5 vienkārši veidi, kā padarīt vecvecākus laimīgākus

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ikviens var atbrīvot gados vecākus radiniekus no nomācošās vientulības, likt viņiem justies vajadzīgiem un laimīgiem. Galvenais to neatlikt.

Psiholoģe un psihoanalītiskā psihoterapeite Jūlija Buckinga atzīmē, ka vecumdienās cilvēks jūtas vientuļš, saskaroties ar zaudējumiem, kas seko viens pēc otra. Vecās veselības, draugu, ierasto ienākumu un iespēju zaudēšana.

Sevišķi aktuāla vientulība kļūst, kad notiek piespiedu (asa vai pakāpeniska) norobežošanās no ārpasaules: cilvēks saslimst, zaudē kustīgumu, mazāk iziet ārā, gandrīz visu laiku pavada vienatnē ar sevi.

Bet pat šādā situācijā jūs varat aizraut un aizņemt vecāka gadagājuma cilvēku. Šeit ir pieci vienkārši veidi.

1. Klausieties

Un nekad nedusmojies, ja tavi veči simto reizi atkārto to pašu. Vecumdienās cilvēki aizmirst to, kas notika pagājušajā nedēļā, bet noteikti atceras “to dienu universitātē” un to, ko viņiem patika darīt jaunībā.

Iespējams, vecmāmiņa pēkšņi atzīstas, ka viņai paticis zīmēt un sapņojis doties uz Sanktpēterburgu, taču tas nekad nav noticis. Tāpēc palūdziet viņai uzzīmēt attēlu, palīdzēt mazmazdēlam izpildīt mākslas mājasdarbus vai organizēt ģimenes ceļojumu.

Un arī vecvecāki par tavu ģimeni zina tādas lietas, ko neviens cits tev nestāstīs. To visu sapratīsi, ja tikai ieklausīsies. Uzdodiet jautājumus, uzdodiet vēlreiz un precizējiet. Parādiet interesi.

Julia Buckinga psiholoģe, psihoanalītiskā psihoterapeite

Dažos gadījumos tas nav viegli un prasa neatlaidību, pacietību, spēku un atjautību. Ārēju notikumu vecvecāku dzīvē ir maz. Bet gados vecākiem cilvēkiem vienmēr ir notikumi viņu iekšējā dzīvē, viņu sajūtas, atmiņas, pieredze, uztvere. Vecvecākiem var šķist, ka viņiem nevajadzētu par to runāt. Pārlieciniet savu ģimeni, ka tas tā nav.

2. Mācīt jaunas lietas

Ja dzīvojat tālu, bet varat iemācīt vecvecākiem datorprasmi, noteikti dariet to. Tad varēsi sazināties caur video saiti, ja neizdosies bieži satikties. Nu, jūsu ģimenei tas būs neparasti un interesanti.

3. Runājiet

Runājiet par savu ikdienas dzīvi. Vai esat pamanījuši, ka pat nepazīstams vecāka gadagājuma kaimiņš jautā, kā jums klājas? Ir svarīgi, lai vecvecāki būtu iesaistīti, neatstājiet viņus ārpus savas dzīves. Un nekad nevilcinieties teikt atbalsta un pateicības vārdus.

Ne visām vecmāmiņām patīk adīt. Ne visi vectēvi labprāt skrien spēlēt domino. Jūs taču zināt savu radinieku vēlmes. Viņiem galvenais ir uzmanība, ko var izrādīt dažādi.

4. Palīdzība ikdienā

Un negaidiet, kamēr viņi sāks jūs pārliecināt. Vai redzat, ka vecmāmiņai ir grūti dabūt skārdenes no augšējā plaukta? Dari pats! Palīdzēt var arī nemanāmi: noslaucīt putekļus, pēc sevis noskalot traukus, iztaisnot paklāju.

Šeit galvenais ir nepārspīlēt. Ja esat pārāk aizsargājošs, persona var justies bezpalīdzīga vai domāt, ka jūs domājat, ka tā ir.

Ja jūsu ģimenes locekļi joprojām ir fiziski aktīvi un neiebilst pastaigāties, ņemiet tos līdzi. Uz parkiem, kafejnīcām, īpaši uz teātri, uz koncertiem vai vienkāršām ģimenes vakariņām.

5. Pārraugiet savu veselību

Bieži gadās, ka mūsu tuvinieki līdz pēdējam klusē par to, ka viņus par kaut ko uztrauc, negrib mocīt un sūdzēties. Diemžēl šādam klusēšanai ir bēdīgas sekas.

Esiet uzmanīgs pret saviem mīļajiem, jo daudzas kaites ir manāmas no ārpuses. Vienmēr interesējies par vecvecāku veselību, bet necieš no paranojas (lasi iepriekšējo rindkopu).

Kad tuvumā ir tuvi cilvēki, mēs to nepamanām. Mēs to neuzskatām par kaut ko īpašu un domājam, ka tā tas būs vienmēr. Noteikti zinām, ka priekšā gandrīz visa dzīve, tāpēc arī nākamnedēļ var ciemos. Nu ja neizdodas, tad mēneša beigās. Izdosies. Ticiet man, tas tā nedarbojas.

Vecvecāki var ilgstoši noliegt sevi un saukt sevi par nastu, bet tam neticēt, bet izmantot katru iespēju, lai padarītu savu dzīvi bagātu un gaišu.