viņi tur strādā nevis tāpēc, ka tas ir pieņemts vai uzspiests, bet gan tāpēc, ka viņiem tas patīk.

Vairākums nez kāpēc uzskata, ka savu dvēseles palīgu labāk neapgrūtināt ar darba rūpēm, viņi saka: "jo mazāk zini, jo labāk gulēsi." Patiesībā bieži notiek tieši otrādi. Jo, redzot savu mīļoto nogurušu, dusmīgu un klusu, kļūst skumji un smagi dvēselē. Jo tu gribi palīdzēt, bet nezini kā. Un jūs sākat uzmanīgi, it kā izkāpjot cauri mīnu laukam, jautājot, kas un kā. Protams, izliet visu negatīvo uzreiz arī nav tā vērts, taču tomēr labāk ir padalīties ar to, kas patiešām sāp. Paskaties, iegūsi praktiskus padomus, kas palīdzēs atrisināt problēmu. Un, kad cilvēks ir iesaistīts vienā biznesā ar jums, viņš sāk saprast, cik daudz darba vēl ir jāpaveic, un neapvainosies un centīsies palīdzēt, kā vien var.

Ja strādājat dažādus darbus, galvenais ir neaizmirst, ka jūsu pusei var rasties grūtības vai aizsprostojums darbā (vai ap māju ar maziem bērniem). Un arī jūsu sievai vai vīram dažreiz ir nepieciešama terapija un palīdzība.

Neaizmirstiet par jaukajām lietām

“Velns slēpjas detaļās” šajā gadījumā, varam pārfrāzēt un teikt, ka “velns slēpjas detaļās”. Jā, tu esi aizņemts. Jūs esat ļoti aizņemts. Tik aizņemts, ka pat neseko līdzi laikam. Un neviens neprasa zvanīt katru stundu un pačukstēt pa telefonu vai nomest visu un skriet mājās tieši 18:00. Pietiek ar vismaz vienu SMS vai zvanu, lai jūsu dvēseles palīgs zinātu, ko jūs mīlat, atceraties un garām. Šķiet, ka jūs pinot viens otru - "Čau, man tevis pietrūka!" - "Čau, es tikai par tevi domāju!" Attiecības ir jābaro, pretējā gadījumā tās vienkārši novīst no bada. Un tas noteikti nekādi nepalīdzēs jūsu darbam. Jo tas jebkurā gadījumā ir pagaidu, bet pagaidu ģimeņu nav. Tas ir tāpat kā bērnu īrēšana. Sarīkojiet pikniku parkā blakus darbam vai sapulcējieties pusdienās kafejnīcā. Ja jums ir viena brīva diena nedēļā, mēģiniet to pavadīt kopā ar ģimeni tā, kā vēlaties. Un pat tad, ja laikapstākļi nav labvēlīgi pastaigām, dažkārt ļoti noder arī kopīgā filcēšana uz dīvāna, cepumu cepšana un ēšana, skatoties ģimenes filmas;)

Neaizmirstiet par saviem mīļajiem. Sarunājies. Dalieties savās idejās un domās. Un redzēsi, viņi noteikti lidos, jo tuvinieku atbalsts ir visstiprākais.