8 sausuma mutes cēloņi un 9 veidi, kā tos novērst

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ja mute nav sausa no slāpēm vai stresa, iespējams, ka jums ir veselības problēma.

Kāpēc sausa mute ir kaitīga

Sausums ir siekalu trūkums. Un šis šķidrums pilda daudzas funkcijas, no kurām galvenā ir antibakteriāla. Tieši siekalas pretojas visu veidu infekciju uzbrukumiem. Kad mute ir sausa, kaitīgie mikroorganismi sāk uzvarēt, un mēs iegūstam:

• Nepatīkama sajūta, ka mēle pielīp pie vaigu iekšpuses un aukslējām (pazīstama ikvienam, kam kādreiz ir bijušas paģiras).
• Sasprēgājušas lūpas, čūlas mutē un lūpu kaktiņi.
• Slikta elpa, pret kuru bezspēcīgi ir zobu tīrīšana un košļājamā gumija: smarža atkal parādās ļoti ātri.
• Sarkana kairināta mēle.
• Problēmas ar garšas noteikšanu.
• Rīšanas problēmas. Mēģiniet nospiest kādu kumosu kaklā, ja mutē sāk trūkt siekalu!
• Grūtības ar gremošanu. Pārtiku, kas ir slikti samitrināta ar siekalām, ir grūtāk košļāt un sagremot. Tā rezultātā tas ir mazāk sagremojams.
• Paaugstināts akūtu elpceļu infekciju un ENT slimību risks.
• Aizsmakums, dažreiz aizsmacis līdz deguna balsij.
• Zobu problēmas: zobu bojājums, smaganu iekaisums …

Visi šie simptomi ievērojami samazina dzīves kvalitāti. Nemaz nerunājot par triecienu veselībai: galu galā ķermenis ir spiests tērēt enerģiju tām infekcijām, kuras bija jāaizkavē pie pašas ieejas, un tāpēc var viegli palaist garām bīstamākus pārkāpumus.

No kurienes rodas sausa mute?

Mutes sausuma iemesli var būt ļoti dažādi.

Daži uzskata, ka sausa mute ir saistīta ar novecošanos. Tā nav taisnība. Kserostomija (stāvokļa oficiālais medicīniskais nosaukums) nav saistīta ar vecumu, tai vienmēr ir citi priekšnoteikumi.

1. Jums nav pietiekami daudz ūdens

Šis ir visizplatītākais gadījums. Ja mute ir sausa, iespējams, ka jūs nesaņemat pietiekami daudz šķidruma. Vai arī esat no tā zaudējis pārāk daudz – tas notiek intensīvi sportojot, ejot karstumā vai, piemēram, ar gremošanas traucējumiem, ko pavada caureja un vemšana.

2. Tu smēķē

Tabakas dūmi izžūst gļotādas un samazina ilgstošas smēķēšanas ietekmi uz siekalu plūsmu visā mutē un siekalu veidošanos mutes dobumā. Tas ir vēl viens iemesls, lai atmestu smēķēšanu.

3. Tev ir aizlikts deguns

Šī iemesla dēļ jūs elpojat caur muti. Nepietiekama mitruma apstākļos šī elpošanas metode var izraisīt gļotādas izžūšanu.

4. Jūs lietojat noteiktus medikamentus

To zāļu saraksts, kurām kā blakusparādība norādīta sausa mute, ir garš. Tas ietver visu, kas jums jāzina par sausu muti:

• antihistamīna līdzekļi;
• dekongestanti;
• virkne medikamentu, ko lieto augsta asinsspiediena (hipertensijas) kontrolei;
• pretcaurejas zāles;
• muskuļu relaksanti;
• antidepresanti;
• dažas zāles Parkinsona slimības un citu neiroloģisku traucējumu ārstēšanai.

Starp citu, tieši tāpēc vecāka gadagājuma cilvēku vidū sausa mute ir biežāka nekā jauniešiem: viņi vienkārši vairāk lieto visu veidu medikamentus.

