10 populārākās 2020. gada literatūras grāmatas, kuras, iespējams, esat palaidis garām

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

To autori stāsta par efektīvas mācīšanās un karjeras krīzēm, novecošanu un sievišķību, kā arī citām interesantām un svarīgām lietām.

Aizejošais gads mūs ir izaicinājis gandrīz katru dienu. Nebija tik viegli saglabāt darbu, veselību un vismaz relatīvu sirdsmieru, un daži no mums meklēja atbildes uz aktuāliem jautājumiem grāmatās. Apkopoti 10 ne-daiļliteratūras darbi, kas kļuva par 2020. gada galvenajiem bestselleriem, pat ja tie tika izdoti agrāk.

1. “Izvēle. Par brīvību un cilvēka iekšējo spēku”, Edīte Eva Eger

Šī grāmata tika izdota tālajā 2019. gadā, bet 2020. gadā tā bija ļoti populāra lasītāju vidū.

"Izvēle" ir stāsts par jaunu meiteni Edīti no Polijas pilsētas Košices, kura nokļuva koncentrācijas nometnē. Viņa cieta no bada, nogurdinoša darba, apsargu iebiedēšanas un nenovēršamas nāves draudiem: "Stāvot dušā, mēs nekad nezinājām, vai tagad pienāks ūdens vai gāze." Taču viņai bija arī izvēle – skumt par zaudēto vai novērtēt to, kas bija. Sapņo par kara beigām un par savu mīļoto. Palīdziet citiem, pieturieties pie sava, lai arī kas notiktu.

Tas ir arī stāsts par pasaulē atzīto psiholoģi doktori Edīti Egeri. Daudzus gadus viņa deva priekšroku neatgriezties pie briesmīgajām atmiņām, apglabāt tās savā dvēselē, pasmaidīt un uzvesties normāli, tāpat kā visi pārējie. Bet, jo ilgāk klusējam, slēpjam pat no sevis traumatiskā pārdzīvojuma radītās sajūtas, jo sliktāk mums kļūst. Dr. Egers palīdz saviem daudzajiem pacientiem runāt ar pagātni, pieņemt to, atbrīvoties no tās. Edītes Egeres bestsellers ir par stingrību, par iespēju nebūt upurim, izvēlēties dzīvi, nenovērtējot savas traumas, bet arī neļaujot tām mūs definēt.

2. “Neredzamās sievietes. Kāpēc mēs dzīvojam pasaulē, kas ir ērta tikai vīriešiem. Datu nevienlīdzība”, Karolīna Kriado Peresa

2011. gadā Zviedrijas pilsēta Karlskoga nolēma pārstrukturēt savu politiku, pamatojoties uz dzimumu līdztiesību. Šajā procesā viena no amatpersonām neviļus pajokoja, ka ir kur un kur, un dzimumu pieejas aizstāvji noteikti nepieķersies sniega tīrīšanai. Ironiski, ka tieši šis joks man lika aizdomāties: vai tiešām tīrīšana pārkāpj sieviešu tiesības?

Izrādījās, ka tas aizskar arī to, kā: parasti sniegs vispirms tika izvests uz lielākajām maģistrālēm, bet pēc tam uz ietves un veloceliņiem. Taču vīrieši un sievietes pa pilsētu pārvietojas dažādi: vīrieši pārsvarā iekāpj mašīnā un brauc pa maršrutu “mājas-darbs-mājas”. Sievietes pārvietojas pa vairākiem maršrutiem: no rītiem ved bērnus uz skolu, pēcpusdienā var pavadīt gados vecākus radiniekus pie ārsta, vakarā, braucot mājās no darba, iegādājas arī pārtiku. Līdz ar to godīgāk būtu pārskatīt sniega izvešanas grafiku un sākt ar gājēju un sabiedriskā transporta pasažieru interesēm. Pilsētas varas iestādes to izdarīja, un tajā pašā laikā samazinājies traumu skaits, kas saistītas ar kritieniem uz apledojušām ietvēm.

Karolīnas Peresas grāmata sastāv no līdzīgiem, šķietami nenozīmīgiem, bet svarīgiem piemēriem, kas mūs vedina pie nepieciešamības ņemt vērā gan sieviešu, gan vīriešu uzvedības modeļus.

3. “Labākais mūsos. Kāpēc pasaulē ir mazāk vardarbības?” Stīvens Pinkers

Labas ziņas, kas ir tik ļoti vajadzīgas šajos grūtajos laikos. Stīvens Pinkers pārliecinoši parāda, kā kari, verdzība, vardarbība pret bērniem, sakropļojošs sods un slepkavības laika gaitā samazinās, lai arī kā mediji censtos mūs pārliecināt par pretējo. Pinker pēta vardarbības tēmu un kliedē mītus par tās raksturīgo nepieciešamību. Alternatīva grāmata gariem atvaļinājumiem lieliskiem romāniem.

4. “Homo Mutabilis. Kā smadzeņu zinātne man palīdzēja pārvarēt stereotipus, noticēt sev un krasi mainīt savu dzīvi, "Nastja Travkina

Vai spējam mainīties: efektīvi mācīties visas dzīves garumā, pārvarēt bērnības traumas, pārskatīt agrā bērnībā apgūtās negatīvās attieksmes? Neirozinātne sniedz iepriecinošas atbildes. Zinātnes žurnāliste Nastja Travkina, izmantojot piemērus no savas dzīves, parāda, kurus smadzeņu darbu ietekmējošos faktorus var kontrolēt un kurus ne. Un viņš piedāvā metodes, kā pārvaldīt dažus un tikt galā ar citu sekām. Saprotamākā un ļoti aizraujošā grāmata.

5. “Tas ir normāli! Grāmata par sevis atrašanu, karjeras krīzēm un pašnoteikšanos”, Jeļena Rezanova

Aktuāla grāmata visiem profesionāļiem un ne tikai. Viņa atgādina, ka karjeras krīzes ir cikliskas un ir svarīgi pret tām izturēties kā pret dabisku notikumu gaitu. Krīze profesionālim ir iespēja pašam pārskatīt savu trajektoriju un to labot. Un tas ir arī signāls pārejai uz nākamo, augstāku pašrealizācijas līmeni. Turklāt tas ne vienmēr nozīmē pāreju uz jaunu uzņēmumu, jaunu amatu vai sava uzņēmuma atvēršanu. Lai atrastu pareizo ceļu, ir svarīgi uzdot sev pareizos jautājumus. Jeļenas Rezanovas grāmatā to ir daudz. Atcerieties, ka ar jums viss ir kārtībā.

6. “Viegli un vienkārši. Kā tikt galā ar uzdevumiem, kuriem ir biedējoši tuvoties", Timurs Zarudnijs un Sergejs Ždanovs

Jaunais gads ir jaunu solījumu laiks: beidzot iemācīties angļu valodu, katru dienu uzstādīt latiņu, atteikties no cukura un sazināties ar toksiskiem neliešiem. Neatmest labas idejas februāra sākumā palīdzēs Timura Zarudnija un Sergeja Ždanova draudzīgā rokasgrāmata.

Ieteikumi ir piemēroti ne tikai labu ieradumu apguvei, bet arī personīgo un darba projektu īstenošanai. Dzīvi apliecinoša doma no grāmatas: dažreiz mērķi to sasniegšanas procesā zaudē nozīmi. Tas ir labi, ja nolemjat no tiem atteikties – paliks vairāk spēka patiesi svarīgajam.

7. “Man pašam tas ir maigs. Grāmata ir par to, kā novērtēt sevi un rūpēties par sevi." Olga Primačenko

Iespējams, šī gada visvairāk nepieciešamā grāmata, kas palīdz literatūrai tās vislabākajā veidā. Olga Primačenko apspriež pašaprūpes aspektus un piedāvā vienkāršus jautājumus un praksi, lai uzlabotu pašsajūtu. Piemēram, kā palīdzēt sev tikt galā ar jūtu pieplūdumu? Izbeidziet stresa reakciju, pietupoties vai atlecot, nerūpējoties par to, vai izskatāties stulbi. Kratiet ar visu ķermeni vai dejojiet tā, kā neviens neredz. Nosauciet, kas ar jums notiek šobrīd.

Visbeidzot, padomājiet par to: tas, ka esat dusmīgs, bailīgs vai noraizējies, nenozīmē, ka esat slikts cilvēks - tas ir tikai signāls, ka šajā konkrētajā brīdī jūs esat uz nulles. Teksta beigu daļā atradīsi maiguma maratonu sev – trīsdesmit vienu vienkāršu praksi, kā sev palīdzēt tieši tagad.

8. Skots Jangs Supermācības

Daudziem šķiet, ka bakalaura grāda iegūšana gada laikā ir sasniegums, kas pieejams tikai retajiem gīkiem. Skots Jangs to atspēko ar savu piemēru un savu studentu pieredzi. 12 mēnešu laikā viņš apguva četru gadu datorzinātņu kursu MIT un tajā pašā laika posmā apguva četras valodas.

Jangs identificē deviņus ātras un kvalitatīvas pašizglītības pamatprincipus. Galvenais no tiem ir meta-apmācība: jums ir skaidri jāsaprot, kāpēc jums jāapgūst kāds priekšmets vai jāiegūst prasme, kādi jēdzieni un praktiskās procedūras būs nepieciešamas un kā jūs tās apgūsit.

9. “Kā sauc sievietes. Feminitīvi: vēsture, struktūra, konkurence”, Irina Fufajeva

Ja esat noguruši no nezinātniskiem, bet lādētiem strīdiem par feminitīvu nepieciešamību, palīgā nāks Krievijas Valsts humanitārās universitātes valodnieces Irinas Fufajevas darbs. Tas nav fakts, ka jūsu nostāja šajā jautājumā mainīsies, taču būs vairāk datu pārdomām. Jūs uzzināsiet, kā rodas daži “sieviešu” sufiksi, kāpēc “autore” ir labāka par “sievieti-autore” un kāpēc vairākumu tik ļoti sanikno feminitīvi.

10. “Pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Kas ir novecošana un kā ar to cīnīties, "Poļina Loseva

Detalizētākā un diezgan optimistiskā grāmata par to, ar ko mums visiem jāsaskaras. Poļina Loseva pēta, kā mūsu ķermenis noveco dažādos līmeņos: no molekulām līdz audiem un orgāniem. Negaidīti tas, ko mēs redzam kā degradāciju, rūpīgāk papētot, izrādās adaptācija, pāreja uz jaunu darbības režīmu.

Vai mēs kādreiz uzvarēsim novecošanos? Nezināms. Vai mēs labāk izpratīsim šo fenomenu un uzlabosim dzīves kvalitāti vecumdienās? Neapšaubāmi.

MyBook visiem jaunajiem lietotājiem nodrošina 14 dienu premium klases abonementu ar reklāmas kodu MYBOOK2021plus 25% atlaide MyBook premium abonementiem uz 1 vai 3 mēnešiem. Izmantojiet kodu līdz 2021. gada 20. janvārim – lasiet un klausieties šīs vai jebkuru citu no 300 tūkstošiem elektronisko un audio grāmatu bez ierobežojumiem.