Jūs varat izlasīt 200 grāmatas gadā, ja atsakāties no sociālajiem tīkliem

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Izklausās pēc fantāzijas, bet tā ir pilnīgi reāla.

Kā atrast laiku lasīšanai

Katru dienu izlasiet 500 lappuses. Zināšanas uzkrājas kā saliktie procenti. Ikviens to var izdarīt, bet es garantēju, ka daudzi to nevarēs.

Vorens Bafets, uzņēmējs, investors Amerikāņu lielais investors, viens no bagātākajiem cilvēkiem pasaulē

Ja jūs reti paņemat grāmatas, var šķist, ka 200 grāmatas ir nereāls skaits, un 500 lappuses dienā ir bibliotekāra režīms. Patiesībā tas tiešām ir pieejams absolūti jebkuram.

Skaitīsim. Lasīšanas ātrums ir aptuveni 200 vārdi minūtē. Vidējais grāmatas apjoms ir aptuveni 50 000 vārdu.

• 200 grāmatas × 50 000 vārdu = 10 000 000 vārdu
• 10 000 000 vārdi / 200 vārdi minūtē = 50 000 minūtes
• 50 000 minūtes / 60 minūtes = 833 stundas

Lai izlasītu 200 grāmatas, lasīšanai gadā jāpavada 833 stundas. Izrādās 2-3 stundas dienā. Kur mēs varam dabūt šoreiz?

Saskaņā ar We Are Social ziņojumu, krievi sociālajos tīklos pavada aptuveni 140 minūtes dienā, un Roskomnadzor apgalvo, ka cilvēki vecumā no 18 līdz 34 gadiem pavada 150 minūtes dienā, skatoties televizoru.

Izrādās, ka jums ir 2, 5 līdz 5 stundas, lai lasītu! Ļoti daudz laika jāvelta grāmatām, un lūk, kāpēc.

Kāpēc sociālos tīklus ir vērts aizstāt ar grāmatām

Jūs mainīsit savu uztveri par informāciju

Sociālie tīkli pildās ar īsu informāciju: ziņu, attēlu, gifu. Smadzenes pierod pie tik vieglas diētas, un tev kļūst arvien grūtāk koncentrēties. Grāmatas lasīšana ir ilgstoša koncentrēšanās uz vienu tēmu.

Aizstājiet sociālos tīklus ar grāmatām, un jūs apmācīsit savas smadzenes ilgāk koncentrēties uz pareizajām lietām.

Jūs atbrīvosities no sociālo tīklu negatīvās ietekmes

Informācijas izšķērdēšana ietekmē atmiņu un uzmanību, pasliktina koncentrēšanos, apgrūtina lēmumu pieņemšanu un emocionālo apstrādi – spēju tikt galā ar pagātnes traumatisko pieredzi, nepārnesot to uz nākamajiem notikumiem. Grāmatas neapdraud kognitīvo funkciju.

Jums būs vieglāk izpausties – gan mutiski, gan rakstiski

Grāmatu lasīšana tieši ietekmē to, kā tu runā, cik bagāta ir tava runa. Lasot daiļliteratūru, jūs bagātināt savu valodu, pat ja jūs to nepamanāt.

Jūs uzzināsiet daudz noderīgas lietas

Sociālajos tīklos ir pieejami noderīgi raksti un video, taču ir arī daudz bezjēdzīgu atkritumu, un tieši šie krāmi veido lielu daļu no jūsu informatīvā uztura. Grāmatās atradīsi daudz noderīgāku, turklāt ne tikai zinātniskajā, bet arī daiļliteratūrā.

Kā sākt izmaiņas

Pāreja no sociālajiem medijiem un TV uz lasīšanu nav tik vienkārša: ieradums viegli iegūt informāciju ievilks jūs atpakaļ spilgto attēlu un mēmu pasaulē. Bet jūs varat tikt galā. Lūk, kas jums palīdzēs:

Mainiet vidi

Sociālie mediji ir veidoti tā, lai radītu atkarību. Informācija ir viegla un spilgta, kā reklāmā. Jūsu smadzenēm nav jātērē kalorijas, lai tās apstrādātu, un tām tas patīk. Tāpēc bez sociālajiem tīkliem jūs jūtaties neērti.

Ja kādreiz esi atmetis smēķēšanu, tad zini, ka cigaretes, pelnu trauki un viss, kas atgādina smēķēšanu, ir jāizvāc no mājas. Tāpat ir ar sociālajiem medijiem.

Ja dodat priekšroku papīra grāmatām, novietojiet tās redzamākajā vietā, ja lasiet viedtālrunī - nojauciet visas sociālo tīklu aplikācijas vai paslēpiet tās, un galvenajā lapā atstājiet tikai lasītāju. Lasīšanas laikā izslēdziet visus paziņojumus: nekas nedrīkst novērst jūsu uzmanību no grāmatas.

Izveidojiet ieradumu

Uzsākot kaut ko jaunu un vēl jo vairāk, pārtraucot atkarības ieradumu, gribasspēks ir slikts palīgs. Tas ātri izžūst, ja esat noguris vai bēdīgs. Atšķirībā no ieraduma: tas tevi nepievils nevienā noskaņojumā.

Izveidojiet lasīšanas ieradumu. Sāciet ar dažām lappusēm dienā, ar vienu nodaļu, ar 15 minūtēm un pakāpeniski palieliniet lasāmo daudzumu.

Izvēlieties grāmatas, kas jūs patiešām valdzina. Tas ir ļoti svarīgi! Nepiespiediet sevi lasīt garlaicīgas grāmatas, kas jums šķiet noderīgas. Ir viegli izmest nelasītas grāmatas, ja tās pārstāj jūs interesēt, un sākt jaunas.

Jums noteikti patīk lasīt, pretējā gadījumā visi jūsu centieni būs veltīgi.

Izmantojiet jebkuru brīvo minūti

Vienmēr ņemiet līdzi grāmatu: kas zina, cik daudz brīva laika jums būs. Varat lasīt sabiedriskajā transportā, rindā, uz tualetes - piepildiet ar lasīšanu jebkuru brīvu minūti, ko citādi pavadītu Instagram plūsmā.

Tas nenozīmē, ka grāmata tev aizstās realitāti. Dzīvo, komunicē, neko neatsakies. Mainīsies tikai tas, ka tonnas bezjēdzīgu ierakstu no sociālajiem tīkliem nomainīs informācija, kas kādu dienu var krasi izmainīt tavu dzīvi.