5. Jums tiek veikta staru terapija vai ķīmijterapija

Vēža ārstēšana var traucēt siekalu dziedzeru darbību.

6. Jums ir cukura diabēts vai attīstās cukura diabēts

Sausa mute ir izplatīts šī stāvokļa simptoms. Parasti to pavada pastāvīgas slāpes un, kā rezultātā, bieža urinēšana.

7. Jums attīstās autoimūna slimība

Tas var būt reimatoīdais artrīts, vairogdziedzera slimības (īpaši tirotoksikoze), sarkanā vilkēde un citi zobu veselības traucējumi un sausa mute, kad imūnsistēma sāk uzbrukt sava ķermeņa šūnām.

8. Jūs esat pakļauts intensīvam stresam

Kad esam nervozi, organismam nav laika siekaloties. Viņš ir aizņemts ar problēmu izvēlēties starp "sist" vai "palaist". Tāpēc mute paredzami izžūst.

Ko darīt, ja regulāri parādās sausa mute

1. Pārbaudiet, vai siekalu dziedzeri darbojas normāli

To var izdarīt jūsu zobārsts. Ja tiek konstatēts, ka jūsu siekalu dziedzeri ir slinki, ārsts var izrakstīt zāles un ārstēšanu (piemēram, mēles un aukslēju elektrisko stimulāciju), lai tos atdzīvinātu.

2. Košļājiet aktīvāk

Jo enerģiskāk košļājat, jo vairāk košļājamās gumijas ietekme uz siekalu sekrēciju, mutes gļotādas berzi un sausuma sajūtu mutē kserostomijas pacientiem. siekalas ražo attiecīgie dziedzeri. Protams, ideāli ir košļāt kaut ko veselīgu, piemēram, svaigus dārzeņus un augļus un citus cietus ēdienus. Bet, ja tāda ēdiena pie rokas nav, derēs košļājamā gumija.

3. Mēģiniet elpot caur degunu

Reizēm ir grūti – piemēram, kad saaukstēšanās dēļ aizlikts deguns. Šajā gadījumā jums vajadzētu mēģināt paātrināt atveseļošanos.

Tomēr ir arī citi sastrēgumu cēloņi, piemēram, polipi vai deguna starpsienas izliekums. Ja jums ir grūti elpot caur degunu, bet kāpēc - jūs pats nevarat saprast, noteikti konsultējieties ar LOR. Viņš noteiks nepieciešamo ārstēšanu.

4. Dzeriet daudz šķidruma

PVO iesaka ūdens prasības, ietekmējošos faktorus un ieteicamo devu sievietēm aptuveni 2,7 litrus un vīriešiem 3,7 litrus dienā. Un ne tikai ūdens, bet arī sulu, zupu un tā tālāk veidā.

Ja nodarbojaties ar sportu vai fizisku darbu, īpaši karstumā, neaizmirstiet dzert vairāk.

5. Regulāri izskalojiet muti

Jūs varat vienkārši laistīt. Vai arī varat izmantot īpašus skalošanas līdzekļus, kurus jums izrakstīs zobārsts.

6. Atmest smēķēšanu

Pateiksies ne tikai mutes gļotāda, bet arī ķermenis kopumā. Un pat.

7. Mainiet zāles

Ja blakusparādību sarakstā konstatējat sausu muti, konsultējieties ar savu ārstu par zāļu aizstāšanu ar mazāk iztukšojošu alternatīvu.

8. Apmeklējiet ārstu

Sausa mute dažkārt var būt pirmais un gandrīz vienīgais gaidāmās slimības simptoms. Runājiet par to ar savu terapeitu. Visticamāk, ārsts Jums piedāvās asins analīzes (tostarp vairogdziedzera hormonu noteikšanas) un urīna analīzes. Un tad, ja nepieciešams, viņš izrakstīs ārstēšanu.

9. Centieties būt mazāk nervozs

Ir daudzi veidi, kā kontrolēt savu stresu. Iemācieties atpūsties. Tas uzlabos ne tikai siekalošanos, bet arī dzīves pieredzi kopumā.