Kāpēc mūsu sapņi nepiepildās un kā tos labot

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Izrādās, sapņi paaugstina smadzeņu produktivitāti, palīdz novērst uzmanību no dzīves problēmām un atrast veidu, kā tās atrisināt. Lifehacker noskaidroja, kāpēc sapņi nepiepildās, un piedāvāja risinājumu, kā sasniegt vēlamo.

1. Sapnis nav pārvērties par mērķi

Sāciet ar skaidru mērķa uzstādījumu: precīzi un skaidri formulējiet to un, ja iespējams, norādiet termiņu. Atšķirība starp "es gribu būt bagāts" un "es gribu nopelnīt divreiz vairāk līdz šī gada beigām" ir ievērojama.

Nepārvērtiet par mērķi to, kas no jums nav atkarīgs - tas ietaupīs jūsu laiku un nervus. Piemēram, vēloties, lai jūsu partneris atmestu smēķēšanu. Jūs varat tikai mēģināt viņu motivēt, lai vēlme atbrīvoties no sliktā ieraduma kļūtu par viņa mērķi.

Lielākā daļa cilvēku pasaulē nesasniedz savus mērķus, jo viņi nekad tos neliek pirmajā vietā.

Deniss Whatelijs, psihologs

Izvirzot mērķi, jūs uzņematies atbildību par tā sasniegšanu. Šī ir galvenā veiksmes sastāvdaļa. Mērķim vienmēr jābūt prioritātei. Ideālā gadījumā jums vajadzētu darīt nedaudz katru dienu, lai tas notiktu.

2. Nav ne jausmas par rezultātu - nav rezultāta

Diemžēl bieži vien mēs neskaidri vai vispār neatspoguļojam savu vēlmju rezultātu. Ja vēlies nopelnīt vairāk, tev skaidri jāsaprot, kā šo naudu tērēsi. Ja vēlaties atrast dzīves partneri, iedomājieties, kādam viņam vajadzētu būt.

Vizualizācijai šajā procesā ir ļoti liela nozīme. Jo detalizētāk prezentēsiet vēlamo rezultātu, jo vieglāk jums būs domāt par veidiem, kā to sasniegt.

3. Īstenošanas ceļš nav iezīmēts

Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mērķis var netikt sasniegts. Atbildiet uz jautājumu: "Ko es varu darīt, lai sasniegtu savu mērķi?" Šajā posmā ir svarīgi nedomāt par iespējamiem riskiem.

Jums vajadzētu pēc iespējas vairāk abstrahēties no bailēm no neveiksmes un uzrakstīt plašu iespējamo darbību sarakstu. Izlasiet to vēlreiz un izveidojiet visu punktu loģisku secību. Tas palīdzēs jums strukturēt savas domas un ticēt, ka jūs varat sasniegt to, ko vēlaties.

4. Motivācijas un atbalsta trūkums

Pat ja visi iepriekšējie punkti ir izpildīti, motivācijas trūkums un vājš atbalsts no tuviniekiem var kļūt par šķērsli iecerētajā ceļā. Ja mērķa sasniegšanai nepieciešama citu cilvēku palīdzība, meklējiet domubiedrus.

Ja varat to sasniegt pats, ieskaujiet sevi ar cilvēkiem, kas jums tic. Tas palīdzēs saglabāt morāli un pozitīvu attieksmi. Atcerieties, kāpēc jūs to sākāt, biežāk vizualizējiet rezultātu, iedomājieties emocijas, kuras jūs saņemsiet, kad sasniegsiet to, ko vēlaties. Jūs esat nonācis šo ceļu, šis nav īstais laiks atkāpties!

5. Ne visiem sapņiem ir jāpiepildās

Atcerieties slaveno frāzi: "Baidieties no savām vēlmēm"? Dažreiz mūsu sapņi mums nav labākais ceļš. Bieži vien pats Visums ir pret to īstenošanu. Ir svarīgi nejaukt neizbēgamus šķēršļus un pārbaudījumus ar reālām pazīmēm, ka ir vērts atkāpties.

Ja šaubāties, labāk nedaudz pagaidīt un izprast situāciju. Bet, ja mērķis joprojām nav sasniegts no jums neatkarīgu iemeslu dēļ, paskatieties uz to filozofiski. Varbūt jūs tagad neesat gatavs, vai arī tā ir zīme, ka ir nepieciešams pavisam cits mērķis. Paskatieties apkārt, un jūs, iespējams, sapratīsit, kurš no tiem.