6 vienkārši veidi, kā padarīt darbu mājās efektīvu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ir labi, ja nav jāiet uz ofisu: pamodos, nomazgāju seju, apsēdos pie portatīvā datora un sāku strādāt. Ir slikti, ja nav ārējas kontroles, un viss pastāvīgi novērš uzmanību. Life Hacker atgādina vienkāršus noteikumus, kā padarīt darbu mājās ērtu un efektīvu.

1. Nestrādājiet no dīvāna

Vietas radīšana darbam ir panākumu atslēga. Nestrādājiet uz dīvāna: tas atslābina un liedz jums koncentrēties.

Labs krēsls, tīrs galds, kurā nav nekā lieka, pareizs apgaismojums ir minimums, kas nepieciešams produktīvai dienai. Izmantojiet visas mājas biroja priekšrocības, lai radītu sev apkārt ideālu vidi.

• Noregulējiet telpas temperatūru un mitrumu līdz komfortablai temperatūrai.
• Paņemiet mūziku. Pētījumi pierāda. ka pareizo skaņdarbu klausīšanās palīdzēs palielināt darba efektivitāti par 6, 3%.
• Pievienojiet krāsu akcentus savam interjeram vai videi. Baltas, pelēkas un smilškrāsas nokrāsas ir relaksējošas un nomācošas. Zaļā, zilā un dzeltenā krāsa iedveš optimismu un palīdz noskaņoties darbam.

2. Esi mobils

Darbs attālināti nenozīmē sēdēt pie klēpjdatora dienu un nakti. Viedtālruņi un planšetdatori, viedpulksteņi - visi šie sīkrīki ir izstrādāti, lai palīdzētu jums iekļauties darbplūsmā jebkurā minūtē un vietā.

Neaizmirstiet par piederumiem. Vai ir neērti lietot skārienpaliktni? Pērciet bluetooth peli. Vai tērējat dažas sekundes katru reizi, kad mēģināt atrast savu tālruni? Apmāciet sevi, lai to piestiprinātu.

Sākumā tev var šķist, ka apkārt esošā ierīču pārpilnība var tevi ievilināt vilcināšanās bezdibenī, taču, ja iemācīsies tās izmantot uz labu, tava darba diena kļūs daudz produktīvāka.

3. Izmantojiet pareizos rīkus

Atteikties no moderniem instrumentiem ikdienas problēmu risināšanai ir muļķīgi. Izmantojiet programmas un lietojumprogrammas, lai uzturētu savienojumu un saprātīgi sadalītu savu enerģiju.

Tātad darba mirkļus var apspriest Telegram, Slack, WhatsApp vai Skype. Boomerang ļauj ieplānot e-pasta ziņojumus un atgādināt, kad jums ir jāatbild otrai personai. Do It (Tomorrow) ir ne tikai skaists, bet arī ērts ikdienas darbu plānotājs. Take a Five ietaupīs jūs no koncentrācijas zaudēšanas.

4. Neaizmirstiet par veselību

Daudziem cilvēkiem nav iespējas sarūpēt sev pilnvērtīgu maltīti pat pārtraukumā. Vēl vairāk biroja darbinieku ir pārāk slinki, lai darba dienas laikā atrautos no krēsliem vai izietu svaigā gaisā.

Darbam no mājām ir arī savi trūkumi. Galvenais no tiem ir ledusskapis ir pārāk tuvu. Līdz ar to vajag tikai rūpēties par sevi, nepārēsties un izbaudīt to, ka strādājat no mājām.

Veiciet nelielu iesildīšanos, mēģiniet uzkodas ar veselīgu pārtiku un pēc iespējas biežāk vēdiniet istabu. Ķermenis jums par to pateiksies.

5. Paņemiet pārtraukumus

Vēlme darīt visu uzreiz, nedodot ķermenim ne minūti atpūsties, agrāk vai vēlāk novedīs pie tā, ka jums paliks slikti no sevis, no darba vietas un no sienām apkārt.

Uzņēmējdarbība ir jāveic tā, lai neiegrimtu stresā un negatīvās emocijās.

Sadaliet uzdevumus mazākos, efektīvi plānojiet savu laiku. Lifehacker vairākkārt ir rakstījis par līdzīgām metodēm. Viens no slavenākajiem un efektīvākajiem tiek saukts par "tomātu".

6. Uzturiet sevi labā formā

Pat ja esat uz īsu brīdi apstājies, lai novērstu uzmanību no darba uzdevumiem, nevajadzētu nokrist uz gultas vai laiskoties krēslā. Centieties maksimāli izmantot savu darbu no mājām un dariet to, ko nevarat izdarīt birojā.

Labākā atpūta ir aktivitātes maiņa. Tā vietā, lai laiski pārslēgtu cilnes, veltiet savu pārtraukumu tējas pagatavošanai, kontrastdušai vai ātrai uzlādei